25 weke swanger: simptome, wenke en meer

Tevrede

• Veranderinge in u liggaam
• Jou baba
• Tweelingontwikkeling in week 25
• 25 weke swanger simptome
• Dinge om hierdie week te doen vir 'n gesonde swangerskap
• Glukose-keuring
• Kraamklasse
• Joga-klasse
• Wanneer u die dokter moet skakel

Oorsig

Op week 25 was u ongeveer 6 maande swanger en is u aan die einde van u tweede trimester. U het nog genoeg tyd oor in u swangerskap, maar u kan dit oorweeg om aan te meld vir kraamklasse.U kan ook joga of meditasie oorweeg om u liggaam en gees voor te berei op die laaste swangerskap.

Veranderinge in u liggaam

Jou baba neem nou heelwat plek in jou middel. U voel miskien ongemaklik of ongemaklik as u liggaam aanpas. Die tweede trimester is dikwels gemakliker vir vroue as die vroeë maande van swangerskap, maar u energievlakke kan daal namate u naby die derde trimester is.

Soos baba groei, doen jy ook. U liggaam sal gewig optel om u baba te ontwikkel. As u swangerskap met 'n normale gewig begin het, kan u gedurende die tweede en derde trimester 'n pond per week optel.

U kan in die tweede trimester uiterlike veranderinge aan u liggaam opmerk, soos verdonkerende tepels, rekmerke uitbrei, kolle donkerder vel op u gesig en 'n lyn hare wat van u maag tot by die skaamhaar loop.

Sorg dat u ook gedurende hierdie tyd u geestesgesondheid aanspreek. Alhoewel fisieke veranderinge voor die hand liggend is, is dit 'n ernstige saak om af te sien of depressief te wees vir opeenvolgende weke. Praat met u dokter, vriende en familie as u:

• voel hulpeloos of oorweldig
• sukkel om opgewonde te raak vir dinge wat u vroeër geniet het
• bevind u die grootste deel van die dag in 'n depressiewe bui
• het die vermoë om te fokus verloor
• gedagtes van selfmoord of dood het

Dit is harde werk om voor te berei vir 'n nuwe baba, en u gesondheid moet eerste kom.

Jou baba

Jou baba weeg nou 1,5 kilogram en is 12 sentimeter lank, of so groot soos 'n blomkoolkop of 'n rutabaga. Die fisieke groei van u baba word gekoppel aan ander ontwikkeling, insluitend die reaksie op bekende geluide soos u stem. Jou baba kan begin beweeg as hy jou hoor praat.

Op week 25 raak u dalk gewoond daaraan om die baba se flips, skoppe en ander bewegings te voel. Oor net 'n paar weke wil u dit dophou, maar vir nou kan daardie fladderings eenvoudig 'n vreugdevolle herinnering aan u groeiende baba wees.

Tweelingontwikkeling in week 25

Het u dokter bedrus gedurende 'n gedeelte van u swangerskap voorgeskryf? Die redes kan wissel van intra-uteriene groeibeperking (IUGR) tot plasenta previa tot voortydige kontraksies en daarna. Vra oor u spesifieke beperkings. Sommige bedrusplanne stel u in staat om in u huis rond te beweeg en vermy om swaar voorwerpe op te lig. Ander bedrusplanne is streng bestellings vir geen aktiwiteit nie. Hierdie planne vereis dat u gaan sit of gaan lê tot verdere kennisgewing.

25 weke swanger simptome

Aan die einde van die tweede trimester het u moontlik 'n klomp nuwe simptome te doen. Dit kan vir die res van u swangerskap bly. Sommige simptome wat u gedurende u week 25 kan ervaar, sluit in:

• verdonkerende tepels
• rekmerke
• velpigmentasie
• liggaamspyne
• geswelde enkels
• rugpyn
• sooibrand
• slaapprobleme

As u swanger is, laat die hormone in u liggaam die klep in u maag ontspan sodat dit nie behoorlik sluit nie, wat sooibrand tot gevolg het. U gunsteling voedsel kan sooibrand veroorsaak, veral as dit pittig of sout is.

Hierdie simptome, tesame met die toenemende grootte van u baba en u veranderende liggaam, kan teen week 25 slaapprobleme tot gevolg hê. Dit is belangrik om voldoende rus te kry. Om snags aan die slaap te raak, probeer om aan die linkerkant met geboë knieë te slaap, gebruik kussings om u in 'n gemaklike posisie te plaas en lig u kop op.

Dinge om hierdie week te doen vir 'n gesonde swangerskap

Glukose-keuring

U sal waarskynlik tussen 24 en 28 op swangerskapsdiabetes getoets word. Vir u glukosetoets sal u bloed 60 minute laat trek nadat u 'n suikeragtige vloeistof deur u dokterskantoor of laboratorium verbruik het. As u glukosevlakke verhoog is, sal u dalk verder moet toets. Die punt van hierdie toets is om swangerskapdiabetes uit te skakel. As swangerskapsdiabetes by u gediagnoseer word, sal u dokter of hul personeel u inligting gee oor die monitering van u bloedsuiker gedurende die res van u swangerskap.

Kraamklasse

Dit is 'n wonderlike tyd om klas te gee oor bevalling. Hierdie kursusse bied u inligting oor arbeid en bevalling. U maat of 'n ander persoon wat u by die bevalling sal help, moet dit bywoon, sodat u albei kan leer oor pynbehandelingsopsies en arbeidstegnieke. As u klas aangebied word by die fasiliteit waar u sal baar, sal u waarskynlik ook meer te wete kom oor die kraam- en kraamkamers.

Joga-klasse

Benewens 'n tradisionele bevallingsklas, kan u dit oorweeg om vir joga-sessies in te skryf. Joga kan u help om geestelik en fisies voor te berei vir die bevalling deur asemhalings- en ontspanningsmetodes aan te leer. Daarbenewens dui navorsing in Sielkunde daarop dat joga depressiesimptome by swanger vroue kan verminder. Nog 'n studie in die Journal of Bodywork and Movement Therapies toon dat joga, sowel as prenatale masseerterapie, depressie, angs en rug- en beenpyn kan verminder by vroue wat tekens van depressie toon. Daardie studie dui ook aan dat joga en masseerterapie gestasie-ouderdom en geboortegewig verhoog.

Wanneer u die dokter moet skakel

Bel u dokter as u een van die volgende simptome ervaar:

• erge krampe, of buik- of bekkenpyn
• probleme met asemhaling of kortasem
• tekens van voortydige kraam (wat gereelde spanning of pyn in die buik of rug insluit)
• vaginale bloeding
• brand met urinering
• vloeistof lek
• druk in jou bekken of vagina