Is dit sleg om met nat hare te slaap?

Tevrede

• Is dit sleg om met nat hare te slaap?
• Is daar enige voordele daaraan om met nat hare te slaap?
• Hoe om met nat hare te slaap (as jy regtig Moet)
• Resensie vir

Nagtelike storte is dalk net die crème de la crème van badopsies. U moet die vuil en sweet wat op u liggaam en in u hare opgebou het, afwas voordat u in 'n skoon bed sit. Dit is nie nodig om voor 'n spieël te staan ​​en 'n swaar haardroër oor jou deurweekte kop te hys in wat uiteindelik 'n 15-minute-skoueroefensessie is nie. En nadat u agt uur in 'n droomland deurgebring het, word u wakker met droë slotte wat voldoende is vir die meeste sosiale situasies.

Maar 'n laat wasgoed is miskien nie so perfek soos dit lyk nie, veral as dit met nat hare slaap. Hier is wat 'n haargesondheidskenner oor jou sjampoe-tot-lakens-roetine te sê het.

Is dit sleg om met nat hare te slaap?

Haat dit om dit aan jou te breek, maar slaap met nat hare kan groot skade aan jou maanhare veroorsaak, sê Steven D. Shapiro, M.D., 'n raad-gesertifiseerde dermatoloog en die medestigter van Shapiro MD, 'n haargroeiprodukmaatskappy. "Die goeie nuus is dat slaap met nat hare nie 'n koue rilling veroorsaak nie, wat lei tot 'n verkoue soos jou ma jou dalk vertel het," sê dr. Shapiro. "Nat hare - soos nat vel wat te lank in 'n bad of swembad sit - kan egter jou hare [gesondheid] beïnvloed."

Wanneer jou lokke nat is, word die haarskag sag, wat stringe verswak en dit meer geneig maak om te breek en uit te val terwyl jy jou kussing gooi en aanskakel. Hierdie versagting is nie te skadelik as dit selde voorkom nie, maar as jy skuldig is daaraan dat jy gereeld met nat hare slaap, kan jy jou maanhare groter gevaar stel, sê dr. Shapiro. En as u reeds swak lokke het - weens toestande soos haarverlies, Alopecia areata ('n outo -immuun velsiekte) of hipotireose, is u selfs meer vatbaar vir skade wat veroorsaak word deur slaap met nat hare, verduidelik hy. (As jy skielike haarverlies ervaar, kan hierdie faktore die skuld kry.)

En die probleme stop nie daar nie. 'N Nat maanhare lei tot 'n nat vel, wat moontlik 'n oorgroei van bakterieë, swamme of gis kan veroorsaak as dit vir 'n lang tydperk klam bly, sê dr Shaprio. Die gevolg: 'n groter risiko om follikulitis (ontsteking van haarfollikels) en Seborrhea ('n vorm van droë vel op die kopvel wat roos veroorsaak) te ontwikkel, verduidelik hy. "Sodra infeksie teenwoordig is, neem inflammasie toe, wat hare verder kan verswak."

Slaap met nat hare kan ook veroorsaak dat jou lokke soggens vetterige AF voel. Soortgelyk aan hoe swem vir 'n lang tydperk jou vel ernstig kan uitdroog, as te veel water op die oppervlak van jou kopvel sit (d.w.s. deur met nat hare te slaap), kan dit eintlik veroorsaak dat die vel in jou kop uitdroog. "Dan kan die droë vel oliekliere aktiveer om vir die droogte te vergoed," sê dr Shapiro. 'Die kopvel het baie oliekliere, so dit is 'n algemene probleem. Basies kan slaap met nat hare 'n bose kringloop van skade en vet veroorsaak.

Is daar enige voordele daaraan om met nat hare te slaap?

Ongelukkig weeg die voordele nie die nadele van slaap met nat hare nie. 'N Klam kopvel kan sekere voordelige produkte beter absorbeer - soos aktuele minoksidil ('n bestanddeel wat haargroei bevorder en in Rogaine voorkom) - as 'n droë kopvel, sê dr. Shapiro. Maar dit is beter om hierdie produkte aan te wend as u kopvel nat is na u stort dan laat hulle droog word, verduidelik hy. Om die sak te slaan voordat 'n produk soos Rogaine heeltemal droog is, kan veroorsaak dat die produk van die kopvel na ander areas oorgedra word, volgens die maatskappy. Sonder om die aanbevole droogtyd van twee tot vier uur te wag, kan u elders op die liggaam ongewenste haargroei veroorsaak. Yikes.

Hoe om met nat hare te slaap (as jy regtig Moet)

As dit jou enigste opsie is om in die bed te klim kort na 'n was, is daar 'n paar aksies wat jy kan neem om die skade te verminder. Eerste dinge eerste, moenie die haarversorger oorslaan nie - hetsy 'n uitwas- of laat-in-variasie - wat hare wat "uitgedroog" is as gevolg van in water sit, sal voed en herhidreer, sê dr. Shapiro. Wag dan ten minste 10 tot 15 minute nadat jy uit die stort gestap het om deur jou kwesbare slotte te borsel - of in 'n ideale situasie, totdat jou stringe 80 persent droog is. "Om onmiddellik na stort te kam, kan lei tot 'knip', wat is wanneer die string breek of letterlik van óf die wortel óf langs die follikellyn af breek," verduidelik hy. (Verwante: moet u u hare regtig borsel?)

As u gereed is om in te gaan, droog u hare so goed as moontlik met 'n handdoek deur die handdoek om u lokke te draai en die vog saggies uit te druk (re: geen vryf) nie, wat die skade wat oornag kan voorkom, verminder. Hou by 'n vogafvoerende handdoek wat minimale wrywing skep - soos 'n mikroveselhanddoek (Koop dit, $ 13, amazon.com) - veral as jy krullerige of golwende hare het, wat meer geneig is om aan handdoekvesels vas te haak, sê dr. Shapiro. "As jy 'n ou handdoek het wat lyk of dit in die motorhuis hoort, is dit tyd om jouself te bederf," voeg hy by.

Voordat u in die lakens kom lê, ruil u die polyester kussingsloop met 'n sagter weergawe, soos een van sy (Koop dit, $ 89, amazon.com), wat kan help om die wrywing van u verswakte nat hare te verminder, sê Dr Shapiro. En laastens, slaan die stywe bo-knoop of Franse vlegsel oor en laat jou brose nat hare vrylik val, wat kan help om breek te voorkom, stel hy voor.

En onthou, om elke nou en dan met nat hare te slaap, sal nie soveel skade veroorsaak as om dit sewe dae per week te doen nie. Dus as a Bridgerton marathon hou jou wakker tot middernag en jy wil regtig sjampoe voor jy gaan slaap, gaan daarvoor. Maak net seker dat jy jou slotte daarna die TLC gee wat hulle nodig het.

Resensie vir