18 weke swanger: simptome, wenke en meer

Tevrede

• Veranderinge in u liggaam
• Jou baba
• Tweelingontwikkeling in week 18
• 18 weke swanger simptome
• Karpale tonnel sindroom
• Lyfseer
• Velveranderings en jeuk
• Bykomende simptome
• Dinge om hierdie week te doen vir 'n gesonde swangerskap
• Wanneer u die dokter moet skakel
• Jy is amper halfpad daarheen

Oorsig

Op 18 weke swanger is u in u tweede trimester. Dit is wat met u en u baba gebeur:

Veranderinge in u liggaam

Teen hierdie tyd groei jou maag vinnig. Gedurende u tweede trimester moet u van plan wees om 3 tot 4 pond per maand op te tel vir 'n gesonde gewigstoename. As u ondergewig of oorgewig begin het, sal hierdie bedrag verander. Moenie verbaas wees as u hierdie week 'n pond verdien nie.

Jou baba word ook al hoe meer aktief. Daardie gasborrels of skoenlappers wat u in u maag voel, kan u baba se eerste bewegings wees, wat genoem word. Dit sal nie lank duur voordat jy hul skop en rek voel nie.

Jou baba

Jou baba is hierdie week ongeveer 5 1/2 sentimeter lank en weeg ongeveer 7 onse. Dit is 'n groot week vir jou baba se sintuie. Hulle ore ontwikkel en spring uit hul kop uit. U baba kan u stem begin hoor. Jou baba se oë kyk nou vorentoe en kan lig opspoor.

Jou baba se senuweestelsel ontwikkel vinnig. 'N Stof genaamd myelin bedek nou die senuwees van u baba wat boodskappe van een senuweesel na 'n ander stuur.

Baie vroue ondergaan hierdie week 'n ultraklank van die tweede trimester om te sien hoe dinge vorder en om seker te maak dat hul baba se organe behoorlik ontwikkel. U kan ook tydens die ultraklank uitvind wat die baba se geslag is.

Tweelingontwikkeling in week 18

Elke baba weeg nou ongeveer 7 gram en meet 5 1/2 sentimeter van kroon tot kruis. Vetwinkels versamel ook nou onder die vel van u babas.

18 weke swanger simptome

As u swangerskap sonder komplikasies vorder, kan u simptome hierdie week sag wees. U kan meer energie ervaar, maar ook uitputting. As u moeg voel, kan 'n kort middagslapie help. Ander simptome wat gedurende week 18 kan voorkom, sluit in:

Karpale tonnel sindroom

Karpale tonnelsindroom is 'n algemene klag onder swanger vroue. Dit word veroorsaak deur 'n saamgeperste senuwee in die pols en lei tot tinteling, gevoelloosheid en pyn in die hand en arm. Twee en sestig persent van swanger vroue rapporteer hierdie simptome.

As u by 'n rekenaar werk, moet u seker maak dat u werkstasie ergonomies is. U moet ook langdurige blootstelling aan vibrasies, soos elektriese gereedskap of grassnyers, vermy. 'N Polsspalk kan ook help om pynlike simptome te verlig.

Die goeie nuus is dat karpale tonnelsindroom by die meeste swanger vroue verdwyn na die geboorte. As u vermoed dat u karpaltunnelsindroom kan hê, moet u met u dokter praat.

Lyfseer

Pyn in die liggaam, soos pyn in die rug, lies of dye, kan gedurende u tweede trimester begin. Jou liggaam verander vinnig. Namate u baarmoeder uitsit en u maag uitstoot, sal u balanspunt verander. Dit kan bydra tot liggaamspyn. Die verhoogde gewig van u baba kan ook ekstra bekken op u bekken plaas.

Warm of koue kompressies of massering kan help. Sorg dat u na 'n masseerder soek wat spesialiseer in massas voor geboorte en laat weet hoe ver u is wanneer u 'n afspraak bespreek.

Nagkrampe is ook algemeen. Bly gehidreer en strek u bene voor u gaan slaap. Dit kan help om krampe te voorkom. Oefeninge gedurende die dag kan ook help.

