Amerikaanse vrouesokkerster Carli Lloyd se 17-jaarplan om die wêreld se grootste atleet te word

Tevrede

• Resensie vir

Wat is nodig om die beste te wees? Vir die sokkerster Carli Lloyd - die tweemalige Olimpiese goue medaljewenner wat hierdie somer 'n Amerikaanse held geword het toe sy die Amerikaanse vroue se nasionale sokkerspan na hul eerste Wêreldbeker-oorwinning sedert 1999 aangedryf het - is dit eenvoudig: 'n baie spesifieke 17-jaarplan. Die 33-jarige het die plan op die sesde jaarlikse espnW Women + Sports Summit hierdie maand onthul. En blykbaar daardie hoedbaan-maneuver wat die Wêreldbeker gewen het? Wel, dit was net deel van die plan vir wêreldoorheersing teen 2020. (Ernstig.)

Maar soos met die meeste uiters bekwame mense waar is, is Lloyd nie alleen in haar sukses nie: Haar afrigter, James Galanis, speel ook 'n groot rol. In 2003 het hy aangebied om Lloyd - toe 'n uit-gevormde speler wat uit die Amerikaanse o.21-span gesny is - gratis op te lei (sy het geen geld gehad nie). Hoekom? Hy het groot potensiaal gesien: "Hier was 'n speler wat die gevorderde vaardighede gehad het, en as ek net 'n paar areas kon regmaak, het ek dalk 'n groot speler op my hande," sê Galanis. (Ahem, die USWNT Team Circuit Workout is geen grap nie.)

En jare se harde werk... wel, gewerk. "Sy het nie haar swakhede opgeneem en dit verbeter nie. Sy het dit in haar sterkpunte verander. Daarom is Carli Lloyd Carli Lloyd," sê hy.

So, hoe het hierdie dinamiese duo dit gedoen? En waaraan werk hulle die afgelope vyf jaar van die plan? Ons het Lloyd en Galanis ingehaal vir hul geheime. Steel hulle en jy kan ook 'n stap nader aan groot sukses wees.

Bly in die oomblik

“James het die groot meesterplan gehad en hy het my bietjie vir bietjie gevoed waarop ek destyds moes fokus,” sê Lloyd oor haar opleiding. "Ek het nooit te ver vorentoe gekyk nie, want wanneer jy voortdurend na die eindresultate kyk, is jy geneig om daardie belangrike middelpunte oor die hoof te sien. Vergeet van die Wêreldbeker-sokkertoernooi en die Olimpiese Spele. Hy het my in die oomblik laat bly."

Vat dit stadig

“Ons het baie stadig op en van die veld begin bou,” sê Lloyd. Fase een, wat bestaan ​​het uit Lloyd wat die nasionale span haal en die doelwit op die Olimpiese Somerspele 2008 behaal het, het vyf jaar geneem om te voltooi. Fase twee, wat 'n konsekwente beginposisie in die span sou behaal en twee wedstryddoele op die Olimpiese Somerspele 2012 sou behaal, het nog vier geneem. 'Fase drie was om oor te neem en om myself regtig van almal te skei,' sê Lloyd en voeg by: 'Dit sou eindig na die Olimpiese Somerspele 2016, maar ons voel dat ons dit 'n jaar te vroeg bereik het. oor na fase vier. "

Verhoog die balk

'Eerstens moes James kyk of ek bereid was om dinge te doen soos om beter te eet, my liggaam van die veld af te versorg en op my eie te kan vorder,' sê Lloyd. (Sy was.) "Hy hou die lat hoër, wat die opleiding vir my moeiliker maak. Die enigste manier waarop ek as mens en speler kan groei, is as hy dit vir my ongemaklik maak," sê sy. Trouens, sy het selfs by die espnW-beraad erken dat sy oefensessies haar ten minste een keer per week tot trane bring, maar hy weet sy kan dit hanteer. (Al ooit gewonder hoekom ons huil?)

Verpletter jou gemaksone

Dis reg – Galanis weet presies hoe ver om Lloyd te stoot. Intense oggendoefeninge het haar bene gereeld soos Jello laat voel en haar in frustrasie laat wonder hoe sy 'n tweede oefensessie daardie middag kan swaai. Maar op die een of ander manier het sy altyd op hierdie dubbele dae deur die ongemak gewerk totdat sy 'n mal nuwe vaardigheid bemeester het en dit uiteindelik in speletjies begin gebruik het. Sodra Galanis sien hoe sy gemaklik raak met 'n besonder uitdagende skuif, sal hy haar dan weer uit haar gemaksone neem met nog 'n oënskynlik onmoontlike oefening. (Prettige feit: Lloyd het in 12 jaar nie 'n enkele oefensessie herhaal nie!)

Trein Soos 'n Underdog

“Dit is regtig lekker om iemand te hê wat my buite perke kan stoot,” sê Lloyd oor haar afrigter se unieke strategie. "Daar is hierdie deurlopende tema om voort te gaan om soos 'n underdog te oefen, maak nie saak wat ek vermag het nie. Om dit bo te maak en die beste ooit te wees, moet jy aanhou." Die fokus vir die volgende vyf jaar sal op aanval in die laaste derde wees. "Ek kan beter skiet. Ek kan beter in die lug wees. Ek kan beter met balle speel. Wat regtig cool is, is dat ek as 'n Wêreldbeker-kampioen geëindig het, maar nou is ek terug by die oefen soos ek is 'n rec -speler. "

Vier u prestasies

Moenie bekommerd wees nie - Galanis weet ook hoe om prestasies langs die pad te vier. Terwyl Lloyd se reaksie net 45 minute nadat hy die gesogte titel gekry het, was: "Wanneer oefen ons weer?", Het Galanis (weliswaar haar hardste kritikus) vir haar gesê om eenvoudig die oorwinning te geniet. Haar doelwit vir die 2016 Olimpiese Spele in Rio is immers om 'n derde Olimpiese goue medalje huis toe te neem - en teen die volgende Wêreldbeker in 2019, om vyf doele per wedstryd aan te teken. Ons sou sê die meisie het 'n bietjie R&R verdien.

Resensie vir