Wat is met die 4de trimester? Aanpas by die lewe met 'n pasgeborene

Tevrede

• Wat is die vierde trimester?
• Die vierde trimester vir u baba
• Waarom hierdie tyd belangrik is
• Baie voer
• Baie strelende slaap
• Baie tolk huil
• Wat jy kan doen
• Die 5 S’s
• Roer
• Kant of maag
• Shush
• Swaai
• Suig
• Ander taktieke
• Die vierde trimester vir ouers
• Die emosionele en fisieke tol
• Neem weg

Alhoewel geboorte die einde van u swangerskapreis is, erken baie mediese professionele persone en ervare ouers dat die fisieke en emosionele ervaring van 'n nuwe ma net begin het.

Net so tref u pasgeborene ook 'n onbekende gebied. Die groot wye wêreld wat hulle onbewustelik betree het, is niks soos die warm en gesellige baarmoeder wat hulle die laaste paar maande tuisgebel het nie.

Die eerste 12 weke van die lewe aan die ander kant van die swangerskap sal 'n warrelwind wees, maar u en u baba sal saam deur hierdie ongekarteerde gebied beweeg. Welkom by u nuwe werklikheid - die vierde trimester.

Wat is die vierde trimester?

Die vierde trimester is die idee van 'n oorgangsperiode tussen geboorte en 12 weke postpartum waartydens u baba aanpas by die wêreld en u aanpas by u baba.

Alhoewel daar dikwels baie gevier moet word, kan dit 'n fisiese en geestelike belastingtyd vir ouers wees en 'n tydperk van groot ontwikkelingsveranderings vir u baba.

Dr. Harvey Karp, bekende kinderarts en skrywer van "The Happiest Baby on the Block", word toegeskryf aan die popularisering van die konsep van die vierde trimester.

Volgens Karp word selfs voltermyn babas 'te gou' gebore en moedig hy ouers aan om gedurende die eerste drie maande van hul lewens aan hul kleintjies as fetusse buite die baarmoeder te dink.

Ouers ervaar ook 'n groot oorgang gedurende die eerste 12 weke. Die leerkurwe is eg; dit neem tyd om daardie inbakervaardighede onder die knie te kry en die uitroep van honger te onderskei van dié van ongemak.

Verder kan geboorteouers te kampe hê met postpartum pyn, borsvoedingsprobleme en wisselende hormone.

Gooi 'n bietjie slaaptekort in en dit is eerlik om te sê dat nuwe ouers baie op hul spreekwoordelike borde het.

Die vierde trimester vir u baba

Die eerste 3 maande van u baba se lewe lyk soos 'n vervaag van kak en spoeg, maar daar is 'n oorvloed aktiwiteit op sellulêre vlak, en u kry 'n voorste sitplek vir al die ontwikkelingsveranderings.

Teen die tyd dat 'n pasgeborene die mylpaal van drie maande bereik, is hulle klein mense met ontluikende persoonlikhede, nuuskierige geeste en basiese motoriese vaardighede. Intussen is daar baie wat u sal doen om die ontwikkeling te ondersteun.

Waarom hierdie tyd belangrik is

Daar is 'n dwingende rede waarom Karp glo dat babas te vroeg gebore word - die senuweestelsel en brein van 'n pasgeborene is nie heeltemal ontwikkel tydens geboorte nie. Dit neem tyd vir 'n baba om belangrike sinapse te skep wat hulle help om vaardighede soos glimlag te bemeester.

Gelukkig kan u hierdie breinselverbinding aanmoedig deur met u pasgeborene te kommunikeer - om vas te hou, te wieg en met hulle te praat, bevorder aktiwiteit in die baba se bloeiende brein.

Terwyl 'n baba met al vyf sintuie gebore word, het sommige ekstra tyd nodig om volwasse te word. 'N Pasgebore kind sien ligte en donker voorwerpe binne 'n radius van 8 tot 10 duim die duidelikste uit. Teen die einde van die vierde trimester is baie babas egter beter in staat om op kleiner voorwerpe te fokus en kleure raak te sien.

Die vierde trimester lê natuurlik ook die grondslag vir u baba se voortgesette fisieke groei en spierontwikkeling.

By die geboorte het 'n pasgeborene 'n verskeidenheid reflekse - hulle skrik, gryp, suig en wortel na voedsel. Gedurende die eerste 3 maande van die lewe sal die reaksies van 'n baba egter minder outomaties en meer beheer word.

Terwyl 'n pasgeborene in die eerste paar weke geneig is om soos 'n bobbelkop te lyk, sal vroeë maagwerk hulle help om hul kop op te lig, met hul arms op te stoot en daardie skurwe bene uit te strek. Dit is fassinerend hoe vinnig hulle hierdie allerbelangrikste bewegings kan baasraak en spierkrag kan kry.

