Waarom het ek harde dermbewegings en hoe behandel ek dit?

Tevrede

• Harde ontlasting veroorsaak
• Medikasie-verwante oorsake
• Dieet- en lewenstylverwante oorsake
• Mediese oorsake
• Harde stoelgang met bloed
• Hard ontlasting simptome
• Komplikasies
• Behandeling met harde stoelgang
• Boererate
• Harde poep mediese behandeling
• Wanneer u dokter moet besoek
• Neem weg

Oorsig

In 'n perfekte wêreld sou u ontlasting sag en maklik wees om te slaag elke keer as u 'n stoelgang moet hê. Dit is egter waarskynlik dat u van tyd tot tyd harde dermbewegings kan hê.

Dit is moeiliker om deur te gee as sagte dermbewegings, en dit kan wissel van moeilik om te slaag tot heeltemal pynlik. Dokters kan harde ontlasting hardlywigheid noem.

Terwyl harde dermbewegings van tyd tot tyd met almal gebeur, kan dit ook 'n simptoom wees van 'n onderliggende mediese toestand.

Voorbeelde van toestande wat harde dermbewegings veroorsaak, is onder andere divertikulêre siekte, dermobstruksie of hipotireose. As u harde stoelgang het, is daar maniere waarop u die stoelgang makliker kan maak om tuis te slaag.

Harde ontlasting veroorsaak

Jy kan om baie redes harde stoelgang hê. Soms is 'n kombinasie van faktore die skuld. Normaalweg word die ontlasting van 'n persoon gemaak van afvalstowwe en onverteerde voedselmateriaal wat kombineer met water wat via die ingewande verwyder moet word.

Dit vereis ook beweeglikheid, of gastro-intestinale beweging, om die ontlasting langs die spysverteringskanaal te help beweeg vir eliminasie.

'N Probleem met een of meer van hierdie verteringsprosesse kan harde ontlasting veroorsaak.

Medikasie-verwante oorsake

Soms is harde ontlasting te wyte aan iets wat u gedoen het (of nie) nie, sowel as medisyne wat u inneem. Voorbeelde sluit in:

• teensuurmiddels wat aluminium bevat en kalsium bevat
• anticholinergiese middels
• antikonvulsante om aanvalle te voorkom
• krampstillend
• kalsiumkanaalblokkers
• diuretika
• ysteraanvullings
• medisyne wat gebruik word om depressie te behandel
• medisyne wat gebruik word om Parkinson se siekte te behandel
• medisyne vir verdowingspyn

Dieet- en lewenstylverwante oorsake

Dieetverwante oorsake van harde stoelgang sluit in uitdroging (wat nie genoeg water drink nie) en 'n veselagtige dieet. Sommige moontlike oorsake van harde stoelgang met betrekking tot lewenstyl sluit in:

• veranderings aan 'n mens se dieet
• veranderende medikasie
• nie gereelde liggaamlike aktiwiteite doen nie
• reis

As iemand die drang om ontlasting gereeld te ignoreer, kan dit veroorsaak dat ontlasting moeiliker word om te slaag. Dit is omdat die stoelgang van derm veranderings aan die brein kan aanbring wat die toekomstige drang na 'n stoelgang beïnvloed.

U ontlasting kan binne die spysverteringskanaal opbou en moeiliker word om deur te kom.

Mediese oorsake

Soms kan 'n onderliggende mediese toestand harde stoelgang veroorsaak. Voorbeelde van hierdie toestande sluit in:

• veroudering
• anatomiese probleme met die spysverteringskanaal
• breinbeserings
• coeliakie
• divertikulitis
• hormoonverwante toestande, soos hipotireose
• derm obstruksies
• dermgewasse
• Parkinson se siekte
• swangerskap
• proctitis, 'n ontsteking van die prostaatklier
• rugmurgbeserings

Sommige van hierdie toestande, soos 'n dermobstruksie, kan 'n mediese noodgeval wees. Omdat ontlasting nie kan uitkom nie, kan 'n persoon lewensgevaarlike komplikasies ervaar as die derm in die dermvlies lek.

Harde stoelgang met bloed

As u ontlasting veral moeilik is om te slaag, is dit nie ongewoon dat u bloedstrepe in die stoelgang sien nie. Harde ontlasting kan irritasie en mikro-trane in die dermwand veroorsaak wat bloeding veroorsaak. U kan ook bloeding ervaar in die spysverteringskanaal, wat kan beteken dat u bloed in u stoelgang sien.

As die bloed meer as 'n streep het of langer as 'n dag aanhou, gaan na 'n dokter om seker te maak dat die bloedgestreepte stoelgang nie 'n teken is van 'n onderliggende mediese toestand nie.

