Leer hoe om met 'n siekte saam te leef wat nie genees nie

Tevrede

• 1. Stel die probleem in die gesig en ken die siekte
• 2. Vind balans en welstand
• 3. Herwin beheer oor u lewe

Die siekte wat geen genesing het nie, ook bekend as chroniese siekte, kan onverwags voorkom en het in die meeste gevalle 'n negatiewe en oorweldigende impak op 'n persoon se lewe.

Dit is nie maklik om elke dag saam te leef met die behoefte om medisyne in te neem of om hulp te benodig om daaglikse take uit te voer nie, maar om beter met die siekte saam te leef, is daar sekere fisieke en geestelike houdings wat van groot hulp kan wees. 'N Paar wenke wat u kan help om beter met die siekte saam te leef, kan wees:

1. Stel die probleem in die gesig en ken die siekte

Om aan die siekte gewoond te raak en die probleem in die gesig te staar, kan die eerste stap wees om te leer om met die siekte saam te leef. Ons is dikwels geneig om die siekte en die gevolge daarvan te ignoreer, maar dit stel die onvermydelike uit, en veroorsaak op die lange duur meer spanning en lyding.

Daarom kan die grootste verskil wees om waaksaam te wees oor wat gebeur, die siekte deeglik te ondersoek en te kyk na watter behandelingsopsies beskikbaar is. Daarbenewens is 'n ander opsie om kontak te maak met ander mense wat ook die siekte het, want hul getuienisse kan verhelderend, vertroostend en nuttig wees.

Die versameling van inligting oor die siekte, hetsy deur boeke, die internet of selfs deur spesialiste, is 'n belangrike deel van die aanvaardingsproses, aangesien dit help om die siekte te verstaan, te verstaan ​​en te aanvaar. Onthou en aanvaar dat u lewe verander het, maar dit is nie verby nie.

2. Vind balans en welstand

Dit is noodsaaklik om balans te vind nadat u die siekte aanvaar het, want hoewel die siekte u lewenstyl en liggaamlike vermoëns kan benadeel, moet u onthou dat u geestelike en emosionele vermoëns nie beïnvloed is nie. U kan byvoorbeeld nie 'n arm beweeg nie, maar wel dink, orden, luister, bekommerd wees, glimlag en vriende wees.

Daarbenewens is dit ook nodig om alle veranderinge in u lewenstyl wat die siekte kan meebring, op 'n gebalanseerde manier te integreer, soos byvoorbeeld medikasie, daaglikse versorging of fisiese terapie. Alhoewel siekte die meeste omstandighede in die lewe kan verander, moet dit nie u lewe, gedagtes en emosies beheer nie. Slegs op hierdie manier en met hierdie gedagte, kan u die regte balans vind wat sal help om op 'n gesonde manier met die siekte saam te leef.

3. Herwin beheer oor u lewe

Nadat u die probleem ondervind het en balans in u lewe gevind het, is dit tyd om weer beheer te kry. Begin deur uit te vind wat u nie meer kan doen nie, en neem besluite: of u dit kan en moet doen en of u wil aanhou om dit te doen, al beteken dit dat u dit anders doen. As u byvoorbeeld opgehou het om een ​​arm te beweeg en die veters nie meer kan bind nie, kan u besluit om nie meer tekkies of skoene met veters aan te trek nie, u kan kies om hulp te vra van iemand wat dit in u plek doen, of u kan kies om leer hoe om die veters met net een hand vas te maak. U moet dus altyd (redelike) doelwitte stel, wat u dink u kan bereik, selfs al neem dit 'n tydjie en benodig u toewyding. Dit gee 'n gevoel van prestasie en help om selfvertroue te herstel.

Dit is dus noodsaaklik om nie net met die siekte saam te leef nie, maar om te wed op aktiwiteite wat u kan uitvoer en wat u plesier gee, soos om na musiek te luister, 'n boek te lees, 'n ontspannende bad te neem, briewe te skryf of poësie, skilder, speel 'n musiekinstrument, praat onder andere met 'n goeie vriend.Hierdie aktiwiteite help beide die liggaam en die gees, aangesien dit oomblikke van ontspanning en plesier bevorder, wat help om beter te leef en stres te verminder. Onthou ook dat vriende en familie altyd goeie luisteraars is, met wie u oor u probleme, vrese, verwagtinge en onsekerheid kan praat, maar onthou dat besoeke nie net is om oor die siekte te praat nie, daarom is dit belangrik om 'n tydsbeperking te trek. om daaroor te praat.

Om te leer hoe om met die siekte saam te leef, is 'n delikate en tydrowende proses wat baie moeite en toewyding verg. Die belangrikste is egter om nooit moed op te gee nie en te glo dat die verbeteringe met verloop van tyd sigbaar sal wees en dat môre nie meer so moeilik sal wees soos vandag nie.