Iewers in die vierde trimester kan 'n baba ook leer om hul hande bymekaar te bring, 'n speelding te gryp en 'n bewegende voorwerp op te spoor. Alhoewel al hierdie belangrike ontwikkelings is, sal u intussen baie dieselfde dinge doen om u baba in die vierde trimester te versorg.

Baie voer

Pasgeborenes eet gereeld. Of u nou borsvoed, melk uitdruk of formule voer, u sal die bors of bottel waarskynlik 8 tot 12 keer per dag of elke 2 tot 3 uur aanbied.

'N Pasgeborene sal aanvanklik ongeveer 1 gram per voeding verbruik, en dit is 2 tot 3 onse teen 2 weke oud en 4 tot 6 onse in 3 maande.

Babas kry skielike groeispore, en u kan dalk sien dat u kindjie soms meer gereeld voed en / of ekstra onse benodig. Cluster feeds kan 'n ma wat borsvoed, 24 uur per dag verpleeg - vertrou dus op u instink en let op honger.

As u baba geleidelik gewig optel en doeke aanhoudend natmaak, kan u vol vertroue wees dat hy kry wat hy benodig.

Baie strelende slaap

Gemiddeld sal 'n splinternuwe baba gedurende 14 tot 17 uur in 'n 24 uur-sluimer. Ongelukkig is hierdie slaapskedule redelik wisselvallig. Nuwe babas het korter slaapsiklusse en meer gereeld wakker word. Daarbenewens begin baie babas met hul dae en nagte verward, wat die omvattende roetine verder aanvuur.

Gelukkig begin babas ongeveer 6 tot 8 weke minder slaap gedurende die dag en meer in die aand. Alhoewel die meeste babas vir 'n paar maande nie meer deur die nag sal slaap nie (baie hou op om gedurende die vier- tot ses-maande-nagvoeding te benodig), is dit bemoedigend om te weet dat langer strek sal kom as u die einde van die vierde trimester nader.

Baie tolk huil

'N Pasgebore huil as kommunikasiemiddel. Dit is hul manier om jou te laat weet dat hulle nat, benoud, moeg, ongemaklik of honger is.

Dit kan ontmoedigend wees om na die onophoudelike gehuil van 'n baba te luister; maar wees gerus dat die tydperke heeltemal normaal is en dat huil gewoonlik ongeveer 6 weke oud is - dus is daar 'n lig aan die einde van die vierde-trimester-tonnel.

As 'n gesonde baba 3 of meer ure per dag vir 3 weke huil, ly hulle dalk aan koliek. Alhoewel baie mense glo dat koliek moontlik verband hou met buikprobleme, is die onderliggende oorsake eintlik onbekend.

Om u pasgebore baba vas te hou en te vertroos, is die belangrikste gedurende hierdie ure, maar dit kan die huil nie heeltemal laat bedaar nie. Dit kan probeer terwyl dit aanhou, maar koliek is tydelik en eindig gewoonlik saam met die vierde trimester.

Wat jy kan doen

Dit lyk asof babas dit laat maak, maar die lewe aan die buitekant is moeiliker as wat dit lyk, en u kleintjie moet gedurende hierdie eerste weke voortdurend vertroos en versorg word.

Die goeie nuus: jy kan nie 'n pasgeborene bederf nie. As u dit vir lang tydperke vashou, sal dit nie afhanklik wees nie, so maak gerus na hartelus en u baba se bevrediging. Hulle sal floreer met u noukeurige aandag en liefde.

Daar is 'n paar bykomende taktieke wat u kan probeer:

Die 5 S’s

Die skerp en helder ontwrigting van die baba se nuwe normaal kan aanvanklik intimiderend wees. 'N Deel van Karp se teorie van die vierde trimester is om u baba te help om stadig aan te pas by die verandering van die baarmoeder vir die wêreld. Herskep 'n rustige swangerskapagtige toneel en help hulle om te voel dat hulle weer in die baarmoeder is - veilig, veilig en knus.

Die 5 S's, wat deur Karp geskep is, sal u help om te vind wat die beste vir u baba werk.

Roer

Om 'n baba saam te snoer en die vrye beweging van hul arms en bene te beperk, kan dit dadelik kalmerend beïnvloed op 'n kieskeurige pasgeborene. Dit boots die gemaklikheid na wat hulle in die baarmoeder ervaar en verminder die skrikrefleks.

Inbaksel kan ook goed werk om jou baba te laat slaap. Hou in gedagte dat - soos die vierde trimester - inbak is tydelik en moet gestaak word sodra u baba probeer omrol.

Kant of maag

Alhoewel 'n baba altyd op sy rug gesit moet word om te slaap, kan u 'n oproerige pasgeborene kalmeer deur dit op sy sy te hou of deur dit oor u skouer te plaas en saggies op hul buik te druk.