Harde swart stoelgang

Soms kan harde stoelgang swart en teerig lyk. Dit kan dui op die aanwesigheid van bloeding in 'n hoër area van die spysverteringskanaal, soos die maag of slukderm. Sommige medisyne wat u neem, soos ysteraanvullings, kan ook donker ontlasting veroorsaak.

Hard ontlasting simptome

Die ernstigste simptome van harde stoelgang is rektale bloeding of bloed in u stoelgang. Dit kan mediese hulp nodig hê as iemand aanhou bloei.

Ander simptome van harde stoelgange sluit in:

• maagpyn
• sukkel om gas deur te gee
• pyn wat ontlasting verbygaan
• spanning as u ontlasting verbygaan

Baie van hierdie simptome kan u bang maak om enige ander ontlasting te slaag. Hierdie vrees kan hardlywigheid vererger.

Komplikasies

Harde ontlasting kan in die spysverteringskanaal opbou en skade aan die voering veroorsaak. Komplikasies as gevolg van harde stoelgang kan insluit:

• anale skeure
• fekale impaksie
• aambeie
• dermblokkasie
• rektale prolaps

Dit kan help om te voorkom dat dit voorkom deur ontlasting so sag as moontlik te hou.

Behandeling met harde stoelgang

As u nie bloed in u stoelgang het of erge pyn het nie, wil u dalk eers begin om u stoelgang tuis te versag.

Boererate

Voorbeelde van boererate om ontlasting te versag, sluit in:

• Buikmassering. Soms kan 'n maagmassering help om die ingewande te stimuleer as hulle nie genoeg beweeg om die ontlasting vinniger te help verteer nie. As u die maag in 'n sirkelbeweging vryf, kan dit help.
• Drink meer water. Toenemende water in die spysverteringskanaal kan die stoelgang sagter maak en makliker deurgaan. 'N Goeie teken dat u genoeg water drink, is as u urine liggeel van kleur is.
• Eet meer vesel. Vesel kan die ontlasting grootliks toevoeg, wat die ingewande kan stimuleer en help om ontlasting deur die spysverteringskanaal te beweeg. Die toevoeging van te veel vesel gelyktydig kan egter die teenoorgestelde uitwerking hê en opgeblasenheid en ongemak in die buik veroorsaak. Voorbeelde van uitstekende veselbronne is volkoringbrood, swartbone, bessies of appels met die velle op, wortels, groen ertjies, broccoli, amandels en grondboontjies.
• Vermy voedselsoorte met lae kalorieë. Baie veselryke voedselsoorte voeg nie baie voedingswaarde by jou dieet nie. Vermy kitskos, verwerkte voedsel en skyfies.
• Oefening. Fisieke aktiwiteit kan 'n dermstimulerende effek op die liggaam hê.

Harde poep mediese behandeling

Voorbeelde van medisyne wat 'n dokter kan voorskryf of aanbeveel, sluit in:

• Grootmaatvormende middels. Voorbeelde hiervan is Citrucel of FiberCon. Hierdie medikasie help om die stoelgang groot te maak, wat dit makliker maak om deur te gaan.
• Osmotiese middels. Voorbeelde sluit in MiraLAX. Hierdie medisyne lok water na die stoelgang, wat dit makliker maak om deur te gaan.
• Stoelversagters.Voorbeelde hiervan is dokusaatnatrium (Colace). Dit help om harde stoelgang sag te maak sodat dit nie so moeilik is om te slaag nie.

Ideaal gesproke is hierdie metodes 'n korttermynoplossing. As u harde ontlasting ernstige mediese probleme veroorsaak, soos 'n dermblokkasie of rektale prolaps, kan u chirurgie benodig. Dit is gewoonlik 'n laaste poging om 'n onderliggende probleem reg te stel.

Wanneer u dokter moet besoek

Raadpleeg 'n dokter as u al vier dae geen stoelgang het nie. U moet dalk mediese hulp soek as u bloed in u ontlasting sien wat lyk of dit toeneem.

Andersins, moet u mediese hulp inwin as u harde ontlasting u pla. As u simptome het soos opgeblasenheid, pyn en ongemak, kan dit help om met 'n dokter te praat.

Neem weg

Harde kak kan 'n simptoom wees van lewenstylfaktore, medisyne wat geneem word, of 'n onderliggende mediese toestand. Daar is verskillende benaderings tot behandeling wat die ontlasting makliker kan maak.

As u dit vroeër as later begin, kan dit ernstige mediese probleme, soos 'n dermobstruksie, voorkom.