Boererate om gewig aan te sit

Tevrede

• Vitamienresep vir vetmaak
• Bestanddele
• Voorbereidingsmodus
• Kyk na wat u ideale gewig is deur die volgende sakrekenaar te gebruik:
• Lees ook:

'N Goeie remedie om vinnig vet te word, is om 'n vitamien uit neute, sojamelk en lijnzaad in te neem. Behalwe dat dit 'n goeie bron van proteïene is, bevat dit ook onversadigde vette wat die kalorieë van hierdie vitamien verhoog, wat help om spiermassa op 'n gesonde manier te verkry.

Hierdie vitamien moet elke tweede dag geneem word, en dit moet gepaard gaan met daaglikse oefening van goed georiënteerde fisiese oefeninge, soos gewigstraining, wat spierhipertrofie bevorder en die rondings van die liggaam trek.

Vitamienresep vir vetmaak

Hierdie vitamienresep vir vetmaak is maklik om te maak en lewer ook baie op, maar dit moet gou gemaak en gedrink word omdat die vet van die sade geneig is om van die vitamien te skei en dan word die vitamien "lelik".

Bestanddele

• 1 handvol gedroogde vrugte, soos grondboontjies, okkerneute, haselneute of amandels
• 1 glas volmelk
• 1 piesang
• 1 eetlepel koringkiemsaad

Voorbereidingsmodus

Klits al die bestanddele in 'n blender en drink dan.

Ander tuisgemaakte maniere om gewig aan te trek, is om 'n glas melk wat met heuning versoet is, of om 1 eetlepel poeiermelk by jogurt te voeg.

Sien ander koswenke vir gesonde gewigstoename:

As die gewig nie toeneem as gevolg van gebrek aan eetlus nie, kan die huisarts 'n middel voorskryf om die eetlus oop te maak, soos byvoorbeeld Cobavital, Carnabol of Buclina.

Kyk na wat u ideale gewig is deur die volgende sakrekenaar te gebruik:

Hierdie sakrekenaar neem nie die hoeveelheid spiere en vet in ag nie, en dit is dus nie die beste parameter om gewig in die kinderjare, swangerskap en bejaardes of atlete te bepaal nie.

Lees ook:

• Remedie vir vetmaak
• Hoe om gewig op te tel sonder om maag op te tel
• Hoe om u kind se aptyt aan te wakker