Hoe om 'n Tampon korrek in te sit en te verwyder

Tevrede

• Watter deel gaan waarheen?
• Maak die tipe toediener saak?
• Het u smering nodig?
• Hoe steek jy die tampon in?
• Wat as u 'n toedieningsvrye (digitale) tampon gebruik?
• Wat doen jy met die tou?
• Hoe moet dit voel as dit eers in is?
• Hoe weet u of u dit korrek ingevoeg het?
• Hoe gereeld moet u dit verander?
• Sê nou dit is langer as 8 uur?
• Hoe verwyder u die tampon?
• Ander algemene probleme
• Kan dit verdwaal ?!
• Sal die invoeging van meer as een meer beskerming bied?
• Kan jy daarmee piepie?
• Wat as jy aan die tou piepie?
• Kan u deurdringende seks daarmee hê?
• Die slotsom

Dit is 'n oorbenutte analogie, maar ons wil graag daaraan dink om tampons in te sit en te verwyder, net soos om fiets te ry. Seker, eers is dit eng. Maar nadat u dinge agter gekom het - en met genoeg oefening - word dit die tweede natuur.

As dit u heel eerste keer is, kan dit oorweldigend wees om elke stap van die aanwysings wat in 'n tampondoos vervat is, oop te vou en te lees. Dit is 'n wonderlike plek om te begin, maar soms kan alles 'n bietjie oorweldigend wees.

So, waar begin jy? Dit is waarmee ons jou kan help.

Watter deel gaan waarheen?

Voordat u begin, is dit belangrik om vertroud te raak met die dele van die tampon en toediener, want dit is nie alles uit een stuk nie.

Om mee te begin, is daar die werklike tampon en tou. Dit word gewoonlik gemaak van katoen, rayon of organiese katoen.

Die tampon is 'n klein silinder wat in die vaginale kanaal pas. Die materiaal word saamgepers en sit uit as dit nat word.

Die toutjie is die deel wat buite die vagina strek, sodat u dit kan trek om te verwyder (meer hieroor later).

Die toediener wat die tampon omring en die tou is gemaak van die loop, die greep en die plunjer. Soms, as u 'n reisgrootte tampon het, moet u die plunjer dalk uitsteek en op sy plek klik.

Die plunjer beweeg die tampon buite die toediener. U doen dit deur vas te hou met die punte van u vingers en 'n ander vinger op die punt van die plunjer te plaas.

Maak die tipe toediener saak?

Eerlikwaar, dit kan afhang van u persoonlike voorkeur. Sommige soorte tampons skuif makliker in as ander.

Om mee te begin is daar die klassieke karton-toediener. Hierdie tipe toediener kan ongemakliker wees omdat dit rigied is en nie so maklik binne die vaginale kanaal gly nie.

Dit beteken egter nie dat alle mense hierdie toediener ongemaklik vind nie.

Aan die ander kant is daar die plastiese toediener. Hierdie tipe gly baie makliker gegewe sy gladde materiaal en afgeronde vorm.

Het u smering nodig?

Nie regtig nie. Gewoonlik is u menstruele vloeistof genoeg om u vagina te smeer om tampon in te voeg.

As u die laagste absorptie-tampon gebruik, en u nog steeds probleme ondervind om dit in te voeg, kan dit nuttig wees om smeerstof by te voeg.

Hoe steek jy die tampon in?

Noudat u vertroud is met die dele waarmee u werk, is dit tyd om u tampon in te plaas. U kan beslis die aanwysings lees wat in u tampondoos kom, maar hier is 'n opknapping.

Was eers u hande en die belangrikste. U wil seker maak dat u geen kieme in u vagina versprei nie, selfs as u dink dat u nie in noue kontak met die labia sal kom nie.

As u dan die eerste keer is, wil u dalk 'n visuele gids hê. Gryp 'n handspieël en kom in 'n gemaklike posisie. Vir sommige mense is dit 'n hurkende posisie met hul bene gebuig. Vir ander is dit 'n sitposisie op die toilet.

Sodra u gemaklik is, is dit tyd om die tampon in te sit.

Soek die vaginale opening en plaas eers die toedieningspunt. Druk die suier saggies in om die tampon in die vagina vry te laat.

Nadat u die tampon geplaas het, kan u die toediener verwyder en weggooi.

Wat as u 'n toedieningsvrye (digitale) tampon gebruik?

Dit is 'n effens ander proses. In plaas daarvan om 'n toediener in te plaas, gebruik u u vingers om die tampon in u vagina te druk.

Was eers jou hande. Dit is veral belangrik om u hande te was met toedieningsvrye tampons, want u steek u vinger in u vagina.

Pak die tampon uit sy verpakking. Weereens, u gaan in 'n gemaklike posisie wil kom.

Gebruik dan u vinger om soos die plunjer op te tree en druk die tampon in u vagina op. U moet dit miskien verder stoot as wat u dink, sodat dit veilig bly.

Die goeie nuus hier? Daar is geen toediener om weg te gooi nie, dus hoef u nie bekommerd te wees as u nie 'n asblik kan vind nie.

Wat doen jy met die tou?

Dit hang regtig daarvan af. Daar is geen verkeerde manier om die tou te hanteer nie. Dit word gewoonlik van dieselfde materiaal as die tampon gemaak en het geen invloed op u vagina nie.

Sommige mense hou daarvan om die tou in hul labia te steek, veral as hulle swem of stywe klere dra.

Ander laat dit liewer aan hul onderklere hang om dit maklik te verwyder. Uiteindelik hang dit af waarmee u die gemaklikste is.

As u besluit om die tou binne-in u vagina te druk, in plaas van net binne u labia, moet u daarop let dat u dalk die tou moeiliker sal opspoor om dit later te verwyder.

Hoe moet dit voel as dit eers in is?

Dit kan nodig wees om daaraan gewoond te raak as dit die eerste keer is dat jy 'n tampon insit. As die tampon in die regte posisie is, sal dit waarskynlik niks voel nie. Op die minste voel u die tou aan die kant van u labia.

Hoe weet u of u dit korrek ingevoeg het?

As dit korrek ingevoeg is, moet u niks voel nie. Maar as u die tampon nie ver genoeg insit nie, kan dit ongemaklik voel.

Om dit gemakliker te maak, gebruik 'n skoon vinger om die tampon verder op die vaginale kanaal te druk.

Met beweging en stap kan dit selfs rondbeweeg en na 'n rukkie in 'n gemakliker posisie gaan sit.

Hoe gereeld moet u dit verander?

Volgens die is dit die beste om elke 4 tot 8 uur 'n tampon te verander. U moet dit nie langer as 8 uur verlaat nie.

As u dit voor 4 tot 8 uur verwyder, is dit OK. Weet net dat daar waarskynlik nie veel aan die tampon geabsorbeer sal word nie.

As u voor 4 uur deur 'n tampon bloei, wil u dalk 'n dikker absorbeerbaarheid probeer.

Sê nou dit is langer as 8 uur?

As u dit langer as 8 uur dra, stel u u gevaar vir giftige skoksindroom (TSS). Alhoewel dit uiters skaars is, kan TSS orgaanskade, skok en in baie seldsame gevalle die dood veroorsaak.

Die goeie nuus is dat die afgelope 20 jaar 'n beduidende afname in TSS-gevalle wat met tampons verband hou, gerapporteer het. Dit beteken egter nie dat dit heeltemal weg is nie.

Om u risiko vir TSS te verminder, moet u die tampon nie langer dra as wat aanbeveel word nie. Moenie 'n absorberender tampon gebruik as wat nodig is nie.

Hoe verwyder u die tampon?

Dit was dus 4 tot 8 uur en jy is gereed om jou tampon te verwyder. Die goeie nuus is dat sommige mense dit baie makliker vind om 'n tampon te verwyder, aangesien daar geen toediener nodig is nie.

