Waarom om 'somer gereed' te wees, nie 'n volhoubare doel is nie (enige tyd van die jaar)

Tevrede

• Resensie vir

Alhoewel dit waar is dat u in die warmer maande meer vel vertoon, moet u nie voel dat u iets moet doen om die uitrusting te verander nie. (Dit is ook die geval as u voorberei op 'n strandvakansie of vir die vakansie suidwaarts vlieg.) Trouens, om lief te wees vir u liggaam hoef niks te doen met die seisoen of sy voorkoms nie. Sports Illustrated swembroekmodel Kate Wasley is hier om jou daaraan te herinner.

Wasley, wat op die punt staan ​​om die aanloopbaan vir 'n swemklere-vertoning te bereik, het onlangs na Instagram gaan deel om te deel hoekom jy gemaklik en selfversekerd moet voel om die klere te dra wat jy die hele jaar deur wil hê, of dit nou 'n dik bikini of 'n fuzzy, oorgroot Kersfeestrui is.

"Dit is goed as jy dit nie ekstra hard by die gimnasium slaan om die somer gereed te maak nie," het sy gedeel. 'Dit is goed as u nie 'n harde dieet het om die' bikini -lyf 'te kry nie. Dit is goed om saam met jou vriende te gaan drink en sonder om skuldig te voel of kalorieë te tel. " (Hier is hoekom ons ernstig moet ophou dink aan kosse as "goed" en "sleg")

Selfs al is u 'n ywerige, gesonde eter en wil u na die gimnasium gaan, is toegeeflikheid heeltemal normaal. Nie net tydens Thanksgiving en Kersfees nie, maar die hele jaar deur en die pos van Wasley is 'n herinnering daaraan dat u, ongeag die tyd van die jaar, moet aanhou om dinge te doen wat u liefhet sonder om teleurgesteld of ontsteld te voel. (Verwant: Waarom is dit die jaar dat ek met die dieet ten goede moet ophou)

'Ongeag al die advertensies en media wat u andersins probeer oortuig, as u rugrolletjies, selluliet, rekmerke of enigiets anders het wat u dalk nie baie van u hou nie, is u steeds swemdrag of kortbroek of 'n moulose top, ”vervolg sy. 'Dit is goed om ruimte in hierdie wêreld in te neem.' (Verwant: Waarom hierdie liggaamspositiewe blogger van haar los vel hou)

Alhoewel daar niks verkeerd is daarmee om in die somer of enige tyd van die jaar op jou beste te wil lyk nie!-'n estetika-gefokusde doelwit soos "om bikini-gereed te maak" is beslis 'n terugslag. (Sien: Waarom gewigsverlies jou nie outomaties gelukkig maak nie) In plaas daarvan, gesond eet, selfversorging beoefen en 'n oefenroetine handhaaf voel good sal 'n meer suksesvolle benadering wees. En tot Wasley se punt, die mees volhoubare manier om dit te laat gebeur, is om te doen wat jou gelukkig maak en jou liggaam met liefde en sorg te behandel, ongeag die seisoen. Dit is waaroor ware selfliefde gaan.

Resensie vir