Hoe om iemand te help met 'n verslawing aan alkohol

Tevrede

• Hoe om iemand met alkoholstoornis te benader
• Stap 1. Kom meer te wete oor alkoholgebruiksversteuring
• Stap 2. Oefen wat u gaan sê
• Stap 3: Kies die regte tyd en plek
• Stap 4: Benader en luister met eerlikheid en medelye
• Stap 5: Bied u ondersteuning
• Stap 6: Gryp in
• Hoe om u geliefde te ondersteun deur hul reis
• Moet nie
  
• Kry hulp vir jouself
• Moenie van mekaar afhanklik raak nie
• Neem weg
• Ondersteunende wenke
  

Wanneer word dit as alkoholisme beskou?

Dit kan moeilik wees om na 'n familielid, vriend of kollega met alkoholgebruik te kyk. U kan wonder wat u kan doen om die situasie te verander en of die persoon selfs u hulp wil hê.

Alkoholisme is 'n term wat gebruik word om iemand met 'n alkoholstoornis te beskryf. Iemand met alkoholisme het 'n fisiese en sielkundige afhanklikheid van alkohol. Hulle kan probleme ondervind om hul drinkgewoontes te beheer of om aan te hou drink, alhoewel dit probleme veroorsaak. Hierdie probleme kan hul professionele en sosiale verhoudings of selfs hul eie gesondheid belemmer.

'N Alkoholgebruiksversteuring kan wissel van lig tot ernstig. Ligte patrone kan tot ernstiger komplikasies ontwikkel. Vroeë behandeling en intervensie kan mense met alkoholgebruiksversteuring help. Alhoewel dit aan die persoon hang om gewillig te wees met hul soberheidsreis, kan u ook help. Lees verder vir 'n paar stappe wat u kan neem om u vriend, familielid of geliefde te help.

Hoe om iemand met alkoholstoornis te benader

Stap 1. Kom meer te wete oor alkoholgebruiksversteuring

Voordat u iets doen, is dit belangrik om te weet of u vriend of geliefde 'n drankverslawing het. Alkoholgebruiksversteuring, of alkoholisme, is meer as net om van tyd tot tyd te veel te drink. Soms lyk alkohol as coping meganisme of sosiale gewoonte soos alkoholisme, maar dit is nie dieselfde nie. Mense met alkoholstoornis drink nie matig nie, al sê hulle dat hulle net een drankie drink. Lees meer oor alkoholisme en die simptome daarvan om meer te wete te kom.

Daar is ook regerings- en programwebwerwe vir verdere hulpbronne en inligting oor die hulp aan iemand met 'n verslawing aan alkohol. Verken hulle om meer te wete te kom oor die verslawing en ervaring:

• Al-Anon
• Anonieme alkoholiste
• SAMHSA
• Nasionale Instituut vir alkoholmisbruik en alkoholisme

Stap 2. Oefen wat u gaan sê

Laat die persoon vir wie u omgee weet dat u beskikbaar is en dat u omgee. Probeer om positiewe en ondersteunende stellings te formuleer. Vermy negatief, kwetsend of aanmatigend.

As u 'I' -uitsprake gebruik, verminder u beskuldiging en laat u aktief deelneem aan die bespreking. Dit kan nuttig wees om 'n spesifieke saak na vore te bring. U kan noem wanneer alkohol 'n ongewenste effek veroorsaak het, soos gewelddadige gedrag of ekonomiese probleme. In plaas daarvan om te sê: 'Jy is 'n alkoholis - jy moet nou hulp kry', kan jy sê: 'Ek is lief vir jou en jy is baie belangrik vir my. Ek is bekommerd oor hoeveel jy drink, en dit kan jou gesondheid benadeel. '

Berei uself voor vir elke reaksie. Dit maak nie saak wat die reaksie is nie, jy moet kalm bly en jou persoon verseker dat hulle jou respek en ondersteuning het.

Stap 3: Kies die regte tyd en plek

Kies die regte tyd om hierdie belangrike gesprek te voer. Hou die gesprek op 'n plek waar u weet dat u stilte en privaatheid sal hê. U sal ook onderbrekings wil vermy, sodat u albei mekaar se volle aandag het. Maak seker dat u persoon nie ontsteld is of besig is met ander probleme nie. Die belangrikste is dat die persoon nugter moet wees.

Stap 4: Benader en luister met eerlikheid en medelye

As die persoon wel 'n alkoholprobleem het, is dit die beste om openhartig en eerlik daaroor te wees. Om te hoop dat die persoon op sigself beter sal word, sal die situasie nie verander nie.

Vertel vir u geliefde dat u bekommerd is dat hulle te veel drink, en laat weet dat u ondersteunend wil wees. Wees voorbereid om negatief te reageer. Probeer rol met enige weerstand teen u voorstelle. Die persoon kan ontken word, en hulle kan selfs kwaad reageer op u pogings. Moenie dit persoonlik opneem nie. Gee hulle tyd en ruimte om 'n eerlike besluit te neem en luister na wat hulle te sê het.

