Beste diuretiese sappe met spanspek

Tevrede

• 1. Spanspek sap met boerenkool
• 2. Spanspek sap met groen appel
• 3. Spanspek sap met pynappel

Die sappe met spanspek is 'n uitstekende tuisgemaakte opsie om die swelling van die liggaam uit te skakel wat hoofsaaklik deur die retensie van vloeistowwe veroorsaak word, want dit is 'n vrug wat ryk is aan water wat die produksie van urine stimuleer.

Benewens hierdie diuretiese sap, is dit ook belangrik om sekere voorsorgmaatreëls te tref, soos om te verhoed dat u lank staan, sit of kruisbeen sit en u bene aan die einde van die dag opsteek. Lees meer by: Vloeistofretensie, wat om te doen?

1. Spanspek sap met boerenkool

Die werking van die spanspek bied talle voordele vir die gesondheid, waaronder die verbetering van die velaspek, wat jonger en gesonder is, en die toename in energie om daaglikse aktiwiteite uit te voer. Hierdie sap word ook baie gebruik om die gewigsverlies te help.

Bestanddele

• 1 medium sny spanspek,
• 200 ml klapperwater,
• 1 eetlepel gekapte kruisement en
• 1 boerenkoolblaar.

Voorbereidingsmodus

Om hierdie huismiddel voor te berei, moet die bestanddele met sorg voorberei word. Sny die spanspek eers in die helfte, haal al die sade uit die helfte wat gebruik gaan word en sny die vrugte in klein blokkies. Maal dan die kool- en kruisementblare.

Die volgende stap is om al die bestanddele in die blender by te voeg en goed te meng. Drink daagliks minstens 2 glase van hierdie sap.

Sien ander diuretiese voedsel wat help om swelling te verminder:

2. Spanspek sap met groen appel

Hierdie sap is 'n ander natuurlike diuretiese opsie met 'n verfrissende smaak, wat byvoorbeeld 'n goeie opsie is vir die middaghappie.

Bestanddele

• Spanspek
• 2 groen appels
• ½ koppie suurlemoensap
• 500 ml water
• 2 eetlepels suiker

Voorbereidingsmodus

Skil die appels en verwyder al hul sade. Sny die spanspek in die helfte en verwyder ook die pitte en voeg dan al die bestanddele in 'n blender by en klits goed. Die gebruik van die sentrifuge vergemaklik die proses, maar verminder die hoeveelheid vesel in die sap aansienlik.

Hierdie huismiddel, benewens die vermindering van swelling en vloeistofretensie, werk ook as 'n versterking van die immuunstelsel, as 'n kalmeringsmiddel en ook as 'n antistolmiddel, dit wil sê deur hierdie sap gereeld te drink, is dit moontlik om 'n gesonder lewe met minder risiko te handhaaf. van hart- en aansteeklike siektes.

3. Spanspek sap met pynappel

Die kombinasie van die spanspek met sitrusvrugte is 'n uitstekende manier om voordeel te trek uit die diuretiese eienskappe, met 'n aangenamer smaak.

Bestanddele

• 2 skywe spanspek
• 1 sny pynappel
• 1 glas water
• 1 eetlepel kruisement

Voorbereidingsmodus

Klits al die bestanddele in die blender en neem dan, met 'n riem en sonder versoeter, meer vesels, wat ook help om hardlywigheid te beveg, wat ook help om die maag te laat leegloop.