Probeer hierdie neiging? Aanlyn persoonlike opleiding

Tevrede

• Resensie vir

Dit is nie moeilik om 'n persoonlike afrigter te vind nie; stap na enige plaaslike gimnasium en jy sal waarskynlik baie kandidate hê. So hoekom wend so baie mense hulle tot die internet vir oefeningsleiding? En nog belangriker, is dit so veilig en effektief soos persoonlike opleidingsessies?

“Ek glo die grootste voordeel lê in beide die bekostigbaarheid en buigsaamheid,” sê Tina Reale, wat die aanlyn persoonlike opleidingswebwerf Best Body Fitness bestuur. "Aangesien die sessies nie persoonlik gedoen word nie, kan die kliënt die beste tyd kies om die oefensessies te voltooi. Plus, kliënte kan kies om die oefensessies by die huis te doen met die toerusting wat hulle beskikbaar het. Die koste is tipies ook aansienlik minder. My aanlynopleidingsprogramme kos byvoorbeeld minder per maand as die meeste persoonlike sessies van 'n uur. "

Tog is daar 'n belangrike ding wat aanlyn -afrigters ontbreek: fisiese kontak. Kan u iemand se kontrole-vorm regtig oplei, motivering verskaf en beserings voorkom as u nie daar is nie? Franklin Antonin, persoonlike afrigter, skrywer van Die Fit Executive en stigter van iBodyFit.com, sê dat hy 'n ekstra poging moet aanwend om te verseker dat sy kliënte die oefensessie kry wat hulle wil.

"By iBodyFit kry elke gebruiker verskeie persoonlike video-oefensessies wat hulle op hul eie tyd kan doen, insluitend HD-video en stadige beweging-oefenmonsters." Hy voeg by dat kliënte hul afrigter dag of nag kan bereik via 'telefoon, sms, IM, Facebook, Twitter en meer'.

“Ek vergoed deur konstante kommunikasie via e-pos en telefoonoproepe,” sê Amanda Loudin, ’n hardloopafrigter en blogger by MissZippy1.com. "Ek skryf 'n weeklikse skedule vir elke kliënt op en vra dat hulle aan die einde van die week terugvoer sal gee oor hoe dit gegaan het. Hoe meer terugvoer ek van hulle kry, hoe effektiewer kan ek die volgende week se skedule vir hulle opmaak, " sy sê.

Die miljoen-dollar-vraag: Is die resultate so goed soos wat jy van 'n werklike afrigter sou kry? In terme van hardloop, "Ek dink wel aanlyn opleiding is so veilig en effektief soos persoonlike opleiding," sê Loudin. "Hardloop vereis nie baie vormonderrig nie, maar eerder tempo- en afstandinstruksies."

Reale neem 'n stap verder en sê dat aanlynopleiding in sommige omstandighede selfs beter kan wees. "Die doeltreffendheid hang baie af van hoe gemotiveerd die kliënt is om sy of haar doelwitte te bereik-en dit sal steeds 'n faktor wees wanneer u persoonlik werk. Aanlyn opleiding kan 'n ekstra positiewe uitwerking op motivering hê, want ek is altyd net 'n e-pos. weg vir ondersteuning en sal gereeld by kliënte inklok of 'n motiverende gedagte of kwotasie vir hul dag inskakel, 'sê sy.

As iemand wat persoonlik sowel as aanlyn persoonlike opleiding probeer het, dink ek dat daar beslis voordele vir beide is. As u 'n beginner is of iemand wat interaksie van aangesig tot aangesig en/of 'n vaste struktuur geniet, is persoonlike opleiding waarskynlik die beste vir u. Maar as jy net 'n bietjie stoot of ekstra kundigheid nodig het, is 'n aanlyn afrigter 'n goeie manier om jou belegging baie langer te laat hou.

Het jy aanlyn opleiding probeer? Gee 'n opmerking en vertel ons van u ervaring!

Resensie vir