Stap 5: Bied u ondersteuning

Besef dat jy nie iemand kan dwing wat nie in behandeling wil gaan nie. Al wat u kan doen is om u hulp aan te bied. Dit is aan hulle om te besluit of hulle dit sal neem. Wees nie oordeelkundig, empaties en opreg. Stel jou voor in dieselfde situasie en wat jou reaksie kan wees.

U vriend of geliefde kan ook belowe om self te besnoei. Handelinge is egter belangriker as woorde. Spoor die persoon aan om deel te neem aan 'n formele behandelingsprogram. Vra konkrete verbintenisse en volg dit op.

U kan ook kyk of ander familielede en vriende daarby betrokke wil wees. Dit kan van verskeie faktore afhang, soos hoe ernstig die situasie is of hoe privaat die persoon mag wees.

Stap 6: Gryp in

Om iemand te nader om u bekommernisse te bespreek, verskil van 'n ingryping. 'N Ingryping is meer betrokke. Dit behels die beplanning, die gee van gevolge, die deel en die aanbieding van 'n behandelingsopsie.

'N Ingryping kan die manier wees waarop die persoon baie bestand is teen hulp. Tydens hierdie proses kom vriende, familielede en medewerkers bymekaar om die persoon te konfronteer en hulle tot behandeling aan te spoor. Intervensies word dikwels gedoen met behulp van 'n professionele berader. 'N Professionele terapeut kan:

• gee raad oor hoe om die persoon in behandeling te kry
• verduidelik watter behandelingsopsies daar is
• vind programme in u omgewing

Sommige agentskappe en organisasies bied behandelings gratis aan.

Hoe om u geliefde te ondersteun deur hul reis

Behandeling van alkoholgebruiksversteuring is 'n voortdurende proses. Moenie dink dat u deel gedoen word nadat u vriend of familielid in terapie is nie. As hulle daarvoor oop is, woon vergaderings met hulle by. Bied u hulp aan met werk, kindersorg en huishoudelike take as dit behandelingsessies in die pad steek.

Om ook by u vriend of familielid se vordering tydens en na die behandeling te bly, is belangrik. Alkohol is byvoorbeeld oral. Selfs na herstel sal u persoon in situasies verkeer wat hulle nie kan voorspel nie. Maniere waarop u kan help, is om alkohol te vermy as u saam is of om nie sosiale drankies te drink nie. Vra oor nuwe strategieë wat hulle tydens behandeling of vergaderings geleer het. Bly belê in hul langtermyn herstel.

Moet nie

• Moenie u vriend of geliefde drink nie, selfs nie in sosiale situasies nie.
• Moenie al hul verantwoordelikhede aanvaar nie.
• Moenie finansiële ondersteuning verleen nie, tensy die geld direk na die behandeling gaan.
• Moenie vir hulle sê wat om te doen of wat die beste vir hulle is nie.

Die behandeling van alkoholisme is nie maklik nie, en dit werk nie altyd die eerste keer nie. Dikwels oorweeg 'n persoon 'n geruime tyd onthouding, maar kon hy nie self nugter word nie. Geduld is nodig. Moenie jouself kwalik neem as die eerste intervensie nie suksesvol is nie. Die suksesvolste behandeling vind plaas wanneer iemand wil verander.

Kry hulp vir jouself

Onthou om ook vir jouself te sorg. Die emosionele impak om 'n geliefde te help om nugter te bly, kan 'n tol eis. Vra hulp van 'n terapeut of 'n berader as u gestres of depressief voel. U kan ook deelneem aan 'n program wat ontwerp is vir vriende en familielede van alkoholiste, soos Al-Anon.

Moenie van mekaar afhanklik raak nie

Wanneer alkoholisme 'n eggenoot of lewensmaat raak, is dit moontlik om te veel in hul welstand te wees. Dit word codafhanklikheid genoem. U kan dalk op die punt kom waar u verplig voel om u persoon te help om gesond te word. Familielede en vriende het egter dikwels diep emosionele bande wat voorkom dat hulle die objektiewe standpunt inneem wat nodig is vir behandeling.

As u nie kodafhanklikheid beheer nie, kan dit lei tot ernstiger komplikasies soos obsessiewe gedrag, verwyt en geestesgesondheidskwessies.

Gelukkig kan u steeds ondersteun sonder om raadgewers of afrigters te word.

Neem weg

Ondersteunende wenke

• Wees empaties wanneer u na u geliefde gaan.
• Wees eerlik oor u bekommernisse en bied u ondersteuning.
• Laat die persoon weet dat u daar is as hy iemand nodig het om mee te praat.
• Bied aan om hulle na vergaderings te neem.
• Sorg goed vir jouself.

Dit kan moeilik wees om die regte manier te vind om iemand te nader wat volgens u 'n alkoholstoornis het. Probeer om jouself in hul skoene te sit voordat u met hulle praat. Die belangrikste is om hulle te laat weet dat u omgee en dat u daar sal wees as hulle u ondersteuning benodig.