Hoe u die verkoue tuis kan behandel

Verkoue is baie algemeen. 'N Besoek aan die kantoor van u gesondheidsorgverskaffer is dikwels nie nodig nie, en verkoue word dikwels binne 3 tot 4 dae beter.

'N Soort kiem wat 'n virus genoem word, veroorsaak die meeste verkoue. Daar is baie soorte virusse wat verkoue kan veroorsaak. Afhangend van watter virus u het, kan u simptome wissel.

Algemene simptome van verkoue sluit in:

• Koors (37,7 ° C) of hoër) en kouekoors
• Hoofpyn, seer spiere en moegheid
• Hoes
• Neussimptome, soos bedompigheid, loopneus, geel of groen snot en nies
• Keelseer

Die behandeling van u simptome laat u verkoue nie verdwyn nie, maar help u beter. Antibiotika is byna nooit nodig om verkoue te behandel nie.

Paracetamol (Tylenol) en ibuprofen (Advil, Motrin) help om koors te verlaag en spierpyn te verlig.

• MOENIE aspirien gebruik nie.
• Kyk op die etiket vir die regte dosis.
• Bel u verskaffer as u hierdie medisyne meer as 4 keer per dag of langer as 2 of 3 dae moet inneem.

OTC-medisyne vir verkoue en hoes kan help om simptome by volwassenes en ouer kinders te verlig.

• Dit word nie aanbeveel vir kinders jonger as 6 nie. Praat met u verskaffer voordat u OTC verkoue medisyne gee, wat ernstige newe-effekte kan hê.
• Hoes is jou liggaam se manier om slym uit jou longe te kry. Gebruik dus hoesstroop slegs wanneer u hoes te seer word.
• Keel suigtablette of bespuitings vir u keel.

Baie medisyne vir hoes en verkoue wat u koop, bevat meer as een medisyne. Lees die etikette aandagtig deur om seker te maak dat u nie te veel van een medisyne gebruik nie. As u voorskrifmedisyne gebruik vir 'n ander gesondheidsprobleem, vra dan u verskaffer watter OTC-verkoue medisyne veilig is.

Drink baie vloeistowwe, slaap genoeg en bly weg van tweedehandse rook.

Piepende asemhaling kan 'n algemene simptoom van verkoue wees as u asma het.

• Gebruik u reddingsinhalator soos voorgeskryf as u hyg.
• Raadpleeg u verskaffer onmiddellik as dit moeilik is om asem te haal.

Baie boererate is gewilde behandelings vir verkoue. Dit sluit vitamien C, sinkaanvullings en echinacea in.

Alhoewel dit nie nuttig is nie, is die meeste boererate veilig vir die meeste mense.

• Sommige middels kan newe-effekte of allergiese reaksies veroorsaak.
• Sekere middels kan die manier waarop ander medisyne werk, verander.
• Praat met u verskaffer voordat u kruie en aanvullings probeer.

Was u hande gereeld. Dit is die beste manier om die verspreiding van kieme te stop.

Om u hande korrek te was:

• Vryf seep vir 20 sekondes op nat hande. Maak seker dat u onder u vingernaels kom. Maak u hande droog met 'n skoon papierhanddoek en draai die kraan af met papierhanddoek.
• U kan ook op alkohol gebaseerde ontsmettingsmiddels gebruik. Gebruik 'n dubbeltjie hoeveelheid en vryf oor u hande totdat hulle droog is.

Om verkoue verder te voorkom:

• Bly tuis as u siek is.
• Hoes of nies in 'n weefsel of in die skelm van jou elmboog en nie in die lug nie.

Probeer eers u verkoue tuis behandel. Bel dadelik u verskaffer, of gaan na die noodkamer as u:

• Moeilik asemhaal
• Skielike pyn op die bors of buikpyn
• Skielike duiseligheid
• Vreemd op te tree
• Erge braking wat nie verdwyn nie

Bel ook u verskaffer as:

• Jy begin vreemd optree
• U simptome word erger of verbeter nie na 7 tot 10 dae nie

Infeksie in die boonste lugweë - tuisversorging; URI - tuisversorging

• Koue middels

Miller EK, Williams JV. Die verkoue. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, reds. Nelson Handboek vir Pediatrie. 20ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofstuk 379.

Turner RB. Die verkoue. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, reds. Mandell, Douglas, and Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases, Opgedateerde uitgawe. 8ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: hoofstuk 58.

• Verkoue