12 beleggings wat elke persoon met RA moet doen

Tevrede

• 1. 'n Bevrore waterbottel
• 2. 'n koel matras
• 3. Baie Icy Hot
• 4. Popsicles
• 5. 'n Gimnasiumlidmaatskap
• 6. 'n OtterBox, vir alles
• 7. Iemand om na te waag
• 8. 'n Goeie berader
• 9. 'n Haartang wat u regtig kan gebruik
• 10. Kookgerei met rubberpunte
• 11. Reuse-grootte kookware
• 12. 'n Elektriese blikopener
• Die wegneemete

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Ons kies hierdie items op grond van die kwaliteit van die produkte, en lys die voor- en nadele van elkeen om u te bepaal wat die beste vir u sal werk. Ons werk saam met sommige van die maatskappye wat hierdie produkte verkoop, wat beteken dat Healthline 'n gedeelte van die inkomste kan ontvang as u iets koop met behulp van die onderstaande skakels.

Tydens hierdie reis van rumatoïede artritis (RA) het ek geleer daar is dinge in die lewe wat alles net soveel makliker maak. Dinge wat ek sorg dat ek byderhand is om my te help in my daaglikse stryd. Hier is 12 van hulle:

1. 'n Bevrore waterbottel

As ek die hitte nie kan uithou nie, hou ek 'n bevrore waterbottel in die vrieskas. Ek gebruik dit nogal op my spiere of pynlike gewrigte. U kan sien dat ek met my bevrore waterbottel op die vloer rondrol en probeer om die knope uit my nek en rug te kry. My honde is ook mal daaroor.

2. 'n koel matras

Wissel koors in die nag, en word deurweek wakker? Belê in 'n lekker matras met 'n ingeboude verkoelingstelsel. Toe ek die eerste keer gediagnoseer is, het ek besluit om 'n baie goeie matras te kry. Dit is wonderlik vir my rug, maar dit hou my ook snags koel, saam met 'n bokswaaier op die hoogte wat op my gesig gerig is.

Ek weet dat hulle duur is, maar ek beveel Tempur-Pedic sterk aan. Hey, ek het 'n kredietkaart vir 'n rede, en dit was regtig 'n goeie belegging!

3. Baie Icy Hot

Die grootste buis wat hulle maak. Gekombineer met 'n verwarmingsblok, sal Icy Hot letterlik jou pyn wegsmelt totdat jy jou verwarmingsblok moet herbegin, want die hitte is net nie warm genoeg nie.

4. Popsicles

Ek is tegnies nie 'n stresvreter nie. Maar van tyd tot tyd hou ek van iets soets. Ek is absoluut verslaaf aan hierdie ice pops genaamd Outshine. Hulle is net so goed dat ek moet oppas om nie die hele boks in een sitting te eet nie. Hulle kom in allerlei verskillende geure, en hulle het ook vitamiene in. So, gesond, reg?

5. 'n Gimnasiumlidmaatskap

Dit was die beste stresverligter ooit. Ek het nooit gedink dat oefening so terapeuties vir die verstand sou wees nie. As daar iets is, sou ek vir u almal sê om op die een of ander manier te gaan oefen, vorm of vorm. Enigiets wat u kan doen, is beter as niks.

Ek lag dat ek lag vir die dinge wat ek nie kan doen as ek in die middel van 'n groepoefeningsklas is nie. As u RA het, moet u 'n humorsin hê as u oefen. Daar is dinge wat ons net nie kan doen nie, maar moet ons nie klop om te probeer nie!

6. 'n OtterBox, vir alles

In die sewe jaar wat ek saam met RA gewoon het, het ek minstens ses telefone deurgegaan deur dit net te laat val (en te laat vaar omdat hulle gefrustreerd was omdat ek dit laat val het). Belê in 'n OtterBox, of enige soort beskerming, vir die dinge wat u dierbaar is. Jy gaan hulle laat val. Baie. Ek het een vir my foon, horlosie en iPad gekry. En ek moet regtig iets vir my rekenaar kry!

7. Iemand om na te waag

Sorg vir u 'n troeteldier, 'n maat, 'n vriend ... enigiemand wat na u sal luister as u alles moet uithaal. Ek praat gewoonlik met my hond. Hy is 'n goeie luisteraar. Plus ek omkoop hom met lekkernye, so dit is 'n bietjie gee-en-neem.

8. 'n Goeie berader

Ek gaan ook na 'n baie goeie berader. Ek hou van die feit dat ek kan sê wat ek het om te sê sonder om vir my gevoelens of selfs my kla te beoordeel. Hierdie lewe is moeilik, ons het 24/7 pyn en dinge werk nie soos vroeër nie. Dit is moeilik om te aanvaar. U moet iemand vind om na u te luister as u een van die dae beleef waar dinge net oorweldigend is.

9. 'n Haartang wat u regtig kan gebruik

As u hare regop trek, dit 'n prioriteit is, laat Sally Beauty hierdie mini-haartang maak deur Ion. Dit is die helfte so groot soos 'n gewone reguitstang en soveel makliker hanteerbaar. Ek het siek geword van 'n hoed of bedkop. Dit is altyd lekker om jouself goed te laat lyk, al gaan jy nêrens nie.

10. Kookgerei met rubberpunte

Alhoewel ek moeilik dinge aangryp, het ek maniere gevind om aan te hou kook. Probeer gereedskap met rubberpunte gebruik, wat makliker is om vas te hou.

11. Reuse-grootte kookware

Dit is ook baie makliker om kooktoerusting vas te hou as dit aan die groter punt van die spektrum is. My spatel kan lyk asof King Kong dit gebruik, maar my pannekoek proe steeds lekker.

12. 'n Elektriese blikopener

'N Blikopener wat op sy eie werk, is 'n moet. Ek hou daarvan om baie Mexikaanse kos te maak - wat baie swartbone beteken. Ek het dus 'n fyn blikoopmaker gekry, en nou sal ek nooit my gunsteling kos hoef mis te loop nie!

Die wegneemete

Daar is dus baie dinge wat ons met RA moet belê om ons daaglikse stryd te verminder. Die lewe kan makliker wees as u net die gereedskap vind wat vir u werk!

Gina Mara is in 2010 met RA gediagnoseer. Sy geniet hokkie en dra by tot CreakyJoints. Skakel met haar op Twitter @ginasabres.