Planet Fitness en 3 ander goedkoop oefensessie-opsies

Tevrede

• Resensie vir

Julle het almal die verskoning gehoor: "Ek het nie genoeg geld om aan 'n gimnasium te behoort nie." Wel, vandag gaan ons die mite hier en nou ontbloot. Lees verder vir vier maniere waarop jy 'n fantastiese oefensessie goedkoop kan kry, of dit nou by 'n super-bekostigbare gimnasium soos Planet Fitness of by die huis is!

4 Goedkoop oefensessies

1. Onmiddellike kyk op Netflix. Vir minder as $ 10 per maand kan u inteken op Netflix, wat verskillende oefen -DVD's insluit wat u regstreeks kan stroom. En met die streaming is daar geen beperking op hoeveel u kyk nie, sodat u letterlik elke dag 'n nuwe oefensessie kan doen!

2. Planeet fiksheid. Slaan die weeklikse latte oor en oor 'n maand het u genoeg geld om 'n lidmaatskap van 'n fiksheidssentrum te behaal. Rerig! Die gemiddelde maandelikse lidmaatskap van Planet Fitness is slegs $ 15 per maand. Dis dit! U kry nie al die bykomstighede soos dagsorg of 'n sappiebalk nie (dit hou die koste laag), maar as u 'n plek nodig het om binnenshuis te oefen, kan u nie veel goedkoper word nie!

3. Liggaamsgewigbaan by die huis. Slaan die gimnasium heeltemal oor deur tuis te oefen met net jou liggaamsgewig vir weerstand. Stel 'n kring van opstote, sit-ups, longe, plank en hurke op waar jy een minuut spandeer om elke oefening te doen. Doen die kring drie keer deur sonder om tussenin te rus, en jy het 'n vinnige, dog moeilike oefensessie van 15 minute!

4. Plaaslike park. Gaan daar uit en verken! Of jy nou hardloop, stap of 'n kombinasie van hardloop en stap, vind 'n pragtige park in jou omgewing en loop die roetes. Die enigste belegging is 'n goeie paar skoene!

Jennifer Walters is die uitvoerende hoof en medestigter van die gesonde leefwebwerwe FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Sy is 'n gesertifiseerde persoonlike afrigter, leefstyl- en gewigsbestuurafrigter en groepsoefeningsinstrukteur, en het 'n MA in gesondheidsjoernalistiek en skryf gereeld oor alle fiksheid en welstand vir verskillende aanlynpublikasies.

Resensie vir