Gestruktureerde water: is dit die moeite werd?

Tevrede

• Dit het 'n reeks beweerde gesondheidsvoordele
• Maar daar is nie veel bewyse om hierdie voordele te ondersteun nie
• Gereelde drinkwater hou nog baie voordele in
• Die slotsom

Gestruktureerde water, soms ook gemagnetiseerde of seshoekige water genoem, verwys na water met 'n struktuur wat verander is om 'n seshoekige groep te vorm. Daar word geglo dat hierdie groep watermolekules ooreenkomste het met water wat nie deur menslike prosesse besoedel of besoedel is nie.

Die teorie agter gestruktureerde water dui daarop dat hierdie eienskappe dit gesonder maak as kraan- of gefiltreerde water.

Volgens gestruktureerde waterdisponente bestaan ​​hierdie soort water natuurlik in bergbronne, gletsersmelt en ander ongerepte bronne.

Ander glo dat u gewone water in gestruktureerde water kan verander deur:

• magnetiseer dit deur 'n proses genaamd vortexing
• om dit bloot te stel aan ultraviolet of infrarooi lig
• dit blootstel aan natuurlike hitte en energie, soos sonlig
• stoor dit in edelsteenwaterbottels

Maar voldoen gestruktureerde water regtig aan die hype? Lees verder om uit te vind.

Dit het 'n reeks beweerde gesondheidsvoordele

Ondersteuners van gestruktureerde water meen dat dit baie gesondheidsvoordele bied en beweer dat dit:

• verhoog energie
• verbeter konsentrasie en geheue
• bevorder gewigsverlies en gewigsonderhoud
• bevorder beter slaap
• ondersteun 'n gesonde immuunstelsel
• help om die liggaam te ontgif
• bevorder goeie spysvertering en verminder hardlywigheid
• bevorder langer lewe
• verbeter velkleur en sirkulasie
• help om bloedsuiker te stabiliseer

Volgens die teorie agter gestruktureerde water laai dit deur die draaikolk van water, sodat dit energie kan hou. Hierdie energie kan dan na bewering die liggaam herlaai en deegliker hidreer as gewone drinkwater.

Maar daar is nie veel bewyse om hierdie voordele te ondersteun nie

Daar is geen menslike studies van hoë gehalte wat die vele gesondheidsaansprake oor gestruktureerde water ondersteun nie.

Sommige voorstanders noem a op gemagnetiseerde, gestruktureerde water. Volgens die studie blyk dit dat gemagnetiseerde water die bloedglukosevlakke verlaag en die skade aan bloed en lewer-DNA by rotte met geïnduseerde diabetes na agt weke verminder.

Alhoewel hierdie resultate belowend was, was die studie klein en is die resultate nie by mense herhaal nie. Die water wat in die studie gebruik is, is ook voorsien deur Korea Clean System Co., 'n onderneming wat gestruktureerde water verkoop.

Boonop kan huidige wetenskaplike kennis die meeste bewerings oor gestruktureerde water teenwerk.

Byvoorbeeld:

• Die chemiese formule vir water is H₂O, wat beteken dat elke watermolekule twee waterstofatome en een suurstofatoom bevat. Die formule vir gestruktureerde water is H₃O_2. Maar water se chemiese formule was nog altyd H₂O. 'n Ander chemiese formule sal 'n ander stof aandui wat chemici nie geïdentifiseer het nie.
• Voorstanders van gestruktureerde water beweer dat dit 'n unieke seshoekige vorm het. Maar watermolekules is konstant aan die gang. Dit beteken dat die struktuur daarvan gereeld verander.
• 'N Studie van 2008 wat deur voorgraadse studente gedoen is en wat in die Journal of Chemical Education gepubliseer is, het na water gekyk voor en nadat dit gemagnetiseer is om te sien of die magnetisering van die water die samestelling daarvan verander. Volgens hul resultate het die gemagnetiseerde water geen beduidende variasies in hardheid, pH of geleiding getoon nie.

Gereelde drinkwater hou nog baie voordele in

Mediese navorsing het die gesondheidsvoordele van water lank ondersteun. En dit hoef nie gestruktureer te wees om goeie gesondheid te ondersteun nie.

U het waarskynlik die aanbeveling gehoor om agt glase water per dag te drink, maar dit is nie 'n harde en vinnige reël nie.

U moet byvoorbeeld meer water drink as u:

• baie aktief is
• swanger is of borsvoed
• leef in 'n warm of vogtige klimaat
• 'n siekte het, insluitend 'n virus- of bakteriële infeksie

Maar oor die algemeen kry u waarskynlik genoeg water as u:

• drink water gedurende die dag of wanneer u dors voel
• eet baie vrugte en groente, wat natuurlik water bevat
• is nie gereeld dors nie
• het gewoonlik ligte of helder urine

Om gehidreer te bly is belangrik, maar dit is moontlik om te veel water te drink. Oorhidrasie - die teenoorgestelde van dehidrasie - is geneig om atlete te beïnvloed, veral diegene wat in warm weer oefen.

Om oorhidrasie te voorkom, moet u uself beperk tot twee of drie koppies water reg voor u oefen, na u oefen en elke uur wat u oefen. Dit sal help om u liggaam gehidreer te hou sonder om dit te oordoen.

Die slotsom

Maatskappye wat gestruktureerde water verkoop, lewer oortuigende bewerings oor die voordele daarvan. Daar is egter nie veel bewyse agter hulle nie. Gereelde drinkwater, beide gefiltreer en kraan, bied baie voordele teen 'n fraksie van die prys.