Geagte ouers, angs by kinders is 'n ernstige probleem

Tevrede

• Leef meer kinders vandag met angs?
• Waarom is kinders so angstig?
• Om u kind te help om angsversteuring te hanteer
• Help met angs
  

Holly *, 'n rolverdeling in Austin, Texas, het postpartum depressie gehad met haar eersteling, Fiona, nou 5 jaar oud. Vandag neem Holly medikasie om haar angs en depressie te hanteer. Maar sy is ook bekommerd dat angs eendag haar dogter en haar seun, nou 3, kan beïnvloed.

Holly verduidelik dat Fiona skaam en vasbytend kan wees. "[Ek] was nie seker of dit normale gedrag van kinders was of iets anders nie," sê Holly.

Dan was daar wat Holly nou 'n voorval 'noem. 'N Paar weke in die kleuterskool hierdie jaar het Fiona seer gekry op die speelgrond by die reses en is hy na die verpleegster gestuur.

"Ek dink sy was 'n bietjie alleen, en mag toe nie teruggaan na reses nie," onthou Holly. 'Ek dink sy voel baie buite beheer, wat dan manifesteer as:' Ek hou nie van die verpleegster nie. 'Toe wou sy nie skool toe gaan nie, en het op verskeie gebiede begin regresseer. Sy wou nie meer kookklas toe gaan nie, dan dansklas. Om skool toe te gaan, het elke dag marteling geword, geskree, gehuil. Dit het 'n rukkie geneem om haar te kalmeer, 'verduidelik sy.

Holly en haar man het met Fiona se onderwyseres en met die verpleegster gesels. Maar na 'n paar weke het Holly toegegee dat sy nie die regte gereedskap het om die situasie te hanteer nie. Sy het Fiona na haar kinderarts geneem, wat die kind 'n reeks vrae gevra het. Haar pediater het haar ma toe aangeraai: 'Sy het angstige probleme.'

Holly het 'n verwysing na 'n terapeut gekry en Fiona weekliks besoek. 'Die terapeut was fantasties met ons dogter, en sy was wonderlik met my. Sy het my gereedskap gegee om met my dogter te praat en my te help verstaan ​​wat aangaan, ”sê Hollys. Holly en Fiona het die terapeut vir drie maande bly sien, en Fiona het dramaties verbeter met haar angs, sê Holly.

Holly dink aan haar geestesgesondheid in die kindertyd en vertel: 'Ek het die kleuterskool gehaat. Ek het gehuil en gehuil en gehuil, en 'n deel van my wonder: Wat het ek gedoen om dit te skep? Is sy so gebore of maak ek haar op die een of ander manier mal? ”

Leef meer kinders vandag met angs?

Holly is nie alleen nie. Ek het onderhoude gevoer met verskeie ouers wat met angs geleef het, en wie se kinders ook angstige gedrag getoon het.

Angs by kinders neem beslis meer toe as wat dit 'n generasie gelede was, sê Wesley Stahler, 'n gesinsterapeut in Los Angeles. Sy voeg by dat daar heelwat verskillende faktore is wat dit aansteek, insluitend genetika. "Ouers kom dikwels in en blameer hulself vir die genetiese komponent," sê Stahler. Maar in werklikheid speel daar meer. "Daar is 'n historiese konteks in vergelyking met toe ons kinders was," verduidelik sy.

Voeg daarby die spanning oor die politieke kloof voor en na die verkiesing, en dit lyk asof angs vandag 'n wydverspreide familiekwessie geword het. Wat nog belangriker is om te weet, is dat angsversteurings die algemeenste geestesongesteldheid in die Verenigde State is.

Angs word gedefinieer as die onvermoë om ongemak te verdra, verduidelik Stahler en om dinge wat nie 'n werklike bedreiging is nie, as 'n bedreiging te beskou. Stahler voeg by dat 1 uit 8 kinders en 1 uit 4 volwassenes angs het. Angs manifesteer op fisiologiese en sielkundige maniere, insluitend maagpyn, naelbyt, onbuigsaamheid en probleme met oorgange.

Mense ervaar 'n veg-of-vlug-reaksie op die vermeende bedreiging. Dikwels word angs by kinders verkeerd gediagnoseer as aandagstekort, sê Stahler, wat kan lyk soos kinders wat nie kan stilsit nie. Fidget spinner, iemand?

Rachel *, 'n vierde graad onderwyseres in Los Angeles, sê dat sy die afgelope vyf jaar 'n beduidende toename in angs en spanning onder haar studente gesien het.

As gevolg hiervan het Rachel haar woordeskat en strategieë om met gesinne om te gaan, bewustelik verander.

'In die verlede sou ek woorde soos senuweeagtig, bekommerd en beset gebruik het om te beskryf hoe 'n kind in die klaskamer oorweldig kon word oor hul grade of hul persepsie van hoe ander dit beskou. Nou word die woord angs deur die ouer na die gesprek gebring. Ouers meld dat hul kind dae lank soms huil, of weier om deel te neem of nie kan slaap nie, ”verduidelik Rachel.

Die kindersielkundige Genevieve Rosenbaum, wat in Brooklyn gebaseer is, het oor die jare ook 'n toename in angs onder haar klante gesien. Verlede jaar het sy gesê: 'Ek het vyf middelbare leerlinge gehad, almal agtereenvolgens, almal wat prestasie-angs oor skool gehad het. Hulle het almal buitensporige vrees gehad om aansoek te doen vir hoërskool. Dit is regtig opvallend. Dit lyk asof dit soveel erger was as toe ek begin oefen het. ”

Waarom is kinders so angstig?

