10 redes waarom 'n verhouding met die gimnasium beter is as 'n mens

Tevrede

• Resensie vir

Om in 'n verhouding te wees, kan wonderlik wees, maar dit kan ook 'n gemors wees. Soms wil ons net al daardie menslike gevoelens laat vaar en monogamie belowe na die een plek wat ons ware bae is: die gimnasium. Hier is hoekom die handel van liefde en romanse vir optel en hardloop soms die beter manier is om te gaan:

1. As jy jou tot iets gaan verbind, kan jy jou ook verbind tot iets wat absoluut seker is om jou te help-nie seermaak nie.

Verhoudings kan gepaard gaan met drama, hartseer, depressie (en beslis 'n paar goeie dinge, soos om te knuffel). Maar om ten volle toegewyd aan die gimnasium te wees, kan net doen goed dinge vir jou (soos om jou 'n super warm bod te gee en te help om stres te verlig).

2. Die gimnasium sal nooit datums kanselleer of ophou om terug te stuur nie.

Dit is altyd daar; kan nie weghardloop nie, kan nie wegkruip nie en kan nie weier om jou SMS'e, snaps en Facebook-boodskappe te beantwoord nie. Nou daardie is wat ons 'n betroubare vennoot noem.

3. Maar dit stel nooit vrae as u 'n oefensessie oorslaan of 'n blaaskans neem nie.

Nee "waar is jy?" "hoekom bel jy my nie terug nie?" of "ons moet praat" -tekste. Ooit. (Daar is boonop hierdie heeltemal wettige redes waarom jy 'n oefensessie moet oorslaan vir wanneer jy net nie kan nie. eens. by die gimnasium kom.)

4. Dit aanvaar jou altyd vir presies wie jy is.

Gimnasiumbroeke, hare vasgemaak, hardloop sonder grimering-dit is hoe dit jou die beste hou. Selfs in u ergste, sweetste toestand. Dit ken jou op jou slegste (toe jy basies gesterf het ná daardie draaiklas) en op jou beste (toe jy vir die eerste keer onondersteunde optrekke vermorsel het), en sal jou enige manier neem wat dit kan kry.

5. Die enigste kullery wat gebeur, is op jou vorm tydens daardie laaste paar hurk-herhalings.

In ons 2015 opname met Mans se fiksheid, 58 persent van die mense het erken dat hulle ten minste een keer in 'n verhouding bedrieg het. Raai wie bedrieg nooit? Die gimnasium.

6. Workout -endorfiene is 'n meisie se beste vriend.

As u pyn het (lees: tydens die laaste paar ondraaglike herhalings) stel u liggaam natuurlike opiaatagtige endorfiene vry wat u 'n bruisende, gelukkige gevoel gee. Dit is soos die endorfien-stormloop na die slaapkamer, maar nog makliker om te kry. (Die hoogtepunt van die hardloper kan net so sterk soos 'n dwelm hoogs ernstig wees.)

7. Dit maak jou slimmer.

Studies het getoon dat oefening geheue, leer en ander breinfunksies verbeter. Alhoewel 'n verhouding nie noodwendig minder slim is nie, kan dit tonnelvisie gee. (Soos om daardie vergadering oor te slaan om hooky na Netflix te speel en te ontspan - nie die slimste skuif nie.)

8. Jy is nie toegesluit vir een gimnasium, klas of oefenmaat nie.

Wat is beter vir u fisiese fiksheid? en jou brein. Studies toon dat oefensessies wat u liggaam op verskillende maniere uitdaag-gewigstoot die een dag, joga en die volgende hardloop-baie effektief is om u fiksheidsvlak na verloop van tyd te verhoog. Jou brein word ook sterker; een stu dy gepubliseer in die Tydskrif vir Fisiologie gevind dat verskillende soorte oefeninge jou brein op verskillende maniere beïnvloed, wat beteken hoe meer jy dit aanskakel, hoe beter is die geestelike voordeel.

9.Dit is alles behalwe ingewikkeld.

Opdaag, oefen, voel wonderlik. Die moeilikste ding wat jy moet doen is om 'n uitrusting uit te kies of op 'n klas te besluit. (Maar met 'n verskeidenheid gedrukte leggings wat so ongelooflik is, is dit maklik om te sien hoekom dit moeilik kan wees om jou gimnasiumuitrusting te kies.)

10. Daar is geen moontlikheid van hartseer nie.

As u ooit 'n ernstige onderbreking ondergaan het, verstaan ​​u die doodsgevoelens wat met 'n gebroke hart gepaard gaan. Die gimnasium sal nooit ooit laat jou so voel, so daar is geen rede om terug te hou nie. Gaan daar in en maak dit dood, meisie.

Resensie vir