Velveranderings en jeuk

'N Jeukerige buik is algemeen tydens swangerskap. U kan ook hande of voete jeuk. Vermy warm storte en jeukerige of digte materiaal. 'N Sagte vogroom kan ook help.

U kan ook 'n linea nigra of 'n donker streep in u buik begin ontwikkel. Dit is 'n goedaardige toestand en gaan gewoonlik na geboorte op.

Rekmerke is miskien die bekendste en mees algemene velverandering tydens swangerskap, wat tot 90 persent van die vroue tref. Rekmerke begin gewoonlik gedurende u tweede trimester verskyn. Ongelukkig is daar min wat u kan doen om dit te voorkom.

In 'n onlangse metode van plaaslike voorkomingsmetodes is bevind dat kakaobotter en olyfolie, wat gewoonlik aktuele behandelings gebruik word, nie effektief is om die voorkoms van rekmerke te voorkom of te verminder nie. Die meeste rekmerke begin stadig vervaag met verloop van tyd na swangerskap.

Bykomende simptome

Simptome wat u gedurende u swangerskap ervaar het, soos sooibrand, gas, opgeblasenheid en gereelde urinering, kan hierdie week voortduur. U kan ook probleme met die neus en tandvleis ervaar, insluitend opeenhoping, swelling van die tandvleis of duiseligheid.

Dinge om hierdie week te doen vir 'n gesonde swangerskap

As dit 'n rukkie is sedert u 'n tandarts besoek het, moet u dit besoek. Vertel u tandarts dat u swanger is. Swangerskapshormone kan geïrriteerde, bloeiende tandvleis veroorsaak. Swangerskap verhoog die risiko van periodontale siektes. Dit is veilig om gedurende u tweede trimester gereeld tandheelkundige sorg te hê, maar tandheelkundige röntgenfoto's moet vermy word.

As u dit nog nie gedoen het nie, wil u dalk ondersoek instel na kinderartse. Die keuse van 'n pediater vir u baba is 'n belangrike besluit, daarom is dit 'n goeie idee om vroegtydig te begin soek. Dit is 'n uitstekende vertrekpunt om vriende te vra vir verwysings of om na die plaaslike hospitaal te skakel en na die dokter se verwysingsafdeling te vra.

Dit is ook 'n goeie tyd om te begin beplan vir die geboorte van u baba. As u kraamklasse wil neem, kontak u gesondheidsorgverskaffer of die hospitaal waar u gaan aflewer om te sien wat beskikbaar is. Geboorteklasse help u om voor te berei vir kraam en bevalling, en leer u oor pynverligting en watter stappe in 'n noodgeval sal plaasvind.

Hou aan om 'n voedsame dieet te eet om u gewigstoename op 'n gesonde vlak te hou. Dit moet kalsium- en ysterryke voedsel insluit, en voedsel met baie foliensuur, soos blaargroente en sitrusvrugte. As u lus het vir lekkers, eet vars vrugte in plaas van koeke of verwerkte lekkers. Vermy kalorieë en gebraaide kosse. Oorgewig vroue met 'n LMI van 30 of hoër loop 'n groter risiko om swangerskapdiabetes te ontwikkel.

Wanneer u die dokter moet skakel

U moet u dokter skakel as een van die volgende simptome in u tweede trimester voorkom:

• vaginale bloeding
• verhoogde vaginale afskeiding of afskeiding met reuk
• koors
• kouekoors
• pyn met urinering
• matige tot erge krampe in die bekken of laer buikpyn

As u swel aan u enkels, gesig of hande, of as u vinnig swel of baie gewig optel, moet u ook u dokter skakel. Dit kan 'n vroeë teken wees van preeklampsie, wat 'n ernstige komplikasie is tydens swangerskap wat onmiddellike mediese aandag benodig.

U moet ook u dokter kontak voordat u nuwe medisyne of kruiemiddels inneem.

Jy is amper halfpad daarheen

Op 18 weke is jy amper halfpad deur jou swangerskap. In die komende weke sal u maag steeds groei.