Waarom het ek Serratus anterior pyn?

Tevrede

• Wat veroorsaak serratus anterior pyn?
• Wat is die simptome van serratus anterior pyn?
• Wanneer moet u 'n dokter besoek oor serratus anterior pyn?
• Hoe word serratus anterior pyn behandel?
• Wat is die vooruitsig vir serratus anterior pyn?

Oorsig

Die serratus anterior spier strek oor die boonste agt of nege ribbes. Hierdie spier help u om u skapula (skouerblad) vorentoe en op te beweeg. Soms word dit die "bokser se spier" genoem, aangesien dit verantwoordelik is vir die beweging van die skapula as iemand slaat.

Serratus anterior pyn kan veroorsaak word deur verskillende mediese toestande en lewenstylfaktore.

Wat veroorsaak serratus anterior pyn?

Die mees algemene oorsake van spierpyn sluit in:

• spanning
• spanning
• oorgebruik
• ligte beserings

Serratus anterior pyn is algemeen in sportsoorte met herhalende bewegings, soos swem, tennis of gewigstoot (veral met swaar gewigte).

Hierdie pyn kan ook voortspruit uit serratus anterior myofascial pain syndrome (SAMPS). SAMPS kan moeilik wees om te diagnoseer en word dikwels deur uitsluiting gedoen, wat beteken dat u dokter ander bronne van pyn uitgesluit het. Dit manifesteer dikwels as borspyn, maar kan ook arm- of handpyn veroorsaak. Dit is 'n seldsame myofasiale pynsindroom.

Verskeie mediese toestande kan ook lei tot serratus anterior pyn of soortgelyke simptome. Dit sluit in:

• gly of gebreekte rib
• pleuritis (ontsteking of infeksie in die long- en borsweefsel)
• ankiloserende spondilitis, 'n soort artritis wat die ruggraat beïnvloed
• asma

Wat is die simptome van serratus anterior pyn?

Probleme met die serratus anterior lei meestal tot pyn in die bors, rug of arm. Hierdie probleme kan dit ook moeilik maak om u arm oorhoofs te lig of 'n normale bewegingsafstand met die arm en skouer te hê. U mag ervaar:

• arm- of vingerpyn
• probleme met diep asemhaling
• sensitiwiteit
• digtheid
• pyn in die bors of borste
• pyn op die skouerblad

Wanneer moet u 'n dokter besoek oor serratus anterior pyn?

Die meeste spierpyn regverdig nie die besoek van 'n dokter nie. U moet egter dadelik u dokter skakel as u ondervind:

• probleme met asemhaling
• duiseligheid
• 'n hoë koors met 'n stywe nek
• 'n bosluisbyt of bul-eye-uitslag
• spierpyn na die aanvang van 'n nuwe medikasie of die verhoging van die dosis van 'n bestaande medikasie
• erger pyn in die rug of bors wat nie verbeter met rus nie
• pyn wat inmeng met u slaap of daaglikse aktiwiteite

Dit kan tekens wees van iets ernstigs en moet so gou as moontlik geëvalueer word.

Serratus anterior pyn kan soms uitstraal na ander dele van die liggaam, dus dit is nie altyd duidelik waar die pyn vandaan kom nie - daarom kan die evaluering en diagnose van 'n dokter in hierdie gevalle belangrik wees.

As die pyn ernstig is, kan u dokter beeldingstoetse soos 'n MRI-skandering of X-straal vir spierpyn bestel.

As die oorsaak van die serratus anterior pyn nie duidelik is nie, kan u dokter ander toestande uitsluit, soos hierbo genoem. Dit kan lei tot addisionele toetse of verwysings na ander spesialiste.

Hoe word serratus anterior pyn behandel?

As u spierpyn ervaar tydens 'n aktiwiteit, is dit tipies 'n teken van 'n getrek spier. 'N Gewysigde weergawe van RICE word in sulke gevalle aanbeveel:

• Rus. Neem dit rustig met u daaglikse aktiwiteite en probeer om die spier soveel as moontlik te laat rus.
• Ys. Wend 'n yspak met handdoek toegedraai op die seer deel van die spier vir 20 minute op 'n slag, 'n paar keer per dag.
• Kompressie. U kan dit moeilik vind om kompressie op die serratus anterior toe te pas. U kan probeer om stywer hemde te dra of die area met verbande toe te draai om swelling te verminder.
• Hoogte. Dit is nie van toepassing op die serratus anterior nie.

Soms kan nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's) soos aspirien (Bufferin) of ibuprofen (Motrin IB of Advil) nuttig wees om swelling te verminder en pyn te verlig. Raadpleeg u dokter om seker te maak dat hierdie tipe medisyne vir u veilig is.

U kan ook warm kompressies en masserings gebruik om u spiere los te maak, of probeer hierdie oefeninge.

As tuisbehandelings nie werk nie, praat met u dokter. Afhangend van die omvang van u beserings en wat u dokter tydens die ondersoek vind, kan hulle voorskryf:

• mondelinge steroïede
• spierverslappers
• sterker pynmedikasie
• gesamentlike inspuitings

Wat is die vooruitsig vir serratus anterior pyn?

Serratus anterior pyn kan ongemaklik wees, maar dit gaan gewoonlik vanself op sonder beduidende behandeling.

Onthou dat strek voor en na aktiwiteite kan help om die risiko van beserings te verminder - veral met die spiere waaraan ons gewoonlik nie dink nie, soos die serratus anterior.

As u dink dat u serratus anterior pyn ervaar en dit oor 'n paar dae nie oplos nie, bel dan u dokter om uit te sluit wat ernstig is.