12 gesondheidsvoordele van pietersielie

Tevrede

• Voedingsinligting
• Pietersielietee vir niere
• Pietersielie-groen sap vir vel
• Kontra vir Pietersielie

Pietersielie, ook bekend as Pietersielie, Pietersielie, Salsa-de-comer of Pietersielie, is 'n medisinale plant wat baie gebruik word in die behandeling van niersiektes, soos urienweginfeksie en nierstene, en in die behandeling van probleme soos gasderminfeksies. , hardlywigheid en vloeistofretensie.

Beide die blare, sade en wortels word gebruik om natuurlike middels te maak, en word ook as 'n spesery in die kook gebruik.

Gereelde verbruik van pietersielie hou die volgende voordele in vir die gesondheid:

1. Voorkom kanker, deur glutathion, 'n kragtige antioksidant in die liggaam, te aktiveer;
2. Voorkom griep en voortydige veroudering, aangesien dit ryk is aan antioksidante soos essensiële olies, vitamien C en flavonoïede, veral luteolien;
3. Versterk die immuunstelsel, aangesien dit ryk is aan vitamien C en antibakteriese eienskappe het;
4. Voorkom bloedarmoede, aangesien dit ryk is aan yster en foliensuur;
5. Bestry vloeistofretensie, omdat dit diuretika is;
6. Voorkom en beveg nierstene, deur die eliminasie van vloeistowwe te stimuleer en die niere skoon te maak;
7. Voorkom hartsiektes, soos aterosklerose, aangesien dit ryk is aan antioksidante;
8. Hulp om diabetes te beheer;
9. Voorkom trombose en beroerte, aangesien dit die vorming van bloedklonte voorkom;
10. Verbeter die gesondheid van die vel en vertering, as gevolg van die hoë antioksidant-inhoud;
11. Beheer hipertensie, omdat dit diuretika is;
12. Bestry urienweginfeksie, vir antibakteriese en diuretiese werking.

Om in die kombuis te gebruik, moet u vars pietersielie met baie groen en ferm blare of suiwer gedehidreerde pietersielie kies, verkieslik organies, want dit sal meer voordele inhou. Kyk hoe om ander aromatiese kruie te gebruik om maaltye te verminder.

Voedingsinligting

Die volgende tabel bevat die voedingsinligting vir 100 g pietersielie.

Die beste manier om vars pietersielie langer te laat hou, is om dit te was net voor u dit gebruik, aangesien nat blare in die yskas geneig is om vinniger te verdonker en te verrot. Nog 'n wenk is om die vars pietersielie in die yskas in 'n geslote houer te hou en om die blare langer te laat hou, plaas 'n servet of vel papier oor die pietersielie, om vog op te neem en die blare langer vars te hou. Sien meer wenke in: Hoe om die pietersielie te vries om voedingstowwe te verloor

Pietersielietee vir niere

Pietersielietee kan gebruik word om urienweginfeksie, nierstene en hoë bloeddrukbeheer te beveg.

Om die tee voor te berei, sit 1 teelepel gedroogde pietersielie of 3 eetlepels vars pietersielie in 250 ml kookwater en laat dit vir 10 minute sit. Syg en drink tot 3 koppies per dag. Dit is belangrik om te onthou dat pietersielie vir swanger vroue gekontraïndikeer is.

Pietersielie-groen sap vir vel

Die groen sap met pietersielie is ryk aan antioksidante wat help om die vel jonk en gesond te hou, en wat vloeistofretensie beveg, wat die gewigsverlies help.

Bestanddele:

• 1/2 koppie pietersielie
• 1 lemoen
• 1/2 appel
• 1/2 komkommer
• 1 glas klapperwater

Voorbereidingsmodus: klits al die bestanddele in die blender en drink sonder om suiker by te voeg en sonder om te sif.

Kontra vir Pietersielie

Pietersielie moet nie verbruik word deur mense met ernstige nierprobleme soos akute of chroniese nierversaking of nefrotiese sindroom, of wat minder as 1 maand gelede geopereer is nie. Daarbenewens moet tee of sap nie deur swanger of borsvoedende vroue geneem word nie.

Sien meer wenke vir nierstene.