As u diarree het

Diarree is die gang van los of waterige stoelgang. Vir sommige is diarree sag en sal dit binne enkele dae verdwyn. Vir ander kan dit langer hou. Dit kan veroorsaak dat u te veel vloeistof verloor (gedehidreer) en swak voel. Dit kan ook lei tot ongesonde gewigsverlies.

Die maaggriep is 'n algemene oorsaak van diarree. Mediese behandelings, soos antibiotika en sommige kankerbehandelings, kan ook diarree veroorsaak.

Hierdie dinge kan u help om beter te voel as u diarree het:

• Drink elke dag 8 tot 10 glase helder vloeistof. Water is die beste.
• Drink ten minste 1 koppie (240 milliliter) vloeistof elke keer as u 'n los dermbeweging het.
• Eet klein maaltye gedurende die dag, in plaas van 3 groot maaltye.
• Eet sout kos, soos pretzels, sop en sportdrankies.
• Eet kos met baie kalium, soos piesangs, aartappels sonder vel en vrugtesap.

Vra u gesondheidsorgverskaffer of u 'n multivitamien of sportdrankies moet drink om u voeding te bevorder. Vra ook oor die inname van 'n veselaanvulling, soos Metamucil, om u stoelgang groot te maak.

U diensverskaffer kan ook 'n spesiale medisyne vir diarree aanbeveel. Neem hierdie medisyne soos voorgeskryf is om dit te gebruik.

U kan beesvleis, vark, hoender, vis of kalkoen bak of braai. Gaar eiers is ook OK. Gebruik lae-vet melk, kaas of jogurt.

As u baie ernstige diarree het, moet u dalk 'n paar dae ophou eet of suiwelprodukte drink.

Eet broodprodukte gemaak van verfynde, wit meel. Pasta, wit rys en graankosse soos room van koring, farina, hawermout en koringvlokkies is OK. U kan ook pannekoeke en wafels met witmeel en mieliebrood probeer. Maar moenie te veel heuning of stroop byvoeg nie.

U moet groente eet, insluitend wortels, groenbone, sampioene, beet, aspersiewinkels, akkerpampoen en geskilde courgette. Kook dit eers. Gebakte aartappels is OK. Oor die algemeen is dit die beste om sade en velle te verwyder.

U kan nageregte en versnaperinge insluit, soos gelatien met vrugte-smaak, yskoekies met vrugte, koeke, koekies of sorbet.

U moet sekere soorte voedsel vermy as u diarree het, insluitend gebraaide kos en vetterige kos.

Vermy vrugte en groente wat gas kan veroorsaak, soos broccoli, soetrissies, boontjies, ertjies, bessies, pruimedante, kekerertjies, groen blaargroente en mielies.

Vermy kafeïen, alkohol en koolzuurhoudende drankies.

Beperk of sny melk en ander suiwelprodukte uit as dit u diarree vererger of asemhaling veroorsaak.

Bel u verskaffer as u:

• Die diarree word erger of word nie binne twee dae beter vir 'n baba of kind nie, of 5 dae vir volwassenes
• Ontlasting met 'n ongewone reuk of kleur
• Naarheid of braking
• Bloed of slym in u stoelgang
• 'N Koors wat nie verdwyn nie
• Maagpyn

Diarree - selfversorging; Diarree - gastro-enteritis

Bartelt LA, Guerrant RL. Diarree met min of geen koors. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, reds. Mandell, Douglas en Bennett se beginsels en praktyk van aansteeklike siektes. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 98.

Shiller LR, Sellin JH. Diarree. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, reds. Sleisenger en Fordtran se gastro-intestinale en lewersiekte. 10de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofstuk 16.

• Abdominale bestraling - ontslag
• Breinbestraling - ontslag
• Bors eksterne straalstraling - ontlading
• Chemoterapie - wat u dokter moet vra
• Borsbestraling - ontslag
• Duidelike vloeibare dieet
• Daaglikse dermversorgingsprogram
• Diarree - wat u dokter moet vra - kind
• Eet ekstra kalorieë as jy siek is
• Volle vloeibare dieet
• Mond- en nekbestraling - ontslag
• Bekkenbestraling - ontslag
• As u naarheid en braking het

• Diarree
• Gastro-enteritis