Wat om met seer keel te eet en wat om te vermy

Tevrede

• Wat om nie met 'n seer keel te eet nie
• Ideale voedsel vir keelseer
• Spyskaart vir keelseer
• Is sjokolade sleg vir 'n seer keel?
• Beste natuurlike oplossings teen keelseer

Om keelseer te verlig, is voedsel soos heuning, warm suurlemoentee of gemmer uitstekende opsies, want dit help om die gevoel van irritasie en pyn in die keel te verminder, asook om die immuunstelsel te versterk sodat die liggaam inflammasie beter kan bekamp.

Om keelontsteking te verminder, is dit belangrik om baie harde, ysige en suur voedsel te vermy, aangesien dit die keel verder kan irriteer en die pyn kan verhoog. Die ideaal is om voorkeur te gee aan meer deeglike kosse, soos pap, jogurt en sop.

Wat om nie met 'n seer keel te eet nie

Voedsel wat u moet vermy as u keel het, is harde kos soos roosterbrood, graan of granola, omdat dit u keel kan krap as u sluk en die pyn kan verhoog. Koue kosse, soos roomys, moet ook vermy word en suur vrugtesap, soos lemoen of pynappel, omdat dit die pyn verhoog wanneer dit deur die keelseer gaan.

Suur vrugte is goed om die immuunstelsel te versterk, dus moet dit gebruik word as u keelpyn het, maar in vitamiene en nie as sap nie, want as dit met melk gemeng word, verminder dit suurheid en veroorsaak dit nie meer pyn as dit deur die keel gaan nie.

Ideale voedsel vir keelseer

Die dieet om seer keel te verlig, moet met vloeibare kos gemaak word en met 'n deegagtige konsistensie hê, om nie pyn te veroorsaak wanneer u voedsel insluk of irritasie in die keel veroorsaak nie, wat die pyn verhoog. Enkele voorbeelde van voedsel wat kan help met die verligting van seer keel, is:

• Pap;
• Groentesop;
• Vrugte- of groentepuree;
• Nie-suur vrugtesap;
• Vitamiene;
• Jogurt;
• Gelatien;
• Roereiers.

Benewens hierdie voedsel, is dit belangrik om knoffel en uie te gebruik vir die bereiding van voedsel, want dit bevat die middel Alicina, wat anti-inflammatories is. As die seer keel nie binne drie dae bedaar nie, moet u 'n dokter besoek, want dit kan nodig wees om medikasie in te neem. Ontdek watter middels die keel aanwesig is wat deur die dokter aangedui kan word.

Spyskaart vir keelseer

'N Uitstekende voorstel van wat u moet eet gedurende die tydperk waarin u keel seer is, om die ongemak te verlig, kan wees:

• Ontbyt- hawermout.
• Middagete - sop met wortels en vir nagereg, fyngedrukte piesang.
• Middagete - Aardbei-vitamien.
• Aandete- roereiers met kapokaartappels en pampoen. As nagereg, ryp of gaar peer.

Gedurende die dag is dit belangrik om 1,5 tot 2 liter water te drink, wat in die vorm van gemmertee of echinacea geneem kan word, maar ander goeie alternatiewe kan ook malva, salie of alteia wees, wat tee is met anti-verouderingseienskappe. inflammatories.

'N Ander voorstel om seer keel te verlig, is om 'n teelepel heuning in te neem, aangesien dit moontlik is om die immuunstelsel te versterk. Ken ander boererate vir keelseer.

Is sjokolade sleg vir 'n seer keel?

Sjokolade het anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe, benewens vet, wat help om die keel te smeer en word dus beskou as 'n uitstekende remedie vir keelseer. Sien ander voordele van sjokolade.

Beste natuurlike oplossings teen keelseer

Kyk na die volgende video oor hoe om ment, heuning, sjokolade, gemmer, propolis en ander tuisgemaakte oplossings te gebruik om seer en geïrriteerde keel te beveg: