11 wenke om candidiasis eens en vir altyd te beëindig

Tevrede

• 1. Moenie nat klere kry nie
• 2. Dra geskikte onderklere en klere
• 3. Handhaaf voldoende intieme higiëne
• 4. Slaap sonder broekie
• 5. Vermy die gebruik van intieme deodorant
• 6. Vermy intieme storte
• 7. Vermy daaglikse boekies
• 8. Vermy nat doekies
• 9. Was onderklere behoorlik
• 10. Verminder die verbruik van suiker en koolhidrate
• 11. Drink tee wat die immuunstelsel versterk

Kandidiasis is 'n infeksie wat deur die swam veroorsaak word Candida albicans en dit kan voorkom word met eenvoudige maatreëls soos om voldoende intieme higiëne te handhaaf, loser klere aan te trek of slaap sonder broekie, byvoorbeeld.

Hierdie siekte manifesteer as die immuunstelsel verswak is of wanneer veranderinge in die pH of bakteriële flora van die vaginale streek voorkom en die geslagsorgane kan beïnvloed, wat jeuk, brandwonde, pyn en klontwit afskeiding veroorsaak, met roomtekstuur of snymelk.

Ingeval daar geen verbetering in die simptome is nie, kan candidiasis volgens die dokter se voorskrif met salf of swamdodende middels behandel word.

Die volgende is 'n paar wenke om nuwe candidiasis te genees en te voorkom:

1. Moenie nat klere kry nie

Die candidiasis-swam groei in vogtige en warm omgewings en die intieme streek is bevorderlik vir die groei van hierdie swam. As u na die strand, swembad, sauna gaan of 'n bad gebruik, is dit belangrik om u onderklere, bikini of swembroek so gou as moontlik aan te trek om te verhoed dat die intieme gebied vogtiger en warm word en sodoende die vermeerdering van Candida albicans en die voorkoms van candidiasis.

Daarbenewens is die droog van die intieme area met 'n sagte handdoek as u nat klere uittrek, ook noodsaaklik om die groei van candidiasis te voorkom.

2. Dra geskikte onderklere en klere

Die tipe materiaal in die broekie, soos lycra, kant, mikrofiber of elastaan, kan irritasie of allergie veroorsaak, verhoogde sweet en demping van die intieme streek, wat kan lei tot veranderinge in vaginale pH en deregulering van bakteriese flora, wat die risiko verhoog van die ontwikkeling van candidiasis.

Daarom word die gebruik van katoenen broekie en ligte of los klere aanbeveel, aangesien dit die ventilasie van die vel toelaat en die sweet in die intieme streek verminder, wat die streek minder vogtig en warm maak, wat voorkom dat candidiasis ontwikkel.

3. Handhaaf voldoende intieme higiëne

Die behoud van behoorlike higiëne in die intieme streek help om die balans van die vaginale bakteriële flora te handhaaf en die verspreiding van die candidiasis-swam te voorkom. Die ideaal is om neutrale pH-seep, water te gebruik en slegs die buitekant van die vagina met u vingers en met sagte bewegings te was. Daarbenewens moet die gebruik van intieme seep vermy word, aangesien dit die vaginale flora kan dereguleer en die risiko van candidiasis kan verhoog.

4. Slaap sonder broekie

Om sonder broekie te slaap, is 'n uitstekende opsie om candidiasis te voorkom, omdat die intieme area minder bedompig, geventileer en minder vogtig is, wat dit moeilik maak vir die swam wat candidiasis laat groei, wat 'n vogtige en warm omgewing nodig het om te versprei.

Daarbenewens help slaap sonder broekie om die pH van die vaginale te beheer, verminder ontslag en oortollige sweet en verbeter die vaginale bloedsomloop.

5. Vermy die gebruik van intieme deodorant

Intieme deodorant word gebruik om die gevoel van varsheid te verhoog, maar dit kan irritasie, allergie veroorsaak en die vaginale flora en pH verander, wat die risiko van candidiasis verhoog. Daarbenewens kan die gebruik van intieme deodorant die reukverandering wat in gevalle van siektes soos vaginale infeksies kan voorkom, verbloem, wat dit moeilik kan identifiseer.

