Hoe om u innerlike badass te omhels

Tevrede

• Resensie vir

In die hedendaagse digitale era met talle afleidings, is dit maklik om ons passie en doel uit die oog te verloor. In 'n strewe om meisies en vroue te inspireer om die beste weergawe van hulself te wees, wys vroulike bemagtigingspreker Alexis Jones hoe om groot te droom en die lewe te begin leef wat jy werklik-nou wil hê.

Ons het een-tot-een gegaan met die stigter van die I Am That Girl-beweging en skrywer van die komende boek I Am That Girl: How to Speak Your Truth, Discover Your Purpose, en #bethatgirl om haar beste wenke te leer om beter na jouself om te sien en hoe jy jou innerlike gekheid meer volledig kan omhels.

Vorm: Wat is Ek is daardie meisie alles oor?

Alexis Jones (AJ): Dit is die uiteindelike herinnering aan hoe wonderlik jy is. Ons word so gebombardeer met boodskappe wat sê ons is nie genoeg nie. Dit is my nederige poging om meisies daaraan te herinner dat hulle intrinsiek sleg is. Wat jy ook al in die lewe wil hê, dit is moontlik. Ons moet ons eie grootste cheerleader wees.

Vorm: Dink jy dit is moeiliker om 'n vrou te wees in die huidige samelewing?

AJ: Elke generasie het hul uitdagings, maar ons het vandag 'n baie unieke en uitdagende stel met tegnologie en mediaboodskappe. Ons verbruik gemiddeld 10 uur media en 3 000 handelsmerkbeelde per dag. Chronies sê hierdie boodskappe: 'U is nie genoeg nie, maar as u ons produk koop, sal u dit miskien doen.' Dit is gek om te dink dat dit ons nie sal beïnvloed nie, maar om te weet dat dit 'n uitdaging vir ons is, is kragtig. So ten spyte van al die programmering, beelde, Photoshop en oortuigende bemarking, gaan ek die werk doen wat nodig is om goed oor my te voel. Dit gaan oor selfvertroue.

Vorm: Vroue is geneig om hulself laaste te stel. Hoe kan ons prioritiseer om vir onsself te sorg?

AJ: Jy moet jouself toestemming gee om selfsugtig te wees. Vroue is bedoel om te koester, maar dit beteken ook dat ons martelare kan word: Ons kan gee as ons niks het om te gee nie. U moet by u kragbron aangesluit wees-of dit nou u geloof, u vriende of u oefensessies is-en neem die tyd om uit te vind wat vir u belangrik is, anders verdwaal u in 'n konstante toedoen. Ons kan daar wees vir ons vriende en hulle raad gee, en tog kan ons dit nie begryp om dit vir onsself te sê nie. Moenie dinge weggooi wat vir jou belangrik is om te sorg vir wat vir iemand anders belangrik is nie.

Vorm: Wat is u wenke om uit te vind wat u passie en doel werklik in die lewe is?

AJ: U moet stil, stil en ontkoppel wees. Dit is regtig moeilik om die interne stem te hoor oor wat andersins vir jou saak maak. Wanneer laas het jy doelbewus vyf tot tien minute stilte geneem? Hoe kan ons ooit daardie interne fluistering hoor as ons so afgelei en ontkoppel is? Die volgende ding is om regtig buite jou gemaksone te stap. Doen dinge wat jou bang maak en meer betekenisvolle gesprekke voer. [Tweet hierdie wenk!]

Vorm: Watter advies het u vir professionele vroue wat ook 'n verskil wil maak?

AJ: Begin klein. Ons leef in 'n generasie waar ons so groot mik en groot doelwitte het, maar ons vergeet die impak wat ons in ons alledaagse omstandighede het. Dit is so eenvoudig soos om na die kassier te kyk as jy kruideniersware koop, die telefoon neersit en vra hoe dit met hulle gaan. Die reaksie wat u van mense kry, is skokkend! Ons dink dat die impak daarvan moet wees om 'n nie-winsgewende organisasie te begin of om al hierdie geld te skenk, maar dit begin by een persoon.

Vorm: Jy was aan Oorlewende, wat die uiteindelike toets is van fisiese, geestelike en geestelike krag. Hoe het daardie ervaring jou oortuigings en jou boek beïnvloed?

AJ: Om op die program te wees was 'n mal ervaring! Ek was altyd 'n ekstreme sport-junkie, maar ek het geëindig 13 dae sonder om te eet, my hand gebreek op dag een, my voet gekap op dag 19 - ek het gedink ek was taai totdat ek aangegaan het. Dit is onbeskryflik om die geleentheid te kry om te sien waaruit ons gemaak is. Dit is so nederig. Dit het my 'n blik gegee op die manier waarop die res van die wêreld leef. Dit het my werksetiek en ongebreidelde waardering gegee. Ek het ook vir 30 dae nie 'n spieël gehad nie. Al die dinge soos om goed te lyk en 'n goeie werk te hê, het nie saak gemaak nie. Dit was interessant om hierdie ongelooflike herdefinisie van skoonheid te hê. Wie jy is is soveel mooier as wat jy aan die buitekant is.

Luister na Jones se eenvoudige, maar kragtige advies vir enige meisie in die video hieronder.

Resensie vir