Wat u moet doen as u wakker word met 'n nuwe psoriase-opvlam: 'n stap-vir-stap gids

Tevrede

• 1. Dink aan u bestuursplan
• 2. Bedaar
• 3. Stort en bad
• 4. Wend lotions en ys aan om u vel te kalmeer
• 5. Oorweeg of u 'n oor-die-toonbank produk nodig het om die ontsteekte area te kalmeer
• 6. Neem die nodige medisyne
• 7. Gaan uit in die son
• 8. Kontak u dokter

Die groot dag is uiteindelik hier. U is opgewonde of senuweeagtig oor wat voorlê en word wakker met 'n psoriase-opvlam. Dit kan soos 'n terugslag voel. Wat doen jy?

Die behandeling van psoriase die dag van 'n belangrike gebeurtenis kan moeilik wees, veral omdat die toestand nie net "verdwyn" na 'n eenvoudige behandeling nie. Psoriase is 'n chroniese outo-immuun toestand wat u voortdurend moet hanteer. Alhoewel daar geen towerkuur vir hierdie dilemma van dag is nie, kan u verskeie stappe doen om u fakkel te help.

Dit is wat u in gedagte wil hou wanneer u psoriase vir 'n belangrike gebeurtenis beoordeel en behandel:

• U is miskien bekommerd oor die voorkoms van u fakkel, maar u het 'n mediese toestand wat sorg en aandag verg. Daar is maniere om die skubbe en ander simptome tot die minimum te beperk, maar dit sal waarskynlik nie op een dag heeltemal verdwyn nie.
• U kan pyn en ongemak ervaar as gevolg van die fakkel. U wil probeer om die vel te kalmeer en die skaal te versag. U kan ook belangstel om medikasie vir pyn te verlig.
• U moet die jeuk regkry en geen drang vermy om die fakkel te krap nie. As u die betrokke gebied krap, sal dit geïrriteerd wees.

Die volgende stappe kan u help om 'n psoriase-fakkel te kalmeer. Hou in gedagte dat almal se psoriase anders is, en dat u verskillende sorg nodig het.

1. Dink aan u bestuursplan

Voordat u iets doen, gaan na u bestuursplan vir die behandeling van psoriase. Het u en u dokter maniere bespreek waarop u 'n fakkel kan behandel? Is daar iets wat u die afgelope paar dae gemis het wat sou help op die dag van 'n spesiale geleentheid?

Dit help dalk nou nie, maar let op iets oor u behandelingsplan wat in die toekoms hersien moet word. Psoriase simptome en triggers is uniek vir elke persoon, dus oorweeg die redes waarom u hierdie fakkel ervaar. U kan hierdie inligting na u volgende dokter se afspraak neem om u bestuursplan te verander. Dit kan enige toekomstige psoriase-uitbrake help.

2. Bedaar

Spanning kan inflammasie veroorsaak en u immuunstelsel aktiveer, wat psoriase kan opvlam. Maak seker dat die huidige fakkel nie erger word nie as gevolg van meer spanning. Dit sal net 'n bose kringloop skep.

Neem 'n oomblik om na te dink oor hoe u kan ontspan. Is daar 'n meditasie of 'n kort joga-roetine wat u kan doen? Span jy af deur na 'n TV-program te kyk, 'n goeie boek te lees of te hardloop? Wat van die oproep van 'n vriend of familielid om deur die situasie te praat? As u die spanning wat u voel, opbou, sal u groot dag nie makliker wees nie.

3. Stort en bad

As u gaan stort of bad, kan u psoriase help. 'N Warm bad kan u ontspan. Moenie warm water gebruik nie, want dit sal u vel uitdroog en nog meer kan irriteer. As u pyn het weens die uitbreking van psoriase, probeer 'n koue stort. Dit kan u vel streel. Storte moet nie langer as tien minute duur nie.

Sorg dat u nie badprodukte bevat wat geur bevat nie, want dit kan u vel irriteer.

Probeer 'n bad verdun met Epsom-soute, olie of hawermout. Dit kan die skaal wat deur die fakkel veroorsaak word, versag en verwyder. Hierdie metodes kan ook u vel kalmeer en help met u krasdrang. Om ongeveer 15 minute te week, is dalk al wat u nodig het om beter te voel.

4. Wend lotions en ys aan om u vel te kalmeer

Nadat u gebad of gestort het, moet u u vel bevogtig. U moet geurvrye, sagte produkte gebruik. U benodig dalk net 'n dun lagie lotion of 'n dikker room of salf.

As u psoriase baie pynlik en ontsteek is, plaas u bevogtiger in die yskas en dien dit toe wanneer dit afkoel.

Nadat u die versagmiddel aangewend het, moet u oorweeg of u okklusie moet probeer. Hierdie proses dek bevogtigers sodat dit beter deur u liggaam opgeneem kan word. Items wat u bevogtiger kan afsluit, sluit in plastiekfolie en waterdigte verbande.

5. Oorweeg of u 'n oor-die-toonbank produk nodig het om die ontsteekte area te kalmeer

Afhangend van die erns van u fakkel, moet u dalk 'n oor-die-toonbankproduk aanwend om die psoriase te behandel. Verskeie opsies is beskikbaar. U moet die instruksies op die verpakking van die produkte volg of u dokter raadpleeg voordat u dit gebruik, want dit kan sterk newe-effekte hê. Sommige van hierdie produkte sluit in:

• Keratolytika, soos salisielsuur, lig die skaal van u vel af.
• Teer kan help om u vel te herstel na 'n opvlam. Dit kan ook help met jeuk, skubbe en ontsteking.
• Hidrokortisoon is 'n baie sagte steroïed wat sonder toonbank beskikbaar is. Dit is gerig op die ontsteking en rooiheid wat deur die fakkel veroorsaak word. Onthou egter dat dit waarskynlik nie sterk genoeg sal wees om u vel skoon te maak nie.

6. Neem die nodige medisyne

Maak seker dat u die medisyne neem wat u dokter voorskryf. U dokter kan 'n gereelde orale medikasie aanbeveel om matige of ernstige psoriase te bestry, of 'n sterker aktuele medikasie om fakkels te help.

U dokter kan ook 'n goeie pynstillende middel of antihistamien aanbeveel om psoriase-simptome te verlig.

7. Gaan uit in die son

Sonskyn kan u psoriase help kalmeer.Ligterapie is 'n algemene behandeling vir meer ernstige psoriase, en 'n dosis natuurlike lig kan die vlam help. Beperk egter die blootstelling van u vel tot ongeveer 10 minute. Wees ook bewus daarvan dat blootstelling aan son die risiko vir velkanker kan verhoog, en dat enige ligterapie saam met u dokter gedoen moet word.

8. Kontak u dokter

Bel u dokter as u psoriase-uitbarsting baie angs, pyn of ongemak veroorsaak. U dokter kan dalk nuttige wenke gee om u belangrike dag deur te kom.