Boererate vir prikkelbare dermsindroom

Tevrede

• 1. Kamille en passievrug so
• 2. Passievrug vitamien

Kamille suchá en passievrugte-vitamien is uitstekende tuisremiddels vir lyers met prikkelbare dermsindroom, aangesien dit voedsel bevat met kalmerende eienskappe wat help om te ontspan en die simptome van diegene met prikkelbare dermsindroom soos maagpyn, diarree of hardlywigheid te vermy.

Behalwe vir die gebruik van hierdie middels, is dit ook nodig om 'n dieet met min kafeïen, alkohol, suikers en vette te eet, aangesien dit stowwe is wat die derm irriteer en die simptome vererger. Vind uit watter voedsel die beste is vir prikkelbare derm.

1. Kamille en passievrug so

Kamille so is 'n mengsel van kamille-tee en passievrugtesap wat kragtige kalmerende eienskappe het wat help om die stoelgang te verminder, die simptome te verlig en die frekwensie van aanvalle te verlig.

Bestanddele

• Pulp van 1 passievrug
• 1 koppie kamille-tee

Voorbereidingsmodus

Klits die passievrugpulp saam met die kamille-tee in 'n blender. Drink so twee keer per dag, verkieslik met 'n peuselhappie en voordat u gaan slaap.

2. Passievrug vitamien

Die passievrugte-vitamien is goed vir prikkelbare dermsindroom, want yoghurt bevat goeie bakterieë wat die dermfunksie help reguleer.Boonop het passievrugte 'n kalmerende effek wat help om die gees te verslap, spanning te vermy en die aanvang van prikkelbare dermaanvalle te verminder.

Bestanddele

• Pulp van 1 passievrug
• 1 gewone jogurt

Voorbereidingsmodus

Klits die jogurt met die passievrugpulp in 'n blender en drink dit vir ontbyt.

Kyk na hierdie video om meer oor hierdie probleem te wete te kom: