Maak 'n gewoonte van piekvloei

Om u piekvloei te kontroleer, is een van die beste maniere om u asma te beheer en te verhoed dat dit erger word.

Asma-aanvalle kom gewoonlik nie sonder waarskuwing aan nie. Hulle bou meestal stadig. As u u piekvloei nagaan, kan u sien of 'n aanval kom, soms voordat u enige simptome het.

Piekvloei kan u vertel hoe goed u lug uit u longe blaas. As u lugweë weens asma vernou en geblokkeer word, daal u piekvloei waardes.

U kan u piekvloei tuis met 'n klein plastiekmeter nagaan. Sommige meters het oortjies aan die kant wat u kan aanpas om by u aksieplan sones (groen, geel, rooi) te pas. As u meter dit nie het nie, kan u dit met gekleurde band of 'n merker merk.

Skryf u piekvloeitellings (getalle) op 'n grafiek of dagboek neer. Baie handelsmerke van piekvloei-meter het kaarte. Maak 'n afskrif van u grafiek om saam te neem wanneer u u gesondheidsorgverskaffer besoek.

Skryf ook langs jou piekvloei-nommer:

1. Enige tekens of simptome wat u ervaar het.
2. Stappe wat u geneem het as u simptome het of as u piekvloei gedaal het.
3. Veranderings in u asma-middels.
4. Asma-triggers waaraan u blootgestel is.

Sodra u u persoonlike beste ken, neem u die hoogste stroom na:

• Elke oggend as u wakker word voordat u medisyne drink. Maak dit deel van u daaglikse oggendroetine.
• As u asmasimptome of aanval het.
• Weer eens nadat u medisyne vir die aanval geneem het. Dit kan u vertel hoe sleg u asma-aanval is en of u medisyne werk.
• Enige ander tyd wat u verskaffer u opdrag gee.

Gaan na in watter zone u piekvloei-nommer is. Doen wat u diensverskaffer u beveel het om te doen as u in die sone is. Hierdie inligting moet in u aksieplan wees.

Doen u piekvloei drie keer en teken die beste waarde elke keer as u dit nagaan.

As u meer as een piekvloeimeter gebruik (soos een tuis en een op skool of werk), moet u seker wees dat almal dieselfde handelsmerk het.

Asma - maak piekvloei 'n gewoonte; Reaktiewe lugwegsiekte - piekvloei; Brongiale asma - piekvloei

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Instituut vir verbetering van kliniese stelsels. Gesondheidsorgriglyn: diagnose en hantering van asma. 11de uitg. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Opgedateer Desember 2016. Besoek op 28 Januarie 2020.

Kercsmar CM, Mcdowell KM. Piepende asemhaling by ouer kinders: asma. In: Wilmott RW, Deterding R, Li A, et al, reds. Kendig se afwykings van die asemhalingskanaal by kinders. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 45.

Miller A, Nagler J. Toestelle vir die beoordeling van suurstof en ventilasie. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, reds. Roberts and Hedges 'Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 2.

Nasionale webwerf vir asma-onderwys en -voorkoming. Hoe om 'n piekvloeimeter te gebruik. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Opgedateer Maart 2013. Besoek op 28 Januarie 2020.

Vishwanathan RK, Busse WW. Die bestuur van asma by adolessente en volwassenes. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, reds. Middleton's Allergy: Principles and Practice. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 52.

• Asma
• Asma en allergie hulpbronne
• Asma by kinders
• Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD)

• Asma en skool
• Asma - kind - ontslag
• Asma - beheermiddels
• Asma by volwassenes - wat om die dokter te vra
• Asma by kinders - wat u dokter moet vra
• Asma - dwelms vir vinnige verligting
• Oefening-geïnduseerde brongokonstriksie
• Oefening en asma op skool
• Hoe om 'n verstuiver te gebruik
• Hoe om 'n inhalator te gebruik - geen afstandhouer nie
• Hoe om 'n inhalator te gebruik - met afstandhouer
• Hoe om u piekvloeimeter te gebruik
• Tekens van 'n asma-aanval
• Bly weg van asma-snellers

• Asma
• Asma by kinders
• KOLS