Wat om te doen om libido te verhoog

Tevrede

• Hoe om libido te verhoog
• Wat kan 'n gebrek aan libido veroorsaak

Libido is die naam wat gegee word aan seksuele begeerte, wat deel uitmaak van die mens se instink, maar wat beïnvloed kan word deur fisieke of emosionele probleme, en daarom by sommige mense in sekere lewensfases kan vermeerder of verminder.

Die hormone wat libido beheer, is testosteroon by mans en estrogeen by vroue, en dit is dus op sekere tye van die maand normaal dat vroue min of meer seksuele belangstelling het. Gewoonlik het vroue 'n hoër libido gedurende hul vrugbare periode.

Verskeie faktore kan 'n gebrek aan libido veroorsaak, soos spanning, angs, verhoudingsprobleme en die gebruik van medisyne. Dit is belangrik om die oorsaak te identifiseer sodat aksies geneem kan word om seksuele begeerte te verhoog.

Hoe om libido te verhoog

Om die libido te verhoog, is dit belangrik om die oorsaak van die gebrek aan libido te identifiseer, sodat aksies geneem kan word. As die tekort aan libido te wyte is aan die gebruik van medisyne, word dit aanbeveel om die gebruikte medisyne te vervang deur een wat nie hierdie newe-effek het nie, maar altyd met die dokter se leiding.

'N Paar wenke wat nuttig kan wees om libido te verhoog, is om u dieet te verbeter deur meer voedsel in te neem wat die bloedsomloop verbeter, soos tuna- en chia-sade, sodat bloed makliker in die bloedvate deurloop, wat opwinding vergemaklik.

Wanneer 'n persoon 'n emosionele trauma ervaar wat hul libido beïnvloed het, is die beste oplossing om behandeling by 'n psigoanalis te soek, sodat die emosionele oorsake opgelos kan word en seksuele begeerte kan ontstaan. Bekamping van angs en spanning help ook om libido te verhoog, sowel as om selfbeeld en oefening te verbeter. Vind uit watter oefeninge die libido verhoog.

Kyk ook na die volgende video en sien meer wenke om libido te verbeter:

Wat kan 'n gebrek aan libido veroorsaak

Die gebrek aan libido kan veroorsaak word deur die afname in hormone wat seksuele begeerte beheer en ander faktore, soos:

• Gebruik van die voorbehoedpil;
• Emosionele traumas;
• Siektes soos bloedarmoede, sirrose en hipotireose;
• Spanning, angs of depressie;
• Seksuele impotensie;
• Menopouse;
• Pyn tydens seksuele omgang;
• Gebrek aan testosteroon by mans;
• Verhoudingsprobleme;
• Gebruik medikasie soos angswerende middels en antidepressante. Kyk na ander middels wat libido kan verminder.

By vroue kan die gebrek aan libido ook veroorsaak word deur die moeilikheid om orgasme te kry of op te wek, wat intieme kontak bemoeilik as gevolg van die gebrek aan smering van die vagina, wat pyn tydens seksuele omgang veroorsaak. Weet wat om te doen as 'n vrou nie opgewonde kan raak nie.