Die ideaal is om die gebruik van intieme deodorant te vermy of slegs in die lies en buite die intieme streek te gebruik en dit slegs op die regte tyd te laat gebruik.

6. Vermy intieme storte

Die gebruik van die intieme stort waarin dit in die vaginale kanaal was, kom relatief algemeen by vroue voor, maar kan die risiko van candidiasis verhoog. Dit is omdat die intieme stort die vaginale flora vernietig, wat 'n wanbalans van swamme en bakterieë veroorsaak wat natuurlik in die vagina voorkom, en dus die kans op candidiasis verhoog.

Daarbenewens vernietig die intieme stort die slymvlies en verander die pH van die vagina, wat die groei van die candidiasis-swam bevorder.

7. Vermy daaglikse boekies

Daaglikse kussings word gewoonlik gebruik om die broekie gedurende die dag droog en skoon te hou, maar die daaglikse gebruik kan die intieme area verdrink, wat dit meer vogtig en warm maak, wat die groei van die swam wat candidiasis veroorsaak, bevoordeel.

Om hierdie rede is die voorkoming van die gebruik van daaglikse absorberende middels belangrik om die voorkoms van candidiasis te voorkom.

8. Vermy nat doekies

Die nat doek, hoewel dit baie prakties is, kan irritasie of allergie in die intieme streek veroorsaak, wat lei tot ongekontroleerde vaginale pH en bakteriële flora, wat kan veroorsaak dat die skimmel van die candidiasis vermeerder en daarom moet die gebruik van die afvee vermy word.

9. Was onderklere behoorlik

Seep met kleurstowwe of parfuum om panties te was, bevat baie chemiese stowwe wat allergieë in die intieme streek kan irriteer of veroorsaak, wat 'n wanbalans in pH en vaginale flora veroorsaak, wat die risiko van candidiasis verhoog.

Om panties reg te was, met onderklere seep, om nie onderklere met ander klere in die wasmasjien te meng en droog in 'n lugagtige omgewing of in die son te hang nie, is ook belangrike voorsorgmaatreëls om die groei van mikro-organismes in die broekie te voorkom wat vaginale infeksies kan veroorsaak en verhoog die risiko van candidiasis.

10. Verminder die verbruik van suiker en koolhidrate

Voedsel soos byvoorbeeld brood, kaas, sjokolade, koeke en lekkers moet vermy word of die verbruik moet verminder word as u candidiasis het, omdat hierdie kos die hoeveelheid suiker in die bloed verhoog, die liggaam suurder maak en lei tot onbeheerde vaginale pH. , wat die verspreiding van Candida albicans bevoordeel en die behandeling van candidiasis belemmer.

Om hierdie rede moet u die verbruik van suiker en eenvoudige koolhidrate vermy en voorkeur gee aan voedsel wat die immuunstelsel versterk, soos vrugte, groente, vis en neute.

11. Drink tee wat die immuunstelsel versterk

Een manier om candidiasis te voorkom, is om die immuunstelsel te versterk met die gebruik van medisinale plante soos echinacea of ​​drop, byvoorbeeld, gebruik in die vorm van tee en word gereeld geneem.

Echinacea-tee help om die immuunstelsel te versterk deur fenoliese verbindings met antioksidante en anti-inflammatoriese werking te hê wat help om die immuunstelsel te verbeter, bo en behalwe om die bloedsuikervlakke te beheer en sodoende die liggaam te help om die risiko te verminder en candidiasis te beveg. Kyk hoe om echinacea-tee voor te berei.

Drop tee, aan die ander kant, bevat stowwe soos gladribien en licochalcona wat antifungale eienskappe het en die vermenigvuldiging van die candidiasis-swam beveg. Daarbenewens het drop tea 'n antioksidant werking, wat help om die immuunstelsel te versterk en candidiasis te voorkom.

Kyk na die volgende video vir wenke om te eet om u immuunstelsel te versterk: