Boererate vir winderigheid

Tevrede

• 1. Waterblommetjiesap
• 2. Wortelsap
• 3. Kruietee

'N Goeie remedie vir winderigheid is om die waterkers of wortelsap te drink, solank dit goed gekonsentreer is. Sommige medisinale plante kan egter ook met tee gemeng word om die hoeveelheid gas in die derm te verminder.

Daarbenewens is dit belangrik om baie water te drink, gereeld te oefen, voedsel wat ryk is aan vesel te eet en voedsel te vermy wat meer waarskynlik winderigheid kan veroorsaak, soos byvoorbeeld bone of broccoli. Kyk na 'n meer volledige lys van voedsel wat die meeste winderigheid veroorsaak.

1. Waterblommetjiesap

'N Uitstekende middel vir winderigheid is die waterkersensap, aangesien die waterkers spysverteringseienskappe het wat help om die werking van die derm te verbeter, wat oorblywende voedsel wat die gasse kan veroorsaak, uit die weg ruim.

Bestanddele:

• 1 handvol waterkers.

Voorbereidingsmodus:

Gaan die waterkers deur die sentrifuge en drink die sap onmiddellik daarna. Dit word nie aanbeveel om water te versoet of by te voeg nie, alhoewel die hoeveelheid nie baie groot is nie, aangesien die gekonsentreerde sap voldoende is om die spysvertering te verbeter en oortollige gas natuurlik te bestry.

2. Wortelsap

Wortelsap is nog 'n goeie opsie vir diegene wat aan oortollige winderigheid ly, aangesien die rou wortel ryk is aan vesels en koolhidrate wat nie bakteriële fermentasie van die derm bevorder nie, wat die vorming van gasse in die derm verminder.

Bestanddele:

• 1 medium wortel.

Voorbereidingsmodus:

Gee 1 wortel deur die sentrifuge en drink die gekonsentreerde sap 30 minute voor middagete of eet 1 rou wortel, kou dit goed.

3. Kruietee

Nog 'n wonderlike natuurlike middel om winderigheid te behandel, is om kruietee te drink wat berei is met anys, vinkel en karwy.

Bestanddele

• 1/2 teelepel anys
• 1/2 teelepel suurlemoenbalsem
• 1/2 teelepel karwy
• 1 koppie kookwater

Voorbereidingsmodus

Voeg die kruie by die koppie kookwater en laat dit vir 5 minute staan, behoorlik bedek. As dit warm is, sif en drink volgende.

Gasse is die gevolg van voedselontbinding en word gevorm deur bakteriële werking, wat normaal is. As dit egter te veel voorkom, kan dit pyn in die maag veroorsaak in die vorm van steke en 'n gevoel van pofferigheid. Die gebruik van die bogenoemde tee en houtskool kan baie effektief wees.