Shush

Die ewige geluid van bloed wat om u liggaam stroom, het u baba in 'n toestand van ontspanning laat bedaar terwyl hy in die baarmoeder was. Wit geluidsmasjiene kan help om 'n vertroostende akoestiek te skep tydens slapies en slaaptyd.

Swaai

Vir 9 maande was jy jou baba se onderweg-swaai. Jou ewige bewegings sal jou kleinding binne die baarmoeder laat slaap.

Of u nou u baba wieg en saggies wieg, in 'n sweeftuig gaan sit of 'n fyn swaai gebruik, eksperimenteer met verskillende bewegings en spoed om 'n ritme te vind wat u baba kalmeer.

Suig

Suig is 'n refleks en 'n aangebore gerusstellende aksie, en fopspene kan 'n pasgebore kind help om te kalmeer. Let daarop dat as u borsvoed, u miskien 'n paar weke wil wag voordat u die binky instel om potensiële tepelverwarring te voorkom.

Ander taktieke

Sommige pasgeborenes reageer goed op water en word gekalmeer deur 'n warm bad. Ander geniet 'n sagte massering. Om 'n baba in 'n slinger of draer te dra, kan ook baie effektief wees; hulle maak jou arms vry, maar gee jou liefie die fisiese nabyheid waarna hulle smag.

Onthou dat 'n pasgeborene maklik oorstimuleer kan word, dus hou dinge dof en stil waar moontlik.

Die vierde trimester vir ouers

Om 'n ouer te word, is transformerend. In 'n breukdeel van 'n sekonde word jy verantwoordelik vir 'n klein en hulpelose mens (geen druk).

Die vroeë dae van ouerskap sal lonend en stresvol wees - vol opwindende eerstes en geweldige beproewings. Hierdie uitdagende twaalf weke sal u geduld op die proef stel en u buitengewoon uitput.

Dit is 'n druk en trek; u sal elke oomblik wil geniet terwyl u gretig wag op 'n meer voorspelbare fase.

Die emosionele en fisieke tol

Dit is normaal om 'n verskeidenheid emosies as 'n nuwe ouer te voel. Die een oomblik sal jy opgewonde wees, die volgende keer sal jy jou vermoë om 'n kind groot te maak, bevraagteken. Die vierde trimester is 'n hobbelige rit vol hoogte- en laagtepunte.

Een van die uitdagings is om op jou eie te voel. In teenstelling met die gereelde doktersbesoeke en ondersoeke wat u aan die einde van u swangerskap ervaar het, kan u na u geboorte gedurende 4 tot 6 weke nie weer u eie versorger sien nie.

Gedurende die eerste paar weke sal baie geboorteouers 'n vlugtige geval van 'baby blues' ervaar. Postpartum depressie, daarenteen, hou vas en kan 'n heeltemal onderdrukkende teenwoordigheid in die lewe van 'n nuwe ouer hê.

As u hulpeloos, hopeloos voel of nie na u en u baba kan omsien nie, soek professionele hulp.

Postpartum Support International (PSI) bied 'n telefoonkrisislyn (800-944-4773) en SMS-ondersteuning (503-894-9453), asook verwysings na plaaslike verskaffers.

In die eerste 6 tot 8 weke herstel 'n gebore ouer ook van die werklike trauma van die bevalling, hetsy 'n vaginale bevalling of C-afdeling.

Vaginale seer van aflewering kan bykans enige aktiwiteitsvlak ongemaklik maak, en bloeding en krampe kan nog weke duur. En as u 'n C-afdeling gehad het, sal u nog langer stilstand benodig as u liggaam herstel na 'n groot operasie.

Die meeste geboorteouers sal 6 weke na die bevalling hul eerste ondersoek na die bevalling ondergaan, maar die wag kan eindeloos voel as u liggaamlik seer is of emosioneel ly - moet dus nooit na u dokter kontak nie.

Nie twee herstelwerk is heeltemal dieselfde nie, en u moet na u liggaam luister. Dit kan moeilik wees om 'n balans te vind tussen die versorging van u kind en die versorging van u baba, maar 'n gesonde, gelukkige ouer is meer toegerus vir ouerskap, dus moet u ook u eie behoeftes prioritiseer.

Neem weg

Die vierde trimester is waarvoor u gewag het - u baba het aangekom en u is amptelik 'n ouer! Geniet hierdie vlugtige tyd. Dit sal frustrerend, dreinerend en so ongelooflik lonend wees.

U baba sal dalk ook gedurende die eerste twaalf weke sukkel om aan te pas by die lewe buite die baarmoeder, maar hulle sal vertroosting en tevredenheid in u liefdevolle arms vind. Jy het dit.