Oefening en asma op skool

Soms veroorsaak oefening asmasimptome. Dit word asma wat deur oefening geoefen word, genoem.

Die simptome van OIB is hoes, hyg, 'n gevoel van benoudheid in die bors of kortasem. Hierdie simptome begin meestal net nadat u ophou oefen. Sommige mense kan simptome hê nadat hulle begin oefen het.

Asmasimptome tydens oefen beteken nie dat 'n student nie kan of moet oefen nie. Deelname aan reses, liggaamlike opvoeding (PE) en naskoolsport is belangrik vir alle kinders. En kinders met asma hoef nie aan die kantlyn te sit nie.

Skoolpersoneel en afrigters moet weet wat u kind se asma veroorsaak, soos:

• Koue of droë lug. Asemhaling deur die neus of die dra van 'n serp of masker oor die mond kan help.
• Besoedelde lug.
• Vars gesnyde lande of grasperke.

'N Asma-student moet opwarm voordat hy oefen en daarna afkoel.

Lees die student se asma-aksieplan. Sorg dat personeellede weet waar dit gebêre word. Bespreek die aksieplan met die ouer of voog. Vind uit watter tipe aktiwiteite die student kan doen en hoe lank.

Onderwysers, afrigters en ander skoolpersoneel moet die simptome van asma ken en wat om te doen as 'n student 'n asma-aanval kry. Help die student om die medisyne in hul asma-aksieplan te neem.

Moedig die student aan om aan PE deel te neem. Verander PE-aktiwiteite om te help om 'n asma-aanval te voorkom. Byvoorbeeld, 'n lopende program kan op hierdie manier ingestel word:

• Loop die hele ent
• Hardloop 'n gedeelte van die afstand
• Alternatiewe hardloop en stap

Sommige oefeninge kan minder geneig wees om asmasimptome te veroorsaak.

• Swem is dikwels 'n goeie keuse. Die warm, klam lug kan die simptome weghou.
• Sokker, bofbal en ander sportsoorte wat periodes van onaktiwiteit het, veroorsaak minder asmasimptome.

Intensiewe en volgehoue ​​aktiwiteite, soos lang periodes hardloop, basketbal en sokker, veroorsaak waarskynlik asmasimptome.

As 'n asma-aksieplan die student opdrag gee om medisyne te neem voordat hy oefen, moet u die student daaraan herinner. Dit kan kort- en langwerkende medisyne insluit.

Kortwerkende, of vinnige verligting, medisyne:

• Word 10 tot 15 minute voor oefening geneem
• Kan tot 4 uur help

Langwerkende ingeasemde medisyne:

• Word minstens 30 minute voor oefening gebruik
• Hou tot 12 uur

Kinders kan langwerkende medisyne voor skool neem en hulle sal die hele dag help.

Asma - oefenskool; Oefening-geïnduseerde asma-skool

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Instituut vir verbetering van kliniese stelsels. Gesondheidsorgriglyn: diagnose en hantering van asma. 11de uitg. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Opgedateer Desember 2016. Besoek op 7 Februarie 2020.

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS. Benadering tot die pasiënt met geïnduseerde brongokonstriksie. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, reds. Middleton's Allergy: Principles and Practice. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 54.

Vishwanathan RK, Busse WW. Die bestuur van asma by adolessente en volwassenes. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, reds. Middleton's Allergy: Principles and Practice. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 52.

• Asma
• Asma en allergie hulpbronne
• Asma by kinders

• Asma en skool
• Asma - kind - ontslag
• Asma - beheermiddels
• Asma by kinders - wat u dokter moet vra
• Asma - dwelms vir vinnige verligting
• Oefening-geïnduseerde brongokonstriksie
• Hoe om 'n verstuiver te gebruik
• Hoe om 'n inhalator te gebruik - geen afstandhouer nie
• Hoe om 'n inhalator te gebruik - met afstandhouer
• Hoe om u piekvloeimeter te gebruik
• Maak 'n gewoonte van piekvloei
• Tekens van 'n asma-aanval
• Bly weg van asma-snellers

• Asma by kinders