6 Natuurlike middels vir griep en verkoue

Tevrede

• 1. Echinacea-tee met heuning
• 2. Warm drankie met melk en guaco
• 3. Voetbrand met peperment en eucalyptus
• 4. Steranys tee
• 5. Kiwi en appelsap
• 6. Sap ryk aan vitamien C

Om die koue op 'n natuurlike manier te bestry, word aanbeveel om die natuurlike verdediging van die liggaam te versterk en meer voedsel wat ryk is aan vitamien C te verbruik. Warm tee is 'n uitstekende opsie om die keel te kalmeer en die afskeidings te laat vloeibaar, wat slijm vrystel.

Kyk hoe om elke resep voor te berei.

1. Echinacea-tee met heuning

Dit is 'n wonderlike natuurlike middel vir verkoue, aangesien echinacea anti-inflammatoriese en immuunstimulerende eienskappe het, wat koriosa afneem en die immuunstelsel versterk. Daarbenewens help propolis- en eucalyptus-heuning om die keel te smeer en inflammasie te verminder, wat hoes en slym verlig.

Bestanddele

• 1 teelepel echinacea wortel of blare
• 1 eetlepel propolis en eucalyptus heuning
• 1 koppie kookwater

Voorbereidingsmodus

Plaas die wortel of blare van echinacea in die koppie kookwater en laat dit vir ongeveer 10 minute staan. Sil dan, voeg die heuning by, roer en drink 2 koppies tee per dag.

Propolis en eucalyptus-heuning, wat kommersieel bekend staan ​​as Eucaprol, kan byvoorbeeld by gesondheidswinkels, in sommige supermarkte of drogisterye gekoop word.

2. Warm drankie met melk en guaco

Dit is ook 'n goeie opsie om griep en verkoue te versorg, veral vir diegene wat nie van tee hou nie, want dit bevat brongodilatator- en ekspektoranteienskappe wat help om simptome te verlig.

Bestanddele

• 2 eetlepels bruinsuiker
• 5 guaco-blare
• 1 koppie koeimelk of rysmelk

Voorbereidingsmodus

Plaas die melk en bruinsuiker in 'n kastrol oor wit hitte totdat die melk goudbruin word. Voeg dan die guaco-blare by en laat dit kook. Laat dit dan afkoel, verwyder die guaco-blare en drink die mengsel terwyl dit nog warm is.

3. Voetbrand met peperment en eucalyptus

Die voetbad is 'n uitstekende manier om die tee of die warm drankie aan te vul, want dit help om die algemene ongesteldheid wat deur die koue veroorsaak word, te verlig, en deur die waterdamp in die voetbad in te asem, is dit moontlik om die keel te bevogtig en die hoes te verminder. .

Bestanddele

• 1 liter kookwater
• 4 druppels peperment eteriese olie
• 4 druppels essensiële olie van eucalyptus

Voorbereidingsmodus

Voeg die peperment en eucalyptusdruppels by die water. Laat dit afkoel, en as die water warm is, doop u voete en laat dit vir ongeveer twintig minute week. Voeg warm water by terwyl die water afkoel.

4. Steranys tee

Hierdie tee help om die immuunstelsel te versterk en die simptome van verkoue te verminder.

Bestanddele

• 1 eetlepel steranys
• 500 ml kookwater
• Heuning na smaak

Voorbereidingsmodus

Sit die kookwater in 'n koppie en voeg die anys by. Bedek, laat afkoel, sif, versoet met heuning en drink dan. Neem hierdie tee 3 keer per dag, solank as wat die verkoue bly.

5. Kiwi en appelsap

Hierdie sap het antioksidante eienskappe, vitamien C en minerale wat help om die immuunstelsel te versterk, wat koue voorkom en behandel.

Bestanddele

• 6 kiwi’s
• 3 appels
• 2 glase water

Voorbereidingsmodus

Skil die vrugte, sny dit in stukke en voer dit dan deur die sentrifuge. Verdun die gekonsentreerde vrugtesap in die water en drink 2 glase per dag totdat die simptome verdwyn.

6. Sap ryk aan vitamien C

Appelsap, met suurlemoen en wortel, is ryk aan vitamien C en minerale wat die liggaam se weerstand teen verkoue en infeksies verhoog.

Bestanddele

• 1 appel
• 1 suurlemoensap
• 1 wortel
• 2 glase water

Voorbereidingsmodus

Sit die bestanddele in 'n blender, klits tot 'n homogene mengsel verkry word en drink 3 keer per dag.