5 mees algemene ruggraat siektes (en hoe om dit te behandel)

Tevrede

• 1. Herniaanse skyf
• 2. Lae rugpyn
• 3. Artrose in die ruggraat
• 4. Osteoporose
• 5. Skoliose
• Wanneer om dokter toe te gaan
• Hoe om ruggraat siektes te voorkom

Die mees algemene ruggraatprobleme is lae rugpyn, osteoartritis en hernieuse skyf, wat hoofsaaklik volwassenes affekteer en kan verband hou met werk, swak houding en liggaamlike onaktiwiteit.

Wanneer die pyn in die ruggraat intens, aanhoudend is of as dit gepaard gaan met simptome soos pyn, brand, tinteling of ander verandering in sensitiwiteit in die ruggraat, arms of bene, is dit belangrik om 'n ortopeed te besoek vir toetse. Behandeling kan die gebruik van medikasie, fisiese terapie en soms chirurgie insluit.

Hier word 'n aanduiding gegee van die belangrikste siektes wat die ruggraat beïnvloed, die simptome en vorme van behandeling:

1. Herniaanse skyf

Hernia-skyfies, ook bekend as 'papegaaibek', kan 'n ernstige toestand wees wat chirurgie benodig. Baie pasiënte kan egter sonder pyn ly met 'n breuk. Gewoonlik veroorsaak 'n hernieuse skyf pyn in die streek waar dit geleë is, benewens 'n brandende sensasie, tinteling of swak gevoel in die arms of bene. Dit is omdat senuwee-eindes beïnvloed word deur die intervertebrale skyf die rugmurg te druk, wat hierdie simptome veroorsaak. Sien meer besonderhede: Simptome van hernia.

Wat om te doen: Die behandeling van hernieuse skyfies kan gedoen word met fisioterapie, medisyne om pyn en ongemak te verlig, akupunktuur en hidroterapie, maar in sommige gevalle kan selfs chirurgie nie genoeg wees om die individu te genees nie, en daarom moet elke geval behandel word. dokter en die fisioterapeut, sodat die behandeling op u behoefte gerig is.

2. Lae rugpyn

Ook bekend as rugpyn, dit raak individue van alle ouderdomme en kan op enige stadium van die lewe voorkom. Laer rugpyn kan dae of maande duur. In sommige gevalle, behalwe dat dit pyn in die onderkant van die rug veroorsaak, kan dit ook 'n brandende of tintelende gevoel in een of albei bene (veral in die rug) veroorsaak, bekend as sciatica, omdat dit die heupsenuwee beïnvloed wat hierdeur beweeg. streek.

Wat om te doen: Die behandeling daarvan kan gedoen word met fisioterapiesessies en wêreldwye posturale heropleiding, wat bekend staan ​​onder die akroniem RPG. 'N Goeie tuisbehandeling is om strekoefeninge te doen en 'n warm kompressie op die gebied van pyn te plaas.

Kyk wat u kan doen om rugpyn te verlig in die volgende video:

3. Artrose in die ruggraat

Ondanks die feit dat dit meer algemeen by bejaardes voorkom, kan spinale artrose ook jongmense beïnvloed. Dit kan veroorsaak word deur ongelukke, oormatige liggaamlike aktiwiteit, te veel gewig, maar daar is ook genetiese faktore betrokke. Spinale artrose kan 'n ernstige siekte wees wat simptome veroorsaak, soos ernstige rugpyn en probleme om uit die bed te klim.

Wat om te doen: Die behandeling daarvan kan gedoen word met pynmedisyne, fisioterapiesessies en, in sommige gevalle, met chirurgie. Diegene wat osteoartritis in die ruggraat het, ly gewoonlik ook aan osteoartritis in ander gewrigte van die liggaam. Sien meer besonderhede in: Behandeling vir spinale artrose.

4. Osteoporose

In osteoporose is die bene van die ruggraat swak as gevolg van die afname in beenmassa en kan afwykings voorkom, met torakale kyfose wat algemeen voorkom. Hierdie siekte kom meer voor na die ouderdom van 50 en is stil, sonder kenmerkende simptome, en word slegs ontdek wanneer ondersoeke soos x-strale of beendensmetometrie uitgevoer word.

