Gesondheidsrisiko's van alkoholgebruik

Bier, wyn en drank bevat almal alkohol. As u 'n oormatige hoeveelheid alkohol drink, kan u die risiko hê vir probleme wat verband hou met alkohol.

Bier, wyn en drank bevat almal alkohol. As u een van hierdie drankies drink, gebruik u alkohol. U drinkpatrone kan wissel, afhangend van wie u is en wat u doen.

As u 'n oormatige hoeveelheid alkohol drink, kan u 'n risiko hê vir alkoholverwante probleme as:

• U is 'n man jonger as 65 jaar wat 15 of meer drankies per week drink, of dikwels 5 of meer drankies op 'n slag drink.
• U is 'n vrou of 'n man ouer as 65 jaar wat 8 of meer drankies per week drink, of dikwels 4 of meer drankies op 'n slag drink.

Een drankie word gedefinieer as 12 onse (355 milliliter, ml) bier, 5 ounces (148 ml) wyn, of 'n 1/2-ounce (44 ml) drank.

Langdurige oormatige alkoholgebruik verhoog u kans op:

• Bloeding uit die maag of slukderm (die buis waarheen die voedsel beweeg vanaf u mond na u maag).
• Swelling en skade aan die pankreas. U pankreas produseer stowwe wat u liggaam nodig het om goed te werk.
• Skade aan die lewer. As dit ernstig is, kan lewerskade dikwels tot die dood lei.
• Swak voeding.
• Kanker van die slukderm, lewer, dikderm, kop en nek, borste en ander gebiede.

Oormatige drinkery kan ook:

• Maak dit moeiliker om hoë bloeddruk met medisyne te beheer as u reeds hoë bloeddruk het.
• Lei tot hartprobleme by sommige mense.

Alkohol kan elke keer as u drink, u denke en oordeel beïnvloed. Langdurige oormatige alkoholgebruik beskadig breinselle. Dit kan lei tot blywende skade aan u geheue, denke en u gedrag.

Senuweeskade deur alkoholgebruik kan baie probleme veroorsaak, insluitend:

• Gevoelloosheid of 'n pynlike "pen en naalde" gevoel in jou arms of bene.
• Probleme met ereksies by mans.
• Lek urine of sukkel om urine te gee.

Drink tydens swangerskap kan die groeiende baba benadeel. Ernstige aangebore afwykings of fetale alkoholsindroom (FAS) kan voorkom.

Mense drink gereeld om hulself beter te laat voel of om gevoelens van hartseer, depressie, senuweeagtigheid of bekommernis te voorkom. Maar alkohol kan:

• Vererger hierdie probleme met verloop van tyd.
• Veroorsaak slaapprobleme of vererger dit.
• Verhoog die risiko vir selfmoord.

Gesinne word dikwels geraak as iemand in die huis alkohol gebruik. Geweld en konflik in die huis is baie meer waarskynlik as 'n familielid drank misbruik. Kinders wat grootword in 'n huis waar alkoholmisbruik voorkom, is meer geneig om:

• Doen sleg op skool.
• Wees depressief en het probleme met angs en lae selfbeeld.
• Hou huwelike wat op egskeiding eindig.

As u net een keer te veel alkohol drink, kan dit u of ander skade berokken. Dit kan tot een van die volgende lei:

• Motorongelukke
• Riskante seksgewoontes, wat kan lei tot onbeplande of ongewenste swangerskap, en seksueel oordraagbare infeksies (SOI's)
• Val, verdrinking en ander ongelukke
• Selfmoord
• Geweld, seksuele aanranding of verkragting en moord

Vra uself eers watter tipe drinker u is?

Al is u 'n verantwoordelike drinker, kan dit net een keer te veel skadelik wees.

Wees bewus van u drinkpatrone. Leer maniere om te drink.

As u nie u drank kan beheer nie, of as u drinkgoed skadelik vir uself of ander raak, soek hulp by:

• U gesondheidsorgverskaffer
• Ondersteunings- en selfhelpgroepe vir mense met drankprobleme

Alkoholisme - risiko's; Alkoholmisbruik - risiko's; Alkoholafhanklikheid - risiko's; Risiko's om te drink

Sentrums vir die beheer en voorkoming van siektes. Feiteblaaie: alkoholgebruik en u gesondheid. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Opgedateer 30 Desember 2019. Besoek op 23 Januarie 2020.

Nasionale Instituut vir alkoholmisbruik en alkoholisme webwerf. Alkohol en u gesondheid. www.niaaa.nih.gov/alkoholgesondheid. Besoek op 23 Januarie 2020.

Nasionale Instituut vir alkoholmisbruik en alkoholisme webwerf. Alkoholgebruiksversteuring. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Besoek op 23 Januarie 2020.

O'Connor PG. Versteurings met alkoholgebruik. In: Goldman L, Schafer AI, reds. Goldman-Cecil-medisyne. 26ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Versteurings vir alkoholgebruik. In: Rakel RE, Rakel DP, reds. Handboek vir huisartskunde. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofstuk 48.

Amerikaanse Taakspan vir voorkomende dienste. Intervensies vir siftings- en gedragsadvies om ongesonde alkoholgebruik by adolessente en volwassenes te verminder: verklaring van die US Taakspan se voorkomende dienste. JAMA. 2018; 320 (18): 1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Alkohol
• Versteuring van alkohol (AUD)