Presies hoe aansteeklik is die griep?

Tevrede

• Resensie vir

U het waarskynlik vanjaar vreesaanjaende dinge oor die griep gehoor. Dit is omdat daar vir die eerste keer in 13 jaar wydverspreide griepaktiwiteit in die hele vasteland van die VSA is, volgens die Centers for Disease Control (CDC). Selfs as u u griepinspuiting gekry het (dit is verby? Dit is nog nie te laat om u griepinspuiting te kry nie), wat volgens die CDC vanjaar ongeveer 39 persent doeltreffend was, loop u steeds die risiko om 'n ander of gemuteerde weergawe van die virus. Dit maak dit ook moontlik om twee keer in een seisoen griep te kry. Griep A, oftewel H3N2, was hierdie seisoen die algemeenste vorm van griep, berig die CDC. In die algemeen was daar byna 12 000 laboratorium-bevestigde griepverwante hospitalisasies regoor die Verenigde State tussen 1 Oktober 2017 en 20 Januarie 2018. En ongelukkig het selfs jong en gesonde mense hierdie seisoen aan die griep gesterf.

Hoe hoog is u risiko om die virus op te doen? Moet jy bang wees om aan handrelings, handvatsels vir kruideniersware, hysbakknoppies, deurknoppe... te raak?

"Griepvirusse word hoofsaaklik versprei deur druppels wat gemaak word wanneer mense met griep hoes, nies of praat," sê Angela Campbell, 'n mediese beampte in die CDC se griepafdeling. "Hierdie druppels kan in die monde of neuse van mense wat naby is beland of moontlik in die longe ingeasem word. Mense met griep kan dit tot ongeveer 6 voet weg na ander versprei. Minder dikwels kan 'n persoon griep kry deur aan 'n oppervlak of voorwerp wat griepvirus op het en dan aan sy of haar eie mond, neus of oë raak."

Om dit eenvoudig te stel, die griep is “redelik aansteeklik”, sê Julie Mangino, MD, professor in interne geneeskunde in die afdeling vir aansteeklike siektes aan die Ohio State University Wexner Medical Center. Een belangrike ding wat jy kan doen om jouself te beskerm: Hou jou hande van jou gesig af. "Jy moet nooit aan jou gesig, jou oë, jou neus en jou mond raak nie, want alles wat op jou hande is, kom nou by die neus en keel uit," sê dr. Mangino.

Was jou hande gereeld, veral voordat jy kos voorberei of eet. Vermy siek mense waar moontlik. En as u in dieselfde huishouding woon as iemand wat griep het, "doen alles in u vermoë om speeksel nie te ruil nie," sê dr. Mangino.

As jy wel griep kry, is daar maniere om die waarskynlikheid te beperk om dit aan ander oor te dra. As u duidelik siek is met koors en griepagtige simptome, moet u dit doen nie gaan werk, skool, gimnasium of ander openbare plekke. As jy saam met ander mense woon, hou sneesdoekies in die buurt sodat jy nie per ongeluk op iemand nies en die virus oordra nie. Beperk hoeveel jy aan ander mense raak. Jy kan ook probeer om 'n chirurgiese masker om die huis te dra. En, veral, was jou hande gereeld met seep en water, of met 'n alkoholhandreiniger. (Verwant: is handreiniger sleg vir u vel?)

"Linnegoed, eetgerei en skottelgoed wat aan diegene wat siek is, moet nie gedeel word sonder om eers deeglik te was nie," stel dr Campbell voor. "Eetgerei kan óf in 'n skottelgoedwasser óf met die hand met water en seep gewas word en hoef nie apart skoongemaak te word nie. Oppervlaktes wat gereeld aangeraak word, moet skoongemaak en ontsmet word."

As jy ongelukkig genoeg was om griep te kry, hoe weet jy wanneer dit veilig is om terug te gaan werk toe of na jou gereelde geskeduleerde gimnasiumroetine? Die griep beïnvloed mense op verskillende maniere, so daar is nie 'n eenvormige tydlyn oor wanneer die virus deur u stelsel sal gaan en nie meer aansteeklik sal wees nie. "Jy kan waarskynlik verwag om buite kommissie te wees vir 'n aantal dae, en die meeste mense wat griep kry, sal nie nodig hê om hospitaal toe te gaan of antivirale middels te neem nie," sê dr. Campbell. As u simptome baie ernstig is of u 'n hoë risiko vir komplikasies het, kan u u dokter 'n voorskrif vra vir 'n antivirale middel soos Tamiflu, maar weet dat dit die beste werk as dit binne 48 uur na die eerste teken van siekte geneem word.

Mense met 'n hoë risiko sluit in kinders jonger as 2 jaar, volwassenes van 65 jaar en ouer, swanger vroue en mense met onderliggende mediese toestande soos longsiekte (insluitend asma), hartsiektes, diabetes en ander chroniese mediese toestande, sê dr. Campbell .

Dr Mangino sê dat u gereeld u temperatuur moet kontroleer om te sien of u siekte vorder. "As jy nog steeds hoes soos 'n mal persoon, blaas jou neus verskeie kere elke uur, jy is nie gereed om terug te gaan werk toe nie," sê dr Mangino. Maar as u eers op die punt is waar u 24 uur lank nie koors gehad het nie-en u neem nie aspirien of 'n ander medikasie wat 'n koors kan bedek nie-dit is gewoonlik veilig om weer uit te gaan. Dit gesê, gebruik u beste oordeel en luister na u liggaam.

Wanneer dit kom by die terugkeer na die gimnasium nadat jy siek was, geld soortgelyke riglyne. Almal is anders, maar "oor die algemeen wil u baie slaap, baie vloeistof drink en onthou dat u moet wag totdat u ten minste 24 uur koorsvry is voordat u met ander mense oefen," sê dr. Campbell. 'Nie alle oefensessies is dieselfde nie, en u terugkeer na fisieke aktiwiteit kan afhang van hoe siek u was aan die griep.'

Resensie vir