Rook en asma

Dinge wat u allergieë of asma vererger, word triggers genoem. Rook is 'n sneller vir baie mense met asma.

U hoef nie 'n roker te wees om te rook om skade te berokken nie. Blootstelling aan iemand anders se rook (tweedehandse rook genoem) is 'n sneller vir asma-aanvalle by kinders en volwassenes.

Rook kan longfunksie verswak. As u asma het en u rook, sal u longe vinniger verswak. Rook rondom kinders met asma sal ook hul longfunksie verswak.

As u rook, vra u dokter om u te help om op te hou. Daar is baie maniere om op te hou rook. Noem die redes waarom u wil ophou. Stel dan 'n sluitingsdatum in. Baie mense moet meer as een keer probeer om op te hou. Hou aan om te probeer as u eers nie slaag nie.

Vra u verskaffer oor:

• Medisyne wat u kan help om op te hou rook
• Nikotienvervangingsterapie
• Hou op met rookprogramme

Kinders wat naby ander is wat rook, is baie meer geneig om:

• Het u meer gereeld noodgevalle nodig
• Mis die skool meer gereeld
• Asma het wat moeiliker is om te beheer
• Kry meer verkoue
• Begin self rook

Niemand mag in u huis rook nie. Dit sluit u en u besoekers in.

Rokers moet buite rook en 'n jas dra. Die laag sal voorkom dat rookdeeltjies aan hul klere kleef. Hulle moet die jas buite laat of dit êrens van 'n asma-kind sit.

Vra mense wat by u kind, die skool en enige iemand anders werk wat na u kind omsien as hulle rook. As hulle dit doen, moet u seker maak dat hulle van u kind af rook.

Bly weg van restaurante en kroeë wat rook toelaat. Of vra vir 'n tafel so ver as moontlik van rokers af.

Moenie in kamers vertoef wat rook toelaat as u reis nie.

Tweedehandse rook sal ook meer asma-aanvalle veroorsaak en allergieë vererger by volwassenes.

As daar rokers by u werkplek is, moet u iemand vra oor beleid rakende of en waar rook toegelaat word. Om te help met tweedehandse rook by die werk:

• Sorg dat daar regte houers is vir rokers om hul sigaretstompies en vuurhoutjies weg te gooi.
• Vra kollegas wat rook, om hul jasse weg te hou van werksareas.
• Gebruik 'n waaier en hou indien moontlik vensters oop.

Balmes JR, Eisner MD. Lugbesoedeling binne en buite. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, reds. Murray en Nadel se handboek vir respiratoriese medisyne. 6de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofstuk 74.

Benowitz NL, Brunetta PG. Rookgevare en staking. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, reds. Murray en Nadel se handboek vir respiratoriese medisyne. 6de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: hoofstuk 46.

Viswanathan RK, Busse WW. Die bestuur van asma by adolessente en volwassenes. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, reds. Middleton's Allergy: Principles and Practice. 9de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 52.

• Asma
• Tweedehandse rook
• Rook