Hierdie Instragrammers herinner ons hoekom dit belangrik is om #ScrewTheScale

Tevrede

• Resensie vir

In 'n wêreld waarin ons sosiale media-voer propvol foto's is wat gewig verloor, is dit verfrissend om 'n nuwe neiging te sien wat gesondheid vier, ongeag die getal op die skaal. Instagrammers oor die hele linie gebruik die hutsmerk #ScrewTheScale om aan te toon dat goeie gesondheid nie aan getalle gemeet moet word nie, maar eerder aan 'n persoon se vermoë, uithouvermoë en sterkte.

Die bemagtigende hutsmerk, wat meer as 25 000 keer gebruik is, toon foto's van vroue wat meer fiks en getinte lyk kry gewig beklemtoon 'n belangrike wanopvatting oor gewigsverlies en fiksheid. (Verwant: hierdie fiksheidsblogger bewys dat gewig net 'n getal is)

Terwyl ons geprogrammeer is om te glo dat 'n paar kilogram 'n rede tot kommer is, is faktore soos waterretensie en spierversterking dikwels van belang. Wanneer jy jou liggaamsamestelling deur jou oefensessies begin verander, kan jou gewig toeneem, terwyl jou liggaamsvetpersentasie kan daal, het Jeffrey A. Dolgan, 'n kliniese oefenfisioloog voorheen aan ons gesê.

'Soms moet ek foto's van dieselfde gewig vergelyk om myself te herinner dat ek 'n lang pad gekom het, alhoewel die skaal dit nie sou sê nie,' verduidelik 'n fiksheidsinstagrammer wat die hutsmerk gebruik het. 'Ek is beslis nie die skraalste nie, maar dit is nie realisties om elke dag buikspiere te hê nie, maar om sterker te word, spiere op te bou en jou beste self te word, so dit is jou herinnering om aan te hou, ongeag waar jy is. op die reis. "

'N Tendens wat die algemene gesondheid en welstand van gewig beklemtoon? Dit is iets wat ons almal agter kan kry.

Resensie vir