Wen refleksie

Tevrede

• Resensie vir

As 'n skoonheidskompetisie -deelnemer tydens my tienerjare en 'n cheerleader op hoërskool, het ek nooit gedink dat ek 'n gewigsprobleem sou ondervind nie. Teen die middel van die twintigerjare het ek die universiteit verlaat, twee kinders gehad en was ek die hoogste gewig van 225 pond. Familie en vriende het gesê: "As jy gewig kan verloor, sal jy pragtig wees" of "Jy het so 'n mooi gesig." Hierdie uitsprake het my depressief laat voel, so ek het meer geëet. Ek het probeer om gewig te verloor deur myself uit te honger of by gewigsverliesgroepe aan te sluit, maar ek het nooit daarin geslaag nie en het my hartseer in bokse sjokoladekoekies verdrink. Ek het uiteindelik aanvaar dat ek die res van my lewe met my oorgewig liggaam sal moet saamleef.

Later daardie jaar het ek teruggekeer universiteit toe om my verpleeggraad te verwerf. Om skool toe te gaan, saam met die grootmaak van twee kinders onder die ouderdom van 3 jaar, was baie stresvol, en ek het uiteindelik nog meer geëet. Ek het kitskos geëet, want dit was baie makliker om in 'n gejaagde lewe in te pas. Ek het vir drie maande by 'n gesondheidsklub aangesluit, maar het opgehou omdat ek so besig was. Ek studeer aan die verpleegskool drie jaar later, maar weeg nog steeds 225. Toe ek 'n pos as hartverpleegster in 'n hospitaal kry, het ek my droom bereik, maar ek haat my weerkaatsing in die spieël. Ek was depressief en het gereeld gesinsuitstappies oorgeslaan waar ek 'n kortbroek of 'n swembroek moes dra. Nadat ek 30 geword het, kyk ek in die spieël en sien ek oorgewig en buite beheer. Ek het besef ek moet my eet- en oefenprioriteite verander.

Ek het in die aande 'n kilometer in my omgewing begin stap terwyl my man na die kinders gekyk het. (As hy nie beskikbaar was nie, het die kinders saam met my in-line skates saamgegaan.) Binnekort het ek my afstand tot twee myl per dag vergroot. Ek verminder vet in my dieet deur mosterd vir mayonnaise te vervang, bevrore jogurt vir roomys, en salsa vir dip. Ek het 'n gesonder weergawe van my gunsteling etes voorberei. Toe ek in restaurante uiteet, het ek gesonde keuses gemaak, soos gebakte aartappels met vetvrye slaaisous in plaas van 'die werk', en gebraaide hoender in plaas van steak. Ek het 10 pond in ses maande verloor. Ek het gereeld oefen en 'n jaar later van my maat 18 na 'n grootte 8, my doelwit, gegaan.

Aanvanklik was dit moeilik vir my man om aan te pas by die veranderinge in ons dieet, maar toe hy sien dat ek gewig verloor, het hy by my aangesluit en my pogings ondersteun. Hy het 50 pond verloor en lyk wonderlik.

Verlede jaar het ek vir die eerste keer sedert my tienerjare aan 'n skoonheidskompetisie deelgeneem. Ek het dit vir die plesier gedoen en het nie verwag dat ek die tweede naaswenner sou wen nie. Sedertdien het ek aan twee ander kompetisies deelgeneem, waaronder mev. Tennessee USA, wat elke keer die tweede naaswenner gewen het.

My gewigsverlies het my beter laat voel oor myself. Die klein hoeveelheid tyd wat ek elke week in die gimnasium deurbring, is elke oomblik werd as ek sien dat dit my 'n beter ma en persoon maak.

Resensie vir