Ken die 7 tekens wat depressie kan aandui

Tevrede

• Fisiese simptome van depressie
• Sielkundige simptome van depressie
• Aanlyn depressietoets
• Verskil tussen normale en depressiewe brein

Depressie is 'n siekte wat simptome oplewer soos maklik huil, gebrek aan energie en gewigsveranderinge, en dit kan moeilik wees om deur die pasiënt geïdentifiseer te word, omdat die simptome in ander siektes voorkom of net tekens van hartseer is 'n siekte wat spesifieke behandeling benodig.

Depressie veroorsaak simptome wat al langer as 2 weke aanwesig is en is 'n siekte wat, as dit nie behandel word nie, erger kan word en in ernstige gevalle tot selfmoord kan lei.

Die sewe hooftekens wat depressie kan aandui, sluit in:

1. Oormatige hartseer;
2. Gebrek aan energie;
3. Maklike prikkelbaarheid of apatie;
4. Algemene ongesteldheid, veral borsdigtheid;
5. Toename of verlies aan eetlus;
6. Slaapstoornisse, soos slapeloosheid of te veel slaap;
7. Verlies van belangstelling in aktiwiteite wat interessant was.

Oor die algemeen ontstaan ​​hierdie tekens van depressie gedurende periodes van groot veranderinge in die lewens van individue, soos tienerjare, swangerskap of die verlies van iemand na aan hulle. As u per ongeluk gewig verloor, weet dan watter siektes die oorsprong kan wees.

Fisiese simptome van depressie

Oor die algemeen behels die fisiese simptome van depressie konstante huil, oordrewe tot die oorsaak, konstante hoofpyn, wat vroeg op die dag ontstaan, pyn in die hele liggaam, selfs na rus, hardlywigheid, benoudheid in die bors, wat 'n gevoel van 'n knop in die keel veroorsaak. kort van asem.

Daarbenewens kan swakheid voorkom, veral in die bene, verminderde seksuele aptyt, verhoogde begeerte om te eet, wat kan lei tot gewigstoename of gewigsverlies. Veranderings in slaappatrone kan ook voorkom, wat kan lei tot meer slaperigheid of probleme met slaap, wat geïrriteerdheid verhoog.

Sielkundige simptome van depressie

Die belangrikste sielkundige simptome van depressie sluit in lae selfbeeld, wat deur gevoelens van waardeloosheid, skuldgevoelens en onvermoë om daaglikse take te verrig, diep hartseer kan wees, wat probleme kan veroorsaak om te konsentreer en besluite te neem, wat die werk en leer kan benadeel. by die skool.

Dit kan moeilik wees om hierdie simptome te identifiseer, en daarom moet die persoon 'n sielkundige of psigiater raadpleeg om die situasie te beoordeel en toepaslike behandeling te begin, wat dikwels gebruik maak van antidepressante. Ontmoet sommige van die mees gebruikte antidepressante.

Aanlyn depressietoets

As u dink dat u depressief is, neem dan die onderstaande toets en kyk wat u risiko is:

1. 1. Ek voel asof ek dieselfde dinge wil doen as voorheen
2. 2. Ek lag spontaan en het pret met snaakse dinge
3. 3. Ek voel gelukkig gedurende die dag
4. 4. Ek voel asof ek vinnig dink
5. 5. Ek hou daarvan om na my voorkoms te kyk
6. 6. Ek voel opgewonde oor die goeie dinge wat kom
7. 7. Ek voel plesierig as ek na 'n program op televisie kyk of 'n boek lees

Verskil tussen normale en depressiewe brein

Deur middel van 'n rekenaartomografie, 'n eksamen wat deur die psigiater aanbeveel word, is dit moontlik om op te let dat die brein van 'n persoon met depressie minder aktiwiteit het.

Breinaktiwiteit kan egter verbeter word met voeding wat deur die voedingsdeskundige aangedui word, sielkundige terapie en gereelde liggaamlike oefening.