3 wenke om enige Kraft Foods -resep ligter te maak

Tevrede

• Resensie vir

Dit is maklik om in 'n voedselgroef te kom. Van die eet van dieselfde graan vir ontbyt tot om altyd dieselfde toebroodjie vir middagete in te pak of dieselfde aandete by die huis te draai, kan almal af en toe 'n paar nuwe gesonde resepte gebruik! Alhoewel SHAPE 'n aantal heerlike laevet resepte het, is daar 'n klomp ander werwe daar buite wat genoeg resepte vir jou het om 'n nuwe gereg vir elke dag van die jaar te maak!

Een so 'n webwerf is die webwerf van Kraft Foods -resepte. Alhoewel die webwerf 'n hele paar gesonde resepte bevat, is daar ander wat u 'n bietjie moet insien om dit vir u beter te maak. Om u te help om dit te doen, het ons die volgende wenke saamgestel!

Hoe om enige Kraft Foods-resep te verlig

1. Voeg groente by waar moontlik. Of jy nou jou maaltyd met 'n slaai begin, 'n kant geroosterde groente byvoeg of selfs broccoli, courgette of wortel by 'n hoofgereg soos pasta voeg, kyk na elke Kraft Foods -resep soos 'n speurder en vra jouself af: 'Hoe kan ek meer groente byvoeg? na hierdie gereg?"

2. Vervang gesonder bestanddele waar moontlik. Vervangings is een van die beste maniere om 'n Kraft Foods -resep ligter te maak. As dit vol vet suurroom vereis, vervang gewone, vetvrye Griekse jogurt. As die resep volvet kaas wil hê, probeer 'n laevet weergawe. Maak jy iets met wit meel? Voeg volkoringmeel in. En moenie bang wees om 'n ander handelsmerk as Kraft Foods te gebruik nie. Die resep is beslis bedoel om 'n Kraft Foods -produk te gebruik, maar ander handelsmerke werk meestal ook goed.

3. Verdeel porsiegroottes. Die Kraft Foods-resepte gee jou gewoonlik redelike porsiegroottes. Oorweeg om 'n bietjie minder te eet as die aangewese porsiegrootte van die resep, en vul die groente in plaas daarvan!

Jennifer Walters is die uitvoerende hoof en medestigter van die gesonde leefwebwerwe FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Sy is 'n gesertifiseerde persoonlike afrigter, leefstyl- en gewigsbestuurafrigter en groepsoefeningsinstrukteur, en het 'n MA in gesondheidsjoernalistiek en skryf gereeld oor alle fiksheid en welstand vir verskillende aanlynpublikasies.

Resensie vir