Hoe om gebarste voete en hakke te behandel

Tevrede

• Tuisbehandelingsritueel
• 1. Maak 'n bevogtende skroeiende voete
• 2. Droog u voete behoorlik af
• 3. Verwyder oortollige vel met skuurpapier
• 4. Wend 'n bevogtiger aan
• Hoofoorsake van gebarste voet

Die kraak in die voete verskyn as die vel baie droog is en breek dus uiteindelik met die gewig van die liggaam en die klein druk van daaglikse aktiwiteite, soos om bus toe te hardloop of trappe te klim.

Die beste manier om die voorkoms van 'n besmeerde vel met krake in die hakke te voorkom, is dus hoofsaaklik om u voete goed gehidreer te hou en minstens een keer per dag room aan te smeer.

Vir diegene wat reeds droë en gebarste voete het, is daar 'n versorgingsritueel wat die vel weer syerig en sag laat, wat die gebruik van sandale en pantoffels sonder skaamte moontlik maak.

Tuisbehandelingsritueel

Hierdie behandelingsritueel vir gebarste voete moet ten minste twee keer per week of elke dag gedoen word gedurende periodes wanneer die voete baie droog is.

1. Maak 'n bevogtende skroeiende voete

Die eerste stap bestaan ​​uit skroeiende voete om die vel sag te maak en die porieë oop te maak, sodat die bevogtiger goed deur al die lae vel opgeneem kan word.

Om die brandende voete te maak, moet u:

1. Gooi warm water in 'n bak totdat dit 'n hoogte van 8 tot 10 cm bereik, of 'n hoogte wat die hele voet in water kan laat dompel;
2. Voeg 1 tot 2 eetlepels bevogtiger by, afhangende van die hoeveelheid water;
3. Meng die room goed in die water, om heeltemal op te los;
4. Week jou voete vir 5 tot 10 minute, om te verseker dat die vel sag is en die room absorbeer.

Ideaal gesproke moet skroeiende voete nie met baie warm water of sonder vogtige room gedoen word nie, want dit sal die porieë oopmaak en aanval, en dit kan u vel droër maak.

2. Droog u voete behoorlik af

Nadat u die voete geskroei het, is dit baie belangrik om die vel goed droog te maak om die groei van swamme, veral tussen die tone, te voorkom. Dit moet egter vermy word om die handdoek op die vel te vryf, aangesien hierdie aksie die vel geïrriteerd maak en bydra tot verhoogde droogte.

Die ideaal is dus om die vel droog te maak met ligte drukbewegings op die vel, om oortollige water te verwyder en dan jou voete vir 2 minute buite te laat sodat dit heeltemal droog word.

3. Verwyder oortollige vel met skuurpapier

Hierdie stap van die ritueel is opsioneel en moet gewoonlik slegs gedoen word as daar nie meer krake is nie, maar die vel nog dik en droog is. In hierdie gevalle moet u, nadat u u voet met 'n handdoek gedroog het, maar voordat u dit in die buitelug laat droog word, 'n voetlêer of 'n puimsteen gebruik om ligte bewegings op die hak te maak en oortollige dooie vel te verwyder.

Hierdie tegniek kan ook in ander droër gebiede van die voet gedoen word, soos die groottoon se kant. Dan kan u u voet weer in warm water spoel, of die vel wat uitgekom het, verwyder deur byvoorbeeld 'n handdoek te gebruik.

4. Wend 'n bevogtiger aan

As die voet heeltemal droog is, moet u 'n bietjie bevogtiger gebruik om die porieë toe te maak en die vel klaar te hidreer. Hoe dikker die room, hoe groter is die mate van hidrasie, maar die keuse kan gemaak word volgens die voorkeure van elke persoon.

Nadat die room toegedien is, moet 'n sokkie gedra word om te verseker dat dit nie deur die skoene verwyder word nie en dat dit heeltemal deur die vel geabsorbeer word. Daarbenewens help sokkies dat die voet nie gly nie, en vermy moontlike val. 'N Goeie opsie is om die ritueel voor die bed te doen, sodat die sokkies 'n paar uur en sonder die druk van die skoen gehou word.

Kyk na die volgende video oor hoe om 'n wonderlike tuisgemaakte bevogtiger te maak om jou voet te red:

Hoofoorsake van gebarste voet

Die hoofoorsaak van gebarste voete is die gebrek aan hidrasie, wat die vel minder buigbaar maak en makliker breek. Daar is egter 'n paar faktore wat bydra tot die verlies aan hidrasie, soos:

• Loop kaalvoet;
• Gebruik sandale en pantoffels gereeld;
• Oorgewig;
• Stort met baie warm water.

Daarbenewens het diegene wat nie die nodige hoeveelheid water gedurende die dag drink nie, ook 'n droër vel en is dit dus meer geneig om vinnig hul voete te droog. Hier is hoe u die hoeveelheid water moet bereken wat u elke dag moet drink om 'n gesonder liggaam te verseker.

Wie hierdie risikofaktore het, moet ten minste een keer per dag, na bad of voor slaaptyd, vogtige room aanwend, om te verseker dat die vel goed gehidreer word en dat dit nie die dag kan breek nie.