Borsvoeding versus formulevoeding

As 'n nuwe ouer moet u baie belangrike besluite neem. Die een is om te kies of u baba of bottelvoeding moet borsvoed met die baba-formule.

Gesondheidskenners is dit eens dat borsvoeding vir ma en baba die gesondste opsie is. Hulle beveel aan dat babas die eerste 6 maande net met borsmelk voed, en dan borsmelk as 'n hoofdeel van hul dieet moet hê totdat hulle minstens 1 tot 2 jaar oud is.

Daar is baie min gesondheidsprobleme wat borsvoeding nie moontlik maak nie. Daar is ook ander redes waarom vroue nie kan borsvoed nie, maar met goeie ondersteuning en kennis kan die meeste hiervan oorkom word.

Hier is 'n paar dinge wat u moet oorweeg wanneer u oor borsvoeding moet besluit. Die besluit oor hoe om jou baba te voed, is persoonlik en net jy kan besluit wat die beste vir jou en jou gesin is.

Borsvoeding is 'n wonderlike manier om met u kleinding te bind. Hier is 'n paar van die vele ander voordele van borsvoeding:

• Borsmelk bevat natuurlik al die voedingstowwe wat babas nodig het om te groei en te ontwikkel.
• Borsmelk bevat teenliggaampies wat kan voorkom dat u baba siek word.
• Borsvoeding kan help om gesondheidsprobleme by u baba te voorkom, soos allergieë, ekseem, oorinfeksies en maagprobleme.
• Babas wat geborsvoed word, is minder geneig om in die hospitaal opgeneem te word met asemhalingsinfeksies.
• Babas wat geborsvoed word, is minder geneig om vetsugtig te word of suikersiekte te hê.
• Borsvoeding kan help om skielike kindersterftesindroom (SIDS) te voorkom.
• Moeders wat borsvoed, vind dit makliker om gewig te verloor na swangerskap.
• Borsvoeding kan help om die risiko vir borskanker en eierstokkanker, suikersiekte en sekere ander siektes by moeders te verlaag.

Borsvoeding is ook geriefliker. U kan byna oral borsvoed en altyd wanneer u baba honger het. U hoef nie formule te maak voordat u voer nie, u moet nie oor skoon water bekommer of dit saamneem as u op reis is nie. En u bespaar geld op die formule, wat $ 1000 of meer per jaar kan kos.

Borsvoeding is die natuurlike, gesonde keuse vir ma en baba.

Dit is waar dat borsvoeding nie altyd maklik en natuurlik vir mammas en babas is nie.

Dit kan 'n bietjie tyd neem voordat julle albei die knie kry. Dit is belangrik om dit vooraf te weet, sodat u kan seker maak dat u die nodige ondersteuning en toewyding het as 'n probleem opduik.

Kontak van vel tot vel tydens geboorte sal u en u baba help om 'n goeie begin met borsvoeding te kry. Vra u gesondheidsorgverskaffer om u baba op u bors te plaas as almal gesond en stabiel is na die geboorte.

Om 'n nuwe ouer te wees, neem tyd en kos is geen uitsondering op hierdie reël nie.

• Babas wat geborsvoed word, eet soms elke uur 'n rukkie voordat hulle 'n lang middagslapie neem. Probeer slaap as u baba dit doen.
• As u langer pouse benodig, kan u ook melk uitdruk (met die hand of pomp) en iemand anders die borsmelk aan u baba laat voer.
• Na 'n paar weke word die skedule van 'n baba wat borsvoed, redelik voorspelbaar.

U hoef nie 'n spesiale dieet te volg wanneer u borsvoed nie. Dit is selde dat 'n baba sensitief lyk vir sekere voedselsoorte, soos pittige of gasagtige kosse soos kool. Praat met die dokter van u baba as u dink dat dit die geval kan wees.

Dit is makliker as ooit tevore om te werk en aan te hou borsvoed. As vroue toegelaat word om te borsvoed, lei dit dikwels tot minder tyd as gevolg van siekte, en verminder die omset.

Volgens die wet word daar volgens die wet die uur en die plek gegee om te pomp vir uurlikse werkers wat in aanmerking kom vir oortydvergoeding. Dit sluit nie werknemers in nie, maar die meeste werkgewers sal hierdie praktyke volg. Sommige lande het selfs breër borsvoedingswette.