Wat om te doen: Dit word aanbeveel om kalsium- en vitamien D-middels in te neem wat deur die dokter aanbeveel word, u aan die son bloot te stel, oefeninge soos die van kliniese Pilates te oefen en altyd 'n goeie houding te behou. Met hierdie strategieë is dit moontlik om die erns van osteoporose te verminder, sodat die bene sterker en minder geneig is tot frakture.

5. Skoliose

Skoliose is 'n laterale afwyking van die ruggraat, gevorm soos 'n C of S, wat baie jongmense en tieners raak. Die oorsake daarvan is meestal nie bekend nie, maar in baie gevalle is dit moontlik om die posisie van die ruggraat reg te stel met die regte behandeling. Skoliose kan met eksamens soos x-strale gediagnoseer word, wat ook die mate van skoliose toon, wat belangrik is om te bepaal watter behandeling aangedui word.

Wat om te doen: Afhangend van die mate van afwyking in die ruggraat, fisioterapie, die gebruik van 'n frokkie of ortose, en in die ernstigste gevalle, kan chirurgie aanbeveel word. Fisioterapie en fisieke oefeninge soos swem word in die eenvoudigste gevalle aangedui, en as kinders geraak word, kan die ortopeed die gebruik van 'n ortopediese frokkie aanbeveel wat 23 uur per dag gedra moet word. Chirurgie is gereserveer vir die ernstigste gevalle, as daar groot afwykings in die ruggraat is, om die vordering daarvan te voorkom en die beweeglikheid van die persoon te verbeter.

Kyk na die volgende video en leer die oefeninge wat u tuis kan doen om skoliose reg te stel:

Wanneer om dokter toe te gaan

Dit is raadsaam om na 'n mediese konsultasie te gaan wanneer daar pyn in die ruggraat is wat nie verdwyn nie, selfs nie met die gebruik van pynmedisyne, soos parasetamol, en ys soos Cataflan, byvoorbeeld. Die beste dokter om in hierdie gevalle op te let, is die ortopeed, wat die individu kan waarneem, na hul klagtes kan luister en toetse kan bestel, soos x-strale of MRI's, wat kan help met die diagnose, wat belangrik is om die mees geskikte behandeling. Mediese konsultasie word ook aangedui wanneer:

• Die individu het erge rugpyn, wat nie afneem met die gebruik van pynstillers en anti-inflammatoriese middels nie;
• Dit is nie moontlik om behoorlik te beweeg nie as gevolg van rugpyn;
• Die pyn is aanhoudend of vererger met verloop van tyd;
• Die pyn in die ruggraat straal uit na ander streke van die liggaam;
• Koors of kouekoors;
• As u die afgelope tyd 'n ongeluk gehad het;
• As u binne 6 maande meer as 5 kg verloor, sonder enige duidelike rede;
• Dit is nie moontlik om urine en ontlasting te beheer nie;
• Spierswakheid;
• Probleme om in die oggend rond te beweeg.

Die dokter om na te let in die geval van rugpyn, is die ortopeed of rumatoloog. Hy moet beeldondersoeke van die ruggraat, soos röntgenfoto of MRI, bestel en na die resultate sien, besluit hy oor die beste behandeling. In die konsultasie is dit belangrik om die kenmerk van die pyn, wanneer dit begin, wat dit gedoen het toe dit verskyn, te sê as daar 'n tyd is wanneer dit vererger, of as daar ander gebiede is wat geraak word.

Hoe om ruggraat siektes te voorkom

Dit is moontlik om siektes van die ruggraat te voorkom deur gereeld te oefen, onder professionele leiding, en deur goeie houding in te neem terwyl u sit, lê of beweeg. Beskermende ruggraatmaatreëls soos om u buikspiere sterk te hou en om gewigte verkeerd op te tel, is ook belangrik om die gesondheid van die ruggraat te handhaaf.