Pink Juice beveg plooie en selluliet

Tevrede

• Voordele
• Pienk sapresepte
• Pienk Beet en Gemmer Sap
• Pienk beet en lemoensap
• Pienk hibiskussap en Goji-bessie

Pienksap is ryk aan vitamien C, 'n voedingsstof met 'n hoë antioksidantkrag en wat help om kollageen in die liggaam vas te maak. Dit is belangrik om plooie, uitdrukkings, selluliet, velvlekke en voortydige veroudering te voorkom.

U moet daagliks 1 tot 2 glase van hierdie sap saam met elke ete neem, en die hoofbestanddeel daarvan is beet, maar dit kan ook met ander rooi of pers vrugte en groente gemaak word, soos gojibessies, aarbeie, hibiskus, waatlemoene of pers. druiwe.

Voordele

Benewens die verbetering van die vel en die voorkoming van voortydige veroudering, help die pienk sap ook om die gesondheid van die vel en hare te handhaaf, versterk dit die immuunstelsel en voorkom siektes soos griep, artritis, en is dit selfs nuttig om kanker te voorkom.

Hierdie sap verbeter ook die bloedsomloop, wat help om vloeistofretensie uit te skakel, druk te verminder en oefenprestasies te verhoog, aangesien meer suurstof en voedingstowwe die spiere bereik. Sien al die voordele van beet.

Pienk sapresepte

Die volgende resepte is vir pienk sap, wat op enige tyd van die dag geneem kan word. Dit is egter belangrik om te onthou dat in die geval van diabetes die verbruik van heel vrugte en groente verkies moet word, aangesien sappe die bloedglukose makliker verhoog, wat tot onbeheerde diabetes kan lei.

Pienk Beet en Gemmer Sap

Hierdie sap is ongeveer 193,4 kcal en behalwe die voordele van beet, help gemmer en suurlemoen om die ingewande skoon te maak, die spysvertering te verbeter, die immuunstelsel te versterk en bloeddruk te verlaag.

Bestanddele

• 1 beet
• 1 wortel
• 10 g gemmer
• 1 suurlemoen
• 1 appel
• 150 ml klapperwater

Voorbereidingsmodus: Klits alles in 'n blender en drink, verkieslik sonder om suiker by te voeg.

Pienk beet en lemoensap

Hierdie sap is ongeveer 128,6 kcal en is ryk aan vitamien C en vesel, wat help om hardlywigheid te beveg en verkoue, griep en voortydige veroudering te voorkom.

Bestanddele

• 1 klein beet
• ½ fles lae-vet gewone jogurt
• 100 ml yswater
• Sap van 1 lemoen

Voorbereidingsmodus: Klits alles in 'n blender en drink, verkieslik sonder om suiker by te voeg.

Pienk hibiskussap en Goji-bessie

Hierdie sap het ongeveer 92,2 kcal en behalwe dat dit vloeistofretensie beveg, is dit ryk aan vesels en antioksidante, voedingstowwe wat hardlywigheid voorkom en probleme soos hartsiektes, voortydige veroudering en kanker.

Bestanddele

• 100 ml lemoensap
• 100 ml hibiskustee
• 3 aarbeie
• 1 eetlepel goji-bessie
• 1 eetlepel rou beet

Voorbereidingsmodus: Klits alles in 'n blender en drink, verkieslik sonder om suiker by te voeg.

Benewens pienk sap, help tee en groen sappe ook om gewig te verloor, die derm te reguleer en siektes te voorkom, maar dit is belangrik om te onthou dat hierdie drankies deel moet uitmaak van 'n gesonde dieet en 'n roetine met gereelde fisieke aktiwiteit.

Biet het meer voordele vir die gesondheid as dit rou geëet word, dus kyk na 10 ander kosse wat beter rou is as gekook.