Babakosresepte vir babas van 7 maande

Tevrede

• Soet Papaja Papaja
• Appel- en wortelpap
• Aartappel babakos, vleis en broccoli
• Papaja van Mandioquinha

Op 7 maande moet babas gedurende die dag drie maaltye met nuwe kos insluit, insluitend vrugtebabykos soggens en middagversnaperinge, en 'n sout babakos tydens etenstyd.
Elke nuwe voedsel moet met tussenposes van ongeveer 3 dae aan die spyskaart bekendgestel word om voedsel wat allergies by die baba of probleme soos gas, diarree en hardlywigheid kan veroorsaak, te identifiseer. Daarbenewens moet borsvoeding of die gebruik van baba-formules by ander maaltye van die dag onderhou word. Kyk hoe voeding in elke stadium van die baba se lewe moet wees.

Hier is dus 4 resepte wat op 7 maande ouderdom gebruik kan word by die aanvulling van die baba.

Soet Papaja Papaja

Sny 'n medium sny pragtige papaja of 2 snye papaja. Haal die sade uit en skraap die vrugtepulp om dit aan die baba te gee, en wees versigtig om groot stukke of klonte te vermy.

Appel- en wortelpap

Hierdie babakos is ryk aan vitamiene C en B, antioksidante en kalsium, wat belangrike voedingstowwe is om die immuunstelsel te versterk, bloedarmoede te voorkom en bene te versterk.

Bestanddele:

• 1/2 klein wortel
• 1 geskilde appel
• 200 ml borsmelk of baba-formule

Voorbereidingsmodus:

Was die wortel en appel goed, verwyder die skil en sny dit in blokkies en kook dit in die melk op lae hitte totdat die wortel baie sag is. Sit die mengsel in 'n houer, knie met 'n vurk en wag tot dit afkoel voordat u dit aan die baba bedien.

Aartappel babakos, vleis en broccoli

Maalvleis moet gemaak word van maer snitte, soos spiere, sagte bene, harde bene en filet.

Bestanddele:

• 1 klein aartappel
• ½ beet
• 1 eetlepel maalvleis
• 2 eetlepels gekapte broccoli
• 1 teelepel groente-olie
• Uie en knoffel vir geurmiddels

Voorbereidingsmodus:

Soteer die ui en die vleis in olie in 'n kastrol, en voeg dan die aartappels en beet by. Bedek met gefiltreerde water en bedek die pan, laat dit kook totdat al die bestanddele baie sag en met 'n bietjie sous is. Voeg die broccoli by en kook nog 5 minute. Haal dit van die hitte af, plaas dit op 'n bord en mash al die bestanddele met 'n vurk, bedien die baba as dit warm is.

Papaja van Mandioquinha

Hierdie babakos is ryk aan vitamiene A, B, E en yster, wat belangrike voedingstowwe is om die gesondheid van u baba se oë, bene en vel te behou en om bloedarmoede te voorkom.

Bestanddele:

• 1/2 medium kassawe
• 5 blare waterkers
• 1 eetlepel gekapte ui
• 1 eetlepel gesnipperde hoenderborsie
• ½ eiergeel
• 1 teelepel groente-olie
• ½ knoffelhuisie
• Voorbereidingsmodus:

Skil die kassawe, was goed met die waterkersblare, sny in blokkies. Sny 1 eetlepel hoenderborsie in klein blokkies en bring al die bestanddele saam met die gebraaide ui en knoffel tot die kassawe baie sag en die hoender gaar is.

Plaas 1 eier in 'n ander pan om te kook. As die maaltyd gereed is, sny die hoender en knie al die bestanddele, voeg ook die helfte van die eiergeel by om aan die baba te gee.

Sien meer voorbeelde in Resepte vir babakos vir babas van 8 maande.