Oorsake en risiko's vir vetsug by kinders

As kinders meer eet as wat hulle nodig het, stoor hulle liggame die ekstra kalorieë in vetselle om later energie te gebruik. As hul liggaam nie hierdie gestoorde energie benodig nie, ontwikkel hulle meer vetselle en kan hulle vetsugtig word.

Geen enkele faktor of gedrag veroorsaak vetsug nie. Vetsug word veroorsaak deur baie dinge, insluitend 'n persoon se gewoontes, lewenstyl en omgewing. Gene en sommige mediese probleme verhoog ook die kans dat 'n persoon vetsugtig raak.

Babas en jong kinders is baie goed om na hul liggame se seine van honger en volheid te luister. Hulle sal ophou eet sodra hul liggame vir hulle sê dat hulle genoeg gehad het. Maar soms sê 'n goedmenende ouer vir hulle dat hulle alles op hul bord moet afhandel. Dit dwing hulle om hul volheid te ignoreer en alles te eet wat hulle bedien word.

Die manier waarop ons kinders eet, kan ons eetgedrag as volwassenes sterk beïnvloed. As ons hierdie gedrag oor baie jare herhaal, word dit gewoontes. Dit beïnvloed wat ons eet, wanneer ons eet en hoeveel ons eet.

Ander aangeleerde gedrag sluit in die gebruik van kos om:

• Beloon goeie gedrag
• Soek vertroosting wanneer ons hartseer is
• Druk liefde uit

Hierdie aangeleerde gewoontes lei tot eet, maak nie saak of ons honger of versadig is nie. Baie mense sukkel baie om hierdie gewoontes te verbreek.

Die gesin, vriende, skole en gemeenskapsbronne in 'n kind se omgewing versterk lewenstylgewoontes rakende dieet en aktiwiteit.

Kinders word omring deur baie dinge wat dit maklik maak om te veel te eet en moeiliker om aktief te wees:

• Ouers het minder tyd om gesonde maaltye te beplan en voor te berei. As gevolg hiervan eet kinders meer verwerkte en kitskos wat gewoonlik minder gesond is as tuisgemaakte maaltye.
• Kinders sien jaarliks ​​tot 10 000 voedseladvertensies. Baie hiervan is vir kitskos, lekkergoed, koeldrank en suikergrane.
• Meer voedsel is vandag verwerk en bevat baie vet en bevat te veel suiker.
• Verkoopmasjiene en geriefswinkels maak dit maklik om vinnig 'n versnapering te kry, maar dit verkoop selde gesonde kos.
• Ooreet is 'n gewoonte wat versterk word deur restaurante wat hoë kalorie-voedsel en groot porsiegroottes adverteer.

As 'n ouer oorgewig is en swak dieet- en oefengewoontes het, sal die kind waarskynlik dieselfde gewoontes aanneem.

Skermtyd, soos televisie kyk, speel, sms’e en speel op die rekenaar is aktiwiteite wat baie min energie verg. Hulle neem baie tyd in beslag en vervang fisieke aktiwiteit. En as kinders TV kyk, is hulle lus vir die ongesonde versnaperinge met hoë kalorieë wat hulle op advertensies sien.

Skole speel 'n belangrike rol in die onderrig van studente oor gesonde koskeuses en oefening. Baie skole beperk nou ongesonde kos in middagetes en outomate. Hulle moedig studente ook aan om meer te oefen.

Om 'n veilige gemeenskap te hê wat buitelugaktiwiteite by parke ondersteun, of binnenshuise aktiwiteite by gemeenskapsentrums, is belangrik om fisiese aktiwiteite aan te moedig. As 'n ouer voel dat dit nie veilig is om toe te laat dat sy kind buite speel nie, is dit waarskynlik dat die kind sittende aktiwiteite binne gaan doen.

Die term eetversteurings verwys na 'n groep mediese probleme wat ongesond fokus op eet, dieet, gewig verloor en liggaamsbeeld. Voorbeelde van eetversteurings is:

• Anorexia
• Bulimie

Vetsug en eetversteurings kom dikwels op dieselfde tyd voor by tieners en jong volwassenes wat ontevrede is met hul liggaamsbeeld.

Sommige kinders loop 'n groter risiko vir vetsug as gevolg van genetiese faktore.Hulle het gene van hul ouers geërf wat hul liggame maklik laat gewig kry. Dit sou honderde jare gelede 'n baie goeie eienskap gewees het, toe voedsel moeilik was om te vind en mense baie aktief was. Dit kan egter vandag werk teen mense wat hierdie gene het.

Genetika is nie die enigste oorsaak van vetsug nie. Om vetsugtig te word, moet kinders ook meer kalorieë eet as wat hulle nodig het vir groei en energie.

Vetsug kan gekoppel word aan seldsame genetiese toestande, soos die Prader Willi-sindroom. Prader Willi-sindroom is 'n siekte wat vanaf geboorte aanwesig is (aangebore). Dit is die mees algemene genetiese oorsaak van ernstige en lewensbedreigende vetsug by kinders.

Sekere mediese toestande kan die eetlus van 'n kind verhoog. Dit sluit in hormoonversteurings of lae skildklierfunksie, en sekere medisyne, soos steroïede of medisyne teen aanvalle. Met verloop van tyd kan enigeen hiervan die risiko vir vetsug verhoog.

Oorgewig by kinders - oorsake en risiko's

Sentrums vir die beheer en voorkoming van siektes. Kinders se vetsug oorsake en komplikasies. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Opgedateer 2 September 2020. Besoek op 8 Oktober 2020.

Gahagan S. Oorgewig en vetsug. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, reds.Nelson Handboek vir Pediatrie. 21ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 60.

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Screening vir vetsug en intervensie vir gewigsbestuur by kinders en adolessente: getuienisverslag en stelselmatige oorsig vir die Amerikaanse Taakspan vir voorkomende dienste. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.