Die primêre bronne van angs, sê Stahler, is tweërlei: breinbedrading en ouerskap. Eenvoudig gestel, sommige breine is meer bekommerd as ander. Wat die ouerskapskomponent betref, is daar die genetiese element.

Angs strek so ver terug as drie generasies, sê Stahler, en dan is daar die model wat ouers vir hul kinders uitstal, soos obsessiewe gebruik van handreiniger of die beheptheid met kieme.

Plus, danksy verhoogde "tieropvoeding en oorplanning, het kinders vandag minder tyd om te speel - en so werk kinders dinge uit," voeg Stahler by.

Ann, 'n organisasiekonsultant in Portland, Oregon, met 'n tienjarige met angs rondom dokters- en tandartsbesoeke, sowel as 'n 7-jarige met sosiale angs, het probeer om dit te versag deur haar kinders na 'n Waldorf te stuur. Skool, met beperkte media en genoeg tyd tussen bome.

'Kinders kry nie genoeg tyd in die natuur nie. Hulle spandeer te veel tyd aan toestelle, wat die breinstruktuur verander, en ons wêreld is vandag 'n konstante bombardement van sintuie, 'sê Ann. 'Daar is geen manier waarop 'n sensitiewe kind die hele tyd deur die dinge kan navigeer nie.'

Ann het 'n geskiedenis van paniekaanvalle en kom van 'n 'lang ry sensitiewe mense', verduidelik sy. Sy het baie werk aan haar eie angs gedoen - wat haar weer help om haar kinders te bestuur.

"Toe ons nog kinders was, was daar nog geen taal hieroor nie," voeg Ann by. Sy het begin, en hou vol, die dialoog met haar kinders om hul vrese te bevestig en te help om hulle te verdryf. 'Ek weet dit help my seun om te weet dat hy nie alleen is nie, en dat hy 'n werklike fisiese gebeurtenis ervaar [tydens angsgevoelens]. Vir hom is dit effektief, 'sê sy.

Lauren, 'n modestilis in Los Angeles, sê sy het baie professionele hulp gesoek en ontvang vir haar 10-jarige seun, wat angstig is. Op 3 het hy 'n diagnose gekry dat hy op die outismespektrum was. Sy sê, ongeag die omgewingsfaktore, haar seun het moontlik altyd daardie diagnose gekry. Maar op 'n ander tydstip in die geskiedenis het hy miskien nie dieselfde hulp gekry as wat hy nodig gehad het nie.

Soos Ann, verduidelik Lauren dat sy nog altyd sensitief was. 'My familie se reaksie was nog altyd, en daar reageer sy weer! Hulle het sedertdien besef dat dit hardbedraad is, ”sê sy.

Na verlede jaar met 'n nuwe, onervare onderwyser wat my seun 'volkome opgevoed het' - hy het 'n redelike hoeveelheid tyd in die skoolhoof deurgebring nadat hy herhaaldelik onder sy lessenaar weggekruip het. asook meditasie en dieetveranderings. Haar seun is vanjaar baie beter aangepas.

"Ek kan my kind nie laat kou nie, maar ek kan hom die hanteringsmeganismes leer," sê Lauren. Op 'n dag vanjaar toe haar seun sy rugsak verloor het, onthou Lauren dat dit was "asof ek aangekondig het dat sy hele gesin vermoor is. Ek het vir hom gesê ons kan na Target gaan en vir hom 'n nuwe een kry, maar hy was fisies in paniek. Uiteindelik het hy sy kamer binnegegaan, sy gunsteling liedjie op die rekenaar gespeel en uitgekom en gesê: 'Mamma, ek voel nou 'n bietjie beter.' 'Dit was 'n eerste, sê Lauren. En 'n triomf.

Om u kind te help om angsversteuring te hanteer

Nadat Stahler erken het dat gesinne se kwessies verskil, is daar basiese hanteringsinstrumente wat sy aanbeveel vir ouers wie se kinders tekens van of 'n diagnose van angsversteuring het.

Help met angs

• Skep daaglikse rituele waar u die sterk punte van u kinders identifiseer.
• Identifiseer dapperheid en erken dat dit OK is om in elk geval bang te wees en iets te doen.
• Bevestig u gesinswaardes weer. Byvoorbeeld, "In hierdie gesin probeer ons elke dag iets nuuts."
• Vind elke dag tyd om te ontspan. Kook, lees of speel 'n bordspel. MOENIE aan skermtyd deelneem nie.
• Oefen gereeld; Stahler dring daarop aan dat 20 minute ononderbroke cardio jou bui kan verbeter.
• Soek, indien nodig, professionele hulp met iemand wat kan bespreek of medikasie geskik is vir u kind.

Besoek die Angs and Depression Association of America vir meer hulp oor angs en depressie. Soek altyd professionele hulp voordat u met enige behandelingsplanne begin.

* Name is verander om die privaatheid van bydraers te beskerm.

Liz Wallace is 'n skrywer en redakteur uit Brooklyn wat onlangs in The Atlantic, Lenny, Domino, Architectural Digest en ManRepeller gepubliseer is. Knipsels is beskikbaar by elizabethannwallace.wordpress.com.