Diabetes en alkohol

As u suikersiekte het, kan u wonder of dit veilig is om alkohol te drink. Alhoewel baie mense met diabetes matig alkohol kan drink, is dit belangrik om die moontlike risiko's van alkoholgebruik te verstaan ​​en wat u kan doen om dit te verlaag. Alkohol kan belemmer hoe die liggaam bloedsuiker (glukose) gebruik. Alkohol kan ook inmeng met sekere medisyne vir diabetes. U moet ook met u gesondheidsorgverskaffer praat of dit veilig is om te drink.

Die gebruik van alkohol kan vir mense met diabetes 'n lae of hoë bloedsuiker veroorsaak, diabetesmedisyne beïnvloed en ander moontlike probleme veroorsaak.

LAE BLOEDSUIKER

Jou lewer stel glukose in die bloed vry as dit nodig is om die bloedsuiker op normale vlakke te hou. As u alkohol drink, moet u lewer die alkohol afbreek. Terwyl u lewer alkohol verwerk, stop dit die vrystelling van glukose. As gevolg hiervan kan u bloedsuikervlak vinnig daal, wat u die risiko vir lae bloedsuiker (hipoglisemie) inhou. As u insulien of sekere soorte diabetesmedisyne gebruik, kan dit ernstige bloedsuiker veroorsaak. Drink sonder om terselfdertyd kos te eet, verhoog ook hierdie risiko.

Die risiko vir lae bloedsuiker bly ure nadat u die laaste drankie geneem het. Hoe meer drankies u tegelyk drink, hoe groter is u risiko. Daarom moet u slegs alkohol saam met kos drink en slegs matig drink.

ALKOHOL- EN DIABETESMEDISYNE

Sommige mense wat medisyne vir diabetes gebruik, moet met hul verskaffer praat of dit veilig is om alkohol te drink.Alkohol kan die gevolge van sommige medisyne vir diabetes inmeng, en dit kan u in gevaar stel vir lae bloedsuiker of hoë bloedsuiker (hiperglisemie), afhangende van hoeveel u drink en watter medisyne u neem.

ANDER RISIKO'S VIR MENSE MET DIABETES

Die drink van alkohol hou dieselfde gesondheidsrisiko's in vir mense met diabetes as wat dit vir ander gesonde mense is. Maar daar is sekere risiko's verbonde aan diabetes, wat belangrik is om te weet.

• Alkoholiese drankies soos bier en versoete drankies bevat baie koolhidrate, wat die bloedsuikervlakke kan verhoog.
• Alkohol bevat baie kalorieë, wat tot gewigstoename kan lei. Dit maak dit moeiliker om diabetes te hanteer.
• Kalorieë uit alkohol word as vet in die lewer gestoor. Lewervet maak lewerselle bestand teen insulien en kan u bloedsuikers mettertyd hoër maak.
• Simptome van lae bloedsuiker is baie soortgelyk aan simptome van alkoholvergiftiging. As u beswyk, kan diegene rondom u dink dat u bedwelmd is.
• Om dronk te wees, maak dit moeiliker om die simptome van lae bloedsuiker te herken en verhoog die risiko.
• As u suikersiekte, soos senuwee-, oog- of nierbeskadiging, het, kan u verskaffer aanbeveel dat u geen alkohol drink nie. As u dit doen, kan hierdie komplikasies vererger.

Om alkohol veilig te drink, moet u seker wees van die volgende:

• U diabetes is in goeie beheer.
• U verstaan ​​hoe alkohol u kan beïnvloed en watter stappe u moet doen om probleme te voorkom.
• U gesondheidsorgverskaffer stem in dat dit veilig is.

Almal wat verkies om te drink, moet dit met mate doen:

• Vroue moet nie meer as 1 drankie per dag drink nie.
• Mans moet nie meer as 2 drankies per dag drink nie.

Een drankie word gedefinieer as:

• 12 onse of 360 milliliter (ml) bier (5% alkoholinhoud).
• 5 onse of 150 ml wyn (12% alkoholinhoud).
• 1,5 ml drank drankie (80 bestendig, of 40% alkoholinhoud).

Praat met u verskaffer oor hoeveel alkohol vir u veilig is.

As u besluit om alkohol te drink, kan u veilig bly as u hierdie stappe neem.

• Moenie alkohol op 'n leë maag drink of as u bloedglukose laag is nie. As u alkohol drink, is daar 'n risiko vir lae bloedsuiker. Drink alkohol tydens 'n maaltyd of met 'n koolhidraatryke peuselhappie om die normale bloedsuikervlak te handhaaf.
• Moet nooit maaltye oorslaan of alkohol in die plek van 'n maaltyd hê nie.
• Drink stadig. As u drank gebruik, meng dit met water, koeldrank, dieet tonika water of koeldrank.
• Dra 'n bron van suiker, soos glukosetablette, in geval van lae bloedsuiker.
• As u koolhidrate tel as deel van u maaltydplan, praat dan met u verskaffer oor hoe u alkohol moet verantwoord.
• Moenie oefen as u alkohol gedrink het nie, want dit verhoog die risiko vir lae bloedsuiker.
• Dra sigbare mediese identiteitsbewyse met die vermelding dat u diabetes het. Dit is belangrik omdat die simptome van te veel alkohol en lae bloedsuiker dieselfde is.
• Vermy drink alleen. Drink saam met iemand wat weet dat u suikersiekte het. Die persoon moet weet wat om te doen as u simptome van lae bloedsuiker het.

Aangesien alkohol u ure nadat u gedrink het, die risiko het vir lae bloedsuiker, moet u u bloedglukose nagaan:

• Voordat u begin drink
• Terwyl u drink
• 'N Paar uur na drink
• Tot die volgende 24 uur

Maak seker dat u bloedglukose op 'n veilige vlak is voordat u gaan slaap.

Praat met u verskaffer as u of iemand wat u met diabetes ken, 'n alkoholprobleem het. Laat weet u verskaffer of u drinkgewoontes verander.

Bel u verskaffer as u simptome van lae bloedsuiker ervaar, soos:

• Dubbelsig of vaag visie
• Vinnige of kloppende hartklop
• Knapperig of aggressief optree
• Voel senuweeagtig
• Hoofpyn
• Honger
• Skud of bewe
• Sweet
• Tinteling of gevoelloosheid van die vel
• Moegheid of swakheid
• Sukkel om te slaap
• Onduidelik denke

Alkohol - diabetes; Diabetes - alkoholgebruik

Amerikaanse Diabetes Vereniging webwerf. Standaarde vir mediese sorg in diabetes-2019. Diabetesversorging. 01 Januarie 2019; volume 42 uitgawe Aanvulling 1. care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

Sentrums vir die beheer en voorkoming van siektes. Lewe met diabetes. Diabetes en niersiekte: wat om te eet? Opgedateer 19 September 2019. Besoek op 22 November 2019. www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

Pearson ER, McCrimmon RJ. Diabetes mellitus. In: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, reds. Davidson's Principles and Practice of Medicine. 23ste uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: hoofstuk 20.

Polonsky KS, Burant CF. Tipe 2 Diabetes mellitus. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, reds. Williams handboek vir endokrinologie. 13de uitg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: hoofstuk 31.