Maar nie alle moeders is in staat om hul borste op die werk te pomp sodat hulle kan aanhou borsvoed nie. Sekere take, soos die bestuur van 'n bus of wagtafels, kan dit moeilik maak om by 'n gewone pompskedule te hou. As u meer as een werk het of as u werk soek, kan dit moeilik wees om plek en tyd te vind om melk te pomp en op te berg. En hoewel sommige werkgewers 'n gemaklike plek bied vir moeders om melk te pomp, doen nie almal dit nie.

Sekere probleme kan borsvoeding by sommige mammas in die wiele ry:

• Sagteheid in die bors en pyn in die tepel. Dit is normaal in die eerste week. Dit kan ook 'n paar weke duur voordat moeder en baba leer hoe om te borsvoed.
• Borskas of volheid.
• Gepropte melkkanale.
• Nie genoeg melk vir die baba se behoeftes nie. Alhoewel baie vroue hulle hieroor bekommer, is dit selde dat 'n moeder te min melk sal produseer.

Dit is die moeite werd om alles in u vermoë te doen om borsvoedingsuitdagings te oorkom. Die meeste moeders vind dat die vroeë stryd vinnig verbygaan, en dat hulle saam met hul kleinding 'n werkbare en aangename voedingsroetine het.

As u 'n roker is, is dit steeds 'n goeie idee om te borsvoed.

• Borsmelk kan help om sommige van die risiko's wat u baba as gevolg van blootstelling aan rook ervaar, uit die weg te ruim.
• As u sigarette rook, rook na borsvoeding, sodat u baba die minste hoeveelheid nikotien kry.

Dit is veilig om u baba te borsvoed as u hepatitis B of hepatitis C het. As u tepels gebars of gebloei het, moet u ophou verpleeg. Druk u melk uit en gooi dit weg totdat u borste genees.

Moeders wat nie moet borsvoed nie, is diegene wat:

• MIV of vigs het, aangesien hulle die virus aan hul baba kan oordra.
• Neem sekere medisyne wat benodig word om voortdurende gesondheidsprobleme te behandel. As u medisyne gebruik vir 'n gesondheidsprobleem, vra dan u verskaffer of dit nog veilig is om te borsvoed.
• Verslaaf u alkohol of dwelm.

Dit is ongetwyfeld die beste om u baba borsmelk so lank as moontlik te voer, selfs al is dit net die eerste paar maande.

'N Klein aantal moeders kan nie borsvoed nie. Dit kan moeilik wees om te aanvaar, maar dit maak jou nie 'n slegte ma nie. Babaformule is steeds 'n gesonde keuse, en u baba sal al die nodige voedingstowwe kry.

As u verkies om u baba-formule te voed, is daar voordele:

• Enigiemand kan jou baba voed. Grootouers of oppassers kan jou baba kos gee terwyl jy werk of welverdiende tyd saam met jou maat kry.
• U kan 24-uur-hulp kry. U maat kan u help met voedings in die nag, sodat u meer kan slaap. Dit kan 'n bonus vir u maat wees, wat hulle die kans gee om vroeg met hul kleinding te bind. Hou egter in gedagte dat as u borsvoed, u borste ook kan pomp sodat u maat u baba borsmelk kan voer.
• U hoef dalk nie so gereeld te voer nie. Babas verteer die formule stadiger, dus kan u minder voedtye hê.

Onthou dat alles wat u as moeder doen, u liefde, aandag en sorg, u baba die beste begin in die lewe sal gee.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Verklaring oor die Amerikaanse Akademie vir Pediatrie. Borsvoeding en die gebruik van menslike melk. Kindergeneeskunde. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM, Lawrence RA. Die bors en die fisiologie van laktasie. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, reds. Creasy and Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice. 8ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: hoofstuk 11.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Voeding van gesonde babas, kinders en adolessente. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, reds. Nelson Handboek vir Pediatrie. 21ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: hoofstuk 56.

Newton ER. Laktasie en borsvoeding. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, reds. Verloskunde: Normale en probleem-swangerskappe. 7de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: hoofstuk 24.

Webwerf van die Amerikaanse departement van arbeid. Loon- en uurafdeling. Breek tyd vir moeders wat verpleeg. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. Besoek op 28 Mei 2019.

• Borsvoeding
• Baba en pasgebore voeding