9 hoofoorsake van geswelde bene en wat om te doen

Tevrede

• 1. Lank staan ​​of sit
• 2. Swangerskap
• 3. Veroudering
• 4. Gebruik van medisyne
• 5. Chroniese siektes
• 6. Diep veneuse trombose (DVT)
• 7. Beroertes
• 8. Artritis
• 9. Aansteeklike sellulitis

Swelling in die been kom meestal voor as gevolg van die ophoping van vloeistowwe as gevolg van swak sirkulasie, wat die gevolg kan wees van lank sit en dwelms gebruik of byvoorbeeld chroniese siektes.

Daarbenewens kan swelling in die been ook geassosieer word met ontsteking as gevolg van infeksies of houe aan die been, byvoorbeeld, die swelling gaan gewoonlik gepaard met ander simptome, soos erge pyn en probleme om die been te beweeg.

Dit is belangrik om 'n huisarts te raadpleeg wanneer die swelling in die bene nie oornag verbeter of ernstige pyn veroorsaak nie, want dit kan 'n teken wees van 'n gesondheidsprobleem wat behoorlik behandel moet word.

Die hoofoorsake van geswelde bene is:

1. Lank staan ​​of sit

As u gedurende die dag lank staan ​​of 'n paar uur sit, veral met gekruiste bene, word dit moeilik vir die are van die been om die bloed na die hart terug te voer, sodat bloed in die bene ophoop, wat die hele dag swelling toeneem.

Wat om te doen: vermy om langer as 2 uur te staan ​​of sit, neem kort pouse om u bene te rek en te beweeg. Daarbenewens kan u steeds aan die einde van die dag u bene masseer of verhef tot die vlak van die hart om die sirkulasie te vergemaklik.

2. Swangerskap

Swangerskap is een van die hoofoorsake van geswelde bene by vroue tussen die ouderdom van 20 en 40, want op hierdie stadium in die lewe van 'n vrou is daar 'n toename in die hoeveelheid bloed in die liggaam. Daarbenewens belemmer die groei van die baarmoeder ook die bloedsomloop in die bene, wat die ophoping daarvan bevorder, veral na die 5de maand van swangerskap.

Wat om te doen: dit word aanbeveel om drukkousies aan te trek en bedags lig te loop om die bloedsomloop te bevorder. Wanneer die vrou ook sit of lê, moet sy haar bene optel met behulp van byvoorbeeld 'n kussing of 'n bankie. Kyk na ander wenke om geswelde bene tydens swangerskap te verlig.

3. Veroudering

Swelling in die bene kom meer gereeld by bejaardes voor, want met toenemende ouderdom word die kleppe in die beenare help om die bloed te laat sirkuleer, word hulle swakker, wat dit moeilik maak vir bloed om na die hart terug te keer en die ophoping daarvan veroorsaak. die bene.

Wat om te doen: vermy om lank te sit of te staan; neem bedags kort pouses om u bene op te lig. Boonop, as die swelling baie groot is, kan dit nodig wees om die huisarts te raadpleeg en ander oorsake van swelling in die bene, soos hoë bloeddruk, te ondersoek en sodoende medisyne te neem wat help om oortollige vloeistowwe uit te skakel, soos furosemied, byvoorbeeld.

4. Gebruik van medisyne

Sommige medisyne, soos die voorbehoedpil, medisyne wat gebruik word om diabetes te behandel, sommige medisyne vir hoë bloeddruk, medisyne om pynlike situasies te verlig of medisyne wat in hormoonvervangingsterapie gebruik word, kan vloeistofretensie veroorsaak en gevolglik tot akkumulasie lei. vloeistowwe in die bene, toenemende swelling.

Wat om te doen: dit word aanbeveel om die dokter te raadpleeg wat die medisyne voorgeskryf het om te verstaan ​​of die swelsel deur die behandeling veroorsaak word, en dus kan die verandering of opskorting van die medisyne aangedui word. As die swelling aanhou, is dit belangrik om weer na die dokter te gaan.

5. Chroniese siektes

Sommige chroniese siektes, soos hartversaking, nierprobleme en lewersiektes, kan lei tot veranderinge in die bloedsomloop, wat die swelling van die bene bevoordeel.

Wat om te doen: moet u u huisarts raadpleeg indien ander simptome voorkom, soos oormatige moegheid, drukveranderinge, veranderinge in urine of buikpyn, om die diagnose te maak en die toepaslike behandeling te begin, wat kan wissel volgens die siekte wat verband hou met swelling.

6. Diep veneuse trombose (DVT)

Trombose in die onderste ledemate kan op enige ouderdom voorkom, maar dit kom meer voor by bejaardes en mense met 'n familiegeskiedenis, en kan veroorsaak word deur ander faktore soos stollingsprobleme, baie tyd saam met 'n beweginglose lid, die gebruik van sigarette, swanger wees of selfs voorbehoedmiddels gebruik, veral by vroue met stollingsprobleme.

Benewens die swelling van 'n been wat vinnig begin, kan diep veneuse trombose ook erge pyn veroorsaak, die been moeilik beweeg en rooiheid. Kyk hoe om 'n diep veneuse trombose te identifiseer.

Wat om te doen: dit is raadsaam om 'n noodkamer te soek sodat dit geëvalueer kan word, indien daar versoek word om die oorsaak van die trombose vas te stel en so spoedig moontlik medisyne te neem, om evolusie met komplikasies te vermy.

7. Beroertes

Sterk aanvalle in die bene, soos om tydens 'n sokkerwedstryd te val of geskop te word, kan byvoorbeeld die breuk van klein bloedvate en ontsteking van die been veroorsaak. In hierdie gevalle gaan die swelling byvoorbeeld gepaard met erge pyn in die omgewing, swartvlek, rooiheid en hitte.

Wat om te doen: 'n koue kompressie moet op die beseerde gebied toegedien word om swelling te verminder en pyn te verlig, en as die pyn na 1 week nie verbeter of verdwyn nie, moet 'n ortopeed geraadpleeg word.

8. Artritis

Artritis is 'n ontsteking van die algemeenste gewrigte by bejaardes, wat swelling van die bene kan veroorsaak, veral op gewrigsplekke, soos die knie, enkel of heup, en gaan gewoonlik gepaard met simptome soos pyn, vervorming en probleme met die uitvoering bewegings. Ken ander simptome van artritis.

Wat om te doen: 'n anti-inflammatoriese salf kan toegedien word om swelling en pyn te verlig, maar die ideaal is om 'n rumatoloog te raadpleeg om die probleem te diagnoseer en die toepaslike behandeling te begin, wat gedoen kan word met medikasie, fisioterapie en, in meer ernstige gevalle, nodig om tot chirurgie te gaan.

9. Aansteeklike sellulitis

Selluliet is 'n infeksie van die selle in die diepste lae van die vel en ontstaan ​​gewoonlik as u 'n wond aan u been het wat besmet raak. Die mees algemene simptome, benewens swelling, is onder meer intense rooiheid, koors bo 38 ° C en baie erge pyn. Vind uit wat die oorsake is en hoe u aansteeklike selluliet kan behandel.

Wat om te doen: u moet na die noodkamer gaan as die simptome langer as 24 uur aanhou om die probleem te diagnoseer en die toepaslike behandeling te begin, wat gewoonlik met antibiotika gedoen word.

Kyk na die volgende video vir 'n paar strategieë wat geswelde bene natuurlik kan help behandel: