5 pynappelresepte om die lewer te ontgif

Tevrede

• 1. Pynappelsap met gemmer en borrie
• Bestanddele
• Voorbereidingsmodus
• 2. Pynappelsap met ment en boldo
• Bestanddele
• Voorbereidingsmodus
• 3. Pynappel vitamien
• Bestanddele
• Voorbereidingsmodus
• 4. Pynappelsap met komkommer en suurlemoen
• Bestanddele
• Voorbereidingsmodus
• 5. Pynappelsap met boerenkool
• Bestanddele
• Voorbereidingsmodus

Pynappel is 'n bestanddeel wat, behalwe dat dit lekker is, ook gebruik kan word in die bereiding van sappe en vitamiene om die liggaam te ontgif. Dit is omdat pynappel 'n stof bevat wat bekend staan ​​as bromelaïne, wat help om die vlakke van alkaliteit en suurheid in die maag te balanseer. As dit ook met jogurt of melk gemeng word, help dit om die bakteriese flora van die spysverteringskanaal te herstel en te balanseer.

Dit is egter ook moontlik om ander bestanddele by te voeg met 'n sterk ontgiftende krag, soos kruisement, gemmer of vet, om 'n beter resultaat te verkry. Hier is 'n paar resepopsies vir die gebruik van pynappel tydens 'n ontgiftingsproses:

1. Pynappelsap met gemmer en borrie

Dit is 'n ontgiftende mengsel wat baie ryk is aan antioksidante, wat beskerm teen ontsteking en kanker. Daarbenewens help dit ook om die bloed te alkaliseer en onsuiwerhede uit die lewer te reinig, wat dit 'n uitstekende detoks-opsie maak.

Daarbenewens word ook interessante eienskappe verkry soos borrie, soos die beskerming van kardiovaskulêre gesondheid en teen degeneratiewe siektes, soos Alzheimers.

Bestanddele

• 2 snye geskilde pynappel;
• 3 cm geskilde gemmerwortel;
• 2 klein skywe borrie;
• 1 suurlemoen;
• 1 glas klapperwater.

Voorbereidingsmodus

Plaas die bestanddele in 'n blender en meng totdat 'n homogene mengsel verkry is. Vul ten slotte ½ koppie met die mengsel en vul die res met klapperwater.

2. Pynappelsap met ment en boldo

Hierdie sap is wonderlik, nie net om die spysverteringstelsel te kalmeer nie, maar ook om die afskeiding van die pankreas te reguleer, wat die spysvertering verbeter. Aangesien pynappel baie ryk is aan antioksidante, bestry dit ook vrye radikale.

Die boldo is uitstekend om die lewerfunksie te verbeter, en lewer skoonmaak, wat baie voordelig is vir die liggaam, veral in diegene wat lewerprobleme het, soos vetterige lewer.

Bestanddele

• 1 koppie geskilde en in blokkies gesnyde pynappel;
• 5 kruisementblare;
• 1 en ½ koppie water;
• 2 bosbessieblare;
• ½ suurlemoen.

Voorbereidingsmodus

Haal al die sap uit die suurlemoen met behulp van 'n versapper en sny die pynappel in blokkies. Daarna moet 'n tee met die blare van bosbessie bygevoeg word en as dit koud is, voeg dit in 'n blender, saam met al die ander bestanddele. Nadat dit goed geklop is, is die ontgiftingsap gereed om te drink.

3. Pynappel vitamien

Hierdie vitamien kombineer al die voordele van bromelaïne, vitamien C en antioksidante in pynappel met die natuurlike probiotika van jogurt, wat nie net die werking van die maag en lewer verbeter nie, maar ook die dermflora met goeie bakterieë versterk.

Bestanddele

• 2 snye geskilde pynappel;
• 1 koppie gewone jogurt (150 g)

Voorbereidingsmodus

Gooi die pynappel in die sentrifuge en meng dan die sap met die natuurlike jogurt, verkieslik met aktiewe bifidos. Klits die mengsel in 'n blender en voeg dan water by volgens die gewenste konsistensie.

4. Pynappelsap met komkommer en suurlemoen

In hierdie sap word komkommer by die pynappel gevoeg, wat 'n voedsel is wat nie net help om die ontsteking van die liggaam te verminder nie, maar ook om die pH van die bloed te verhoog, wat dit meer alkalies maak. Daarbenewens het komkommer ook 'n goeie hoeveelheid silika wat help om die derm, die lewer skoon te maak en oortollige uriensuur uit te skakel, wat dit 'n goeie opsie maak vir diegene wat jig het.

Reeds suurlemoen help, benewens die verhoging van die vitamien C-vlakke in die sap, ook om klein klippies in die galblaas uit te skakel, en verbeter die hele verteringsproses.

Bestanddele

• 2 snye geskilde pynappel;
• ½ geskilde mediumgrootte komkommer;
• 1 suurlemoen.

Voorbereidingsmodus

Druk die suurlemoensap in 'n blender en voeg dan die res van die bestanddele in klein blokkies by. Klits ten slotte alles totdat jy 'n homogene mengsel kry.

5. Pynappelsap met boerenkool

Koolsap is 'n uitstekende manier om te ontgift, aangesien dit die dermfunksionering verbeter, en dat dit ook eienskappe het wat die lewer ontgift, wat die reinheid van die liggaam bevoordeel.

Bestanddele

• 2 snye geskilde pynappel;
• 1 koolblaar;
• 1 suurlemoen.

Voorbereidingsmodus

Druk die suurlemoensap in die blender en voeg dan die kool in stukke en die pynappel in klein blokkies. Klits alles totdat jy die sap kry. Indien nodig, is dit moontlik om die hoeveelheid suurlemoen te verminder.