Hier is wat u kan verwag.

Eerstens gaan u u hande wil was. U kan dink dat u geen kieme naby u vagina kry deur aan 'n tou te trek nie, maar dit is beter om veilig te wees.

Kom dan in dieselfde gemaklike posisie as wat u voorheen gekies het. Op hierdie manier is daar 'n baie meer direkte pad vir die tampon om vry te laat.

Nou is jy gereed om te verwyder. Trek die einde van die tamponstring saggies om die tampon los te maak.

Sodra dit uit u vagina is, moet u die tampon versigtig in toiletpapier toedraai en weggooi in 'n asblik. Die meeste tampons is nie biologies afbreekbaar nie.Septiese stelsels is nie gebou om tampons te bestuur nie, dus moet u dit nie in die toilet spoel nie.

Laastens, was u hande weer en steek 'n nuwe tampon in, skakel oor na 'n pad of gaan voort met u dag as u aan die einde van u siklus is.

Ander algemene probleme

Dit kan voel asof daar baie verkeerde inligting oor tampons is. Moenie bekommerd wees nie - ons is hier om die wanopvattings op te klaar.

Kan dit verdwaal ?!

Dit lyk asof u vagina 'n bodemlose put is, maar die serviks aan die agterkant van u vagina bly toe, dus is dit onmoontlik om 'n tampon in u vagina te "verloor".

Soms kan dit tussen voue vasgesteek wees, maar as u die tou saggies trek en uithaal, sal dit goed gaan met u.

Sal die invoeging van meer as een meer beskerming bied?

Wel, dit is nie 'n slegte idee nie. Maar dit is ook nie juis 'n goeie een nie. As u meer as een tampon inbring, kan u dit na 4 tot 8 uur moeiliker verwyder. Dit kan ongemakliker wees as u ook 'n vlakker vaginale kanaal het.

Kan jy daarmee piepie?

Natuurlik! Die vagina en uretra is twee afsonderlike openinge. U is vry om te gaan as u moet gaan.

Sommige het dit makliker om die tou tydelik uit die pad te druk voordat hulle pluis. As u dit wil doen, moet u net u hande was voordat u gaan.

Wat as jy aan die tou piepie?

Dit is heeltemal normaal, en u sal beslis nie 'n infeksie versprei nie. Tensy u urienweginfeksie (UTI) het, is u plas heeltemal bakterievry, dus is daar niks om oor bekommerd te wees nie.

Kan u deurdringende seks daarmee hê?

Dit is die beste om u tampon vooraf te verwyder. As u dit inlaat, kan u die tampon verder in die vaginale kanaal druk, wat moontlike ongemak kan veroorsaak.

As u nie belangstel in penetrasie nie, maar seksueel wil wees, is seksuele aktiwiteite wat nie deurdringend is nie, soos mondelinge en handmatige stimulasie, A-OK.

Die slotsom

Net soos wanneer u 'n fiets ry, is die oefen van 'n tampon oefening nodig. Aanvanklik voel dit miskien vreemd, maar sodra u vertroud is met die regte stappe, voel u binne 'n japtrap.

Onthou, tampons is nie die enigste keuse nie. Daar is ander metodes van menstruele versorging, soos kussings, menstruele bekers en selfs onderklere.

Raadpleeg 'n dokter as u aanhoudende pyn of ongewone simptome ervaar nadat u u tampon ingevoeg of verwyder het. Daar kan dalk nog iets aan die gang wees wat mediese aandag verg.

Jen Anderson is 'n welstandsbydraer by Healthline. Sy skryf en redigeer vir verskillende lewenstyl- en skoonheidspublikasies, met bylyne by Refinery29, Byrdie, MyDomaine en bareMinerals. As u nie tik nie, kan Jen joga beoefen, eteriese olies versprei, Food Network kyk of 'n koppie koffie smul. U kan haar avonture in NYC volg Twitter en Instagram.