Slegte asem: 8 hoofoorsake en wat om te doen

Tevrede

• 1. Vuil op die tong
• 2. Karies of ander tandheelkundige probleme
• 3. Baie ure lank nie geëet nie
• 4. Dra kunsgebit
• 5. Eet kos wat jou asem vererger
• 6. Keelinfeksies of sinusitis
• 7. Maagprobleme
• 8. Gedekompenseerde diabetes
• Toets u kennis
• Mondgesondheid: weet u hoe u u tande moet versorg?

'N Goeie manier om te bevestig of u 'n slegte asem het, is om albei hande in die vorm van 'n koppie voor u mond te plaas en stadig te blaas en dan daardie lug in te asem. Om hierdie toets te laat werk, is dit egter nodig om te bly sonder om te praat en met u mond vir ten minste 10 minute toe. Dit kom omdat die mond baie naby aan die neus is en dat die reuksintuig gewoond raak aan die reuk van die mond, sodat dit nie kan ruik as daar geen pouse is nie.

Nog 'n manier om te bevestig, is om iemand anders, wat betroubaar en baie naby is, te vra om u te vertel of u 'n slegte asem het. As die resultaat positief is, is dit die beste manier om te belê in die korrekte skoonmaak van u tande en die hele mond, elke dag na die ete en voordat u gaan slaap, u tande borsel om soveel moontlik kieme, voedselreste en gedenkplaat uit te skakel. .

As die simptoom egter steeds voortduur, word 'n konsultasie met die tandarts aangedui omdat tandheelkundige behandeling nodig mag wees. Wanneer die tandarts opmerk dat daar geen rede vir slegte asem in die mond is nie, moet ander oorsake ondersoek word, in welke geval halitose, soos slegte asem wetenskaplik bekend is, kan veroorsaak word deur 'n siekte in die keel, maag of selfs vir meer ernstige siektes, insluitend kanker.

Die hoofoorsake van slegte asem is gewoonlik in die mond, wat hoofsaaklik veroorsaak word deur die tongbedekking, dit is die vuilheid wat die hele tong bedek. Maar holtes en gingivitis, byvoorbeeld, is ook een van die mees algemene oorsake van slegte asem. Lees hoe u elkeen van hierdie oorsake kan oplos en leer oor ander moontlike oorsake:

1. Vuil op die tong

Slegte asem word meestal veroorsaak deur die ophoping van bakterieë op die tong wat sy oppervlak wit, geel, bruin of grys laat. Meer as 70% van die mense met 'n slegte asem kry suiwer asem as hulle hul tong behoorlik skoonmaak.

Wat om te doen: Wanneer u tande borsel, moet u ook 'n tongreiniger gebruik wat u in apteke, drogisterye of op die internet kan koop. Om dit te gebruik, druk net oor die tong, agtertoe en vorentoe, om die vuil van die tong heeltemal te verwyder. As u nie 'n skoonmaker het nie, kan u ook die tong skoonmaak met die kwas en aan die einde van die borsel heen en weer beweeg.

2. Karies of ander tandheelkundige probleme

Karies, gedenkplaat, tandvleisontsteking en ander siektes van die mond, soos periodontitis, is ook algemene oorsake van slegte asem, want in hierdie geval is die verspreiding van bakterieë binne die mond baie groot en daar is 'n kenmerkende reuk wat lei tot die ontwikkeling van slegte asem.

Wat om te doen: indien enige van hierdie probleme vermoed word, gaan na die tandarts om elkeen te identifiseer en te behandel. Daarbenewens is dit belangrik om u tande, tandvleis, die binnekant van u wange en tong baie goed te borsel om die voorkoms van nuwe holtes of gedenkplaat te vermy. Kyk na alles wat u moet doen om u tande behoorlik te borsel.

3. Baie ure lank nie geëet nie

As u langer as 5 uur spandeer sonder om iets te eet, is dit normaal om slegte asem te hê, en daarom is hierdie reuk altyd teenwoordig wanneer u soggens wakker word. Dit is omdat die speekselkliere minder speeksel produseer, wat help om voedsel te verteer en u mond skoon te hou. Daarbenewens kan die liggaam na 'n lang tyd sonder eet begin ketoonliggame produseer as 'n bron van energie deur die afbreek van vetselle, wat slegte asem kan veroorsaak.

Wat om te doen: dit is raadsaam om te vermy om langer as 3 of 4 uur te gaan sonder om gedurende die dag te eet, en selfs as u langer moet vas, moet u altyd klein slukkies water drink om u mond skoon te maak en die speeksel te stimuleer. Om 'n kruidnagel te suig, kan in hierdie geval 'n baie effektiewe natuurlike oplossing wees.

Leer ken 'n paar ander wenke om slegte asem natuurlik uit te skakel in die volgende video:

4. Dra kunsgebit

Mense wat die een of ander soort kunsgebit dra, het waarskynlik 'n slegte asem omdat dit moeiliker is om hul mond altyd skoon te hou en die gedenkplaat self vuil en oorskietkos kan ophoop, veral as dit nie die ideale grootte is nie, met 'n perfekte pasvorm binne die mond. Klein ruimtes tussen die gedenkplaat en die tandvleis kan die opeenhoping van voedselreste toelaat, want dit is alles wat die bakterieë, wat die slegte reuk lewer, moet vermeerder.

Wat om te doen: u moet u tande en die hele binneste gedeelte van u mond borsel en u kunsgebit elke dag voor u gaan skoonmaak. Daar is oplossings wat die tandarts kan aanbeveel om u kunsgebit oornag te week en bakterieë uit te skakel. Maar voordat u hierdie prostese soggens weer in u mond sit, is dit raadsaam om u mond weer te spoel om u asem skoon te hou. Lees die stapsgewyse instruksies om die kunsgebit reg te maak.

5. Eet kos wat jou asem vererger

Sekere kosse kan slegte asem veroorsaak, soos broccoli, boerenkool en blomkool. Hierdie groente bevorder die vorming van swael in die liggaam en hierdie gas kan deur die anus of deur die mond uitgeskakel word. Maar voedsel soos knoffel en uie bevoordeel slegte asem net deur dit te kou omdat dit 'n baie sterk en kenmerkende reuk bevat wat ure in die mond kan bly.

Wat om te doen: die ideaal is om te gereeld die inname van hierdie kosse te vermy, maar dit is ook belangrik om altyd tande te borsel en jou mond skoon te maak na jou inname, want sodoende word jou asem vars. Kyk na 'n groter lys van voedsel wat gas veroorsaak en dus ook slegte asem bevoordeel.

6. Keelinfeksies of sinusitis

As u keelontsteking het en etter in u keel het, of as u sinusitis het, is dit normaal dat u slegte asem het, want in hierdie geval is daar baie bakterieë in die mond en neusholte wat uiteindelik hierdie slegte reuk vrystel.

Wat om te doen: gorrelend met warm water en sout is uitstekend om pus uit die keel te verwyder, wat die slegte asem natuurlik uitskakel. Om eucalyptus warm waterdamp in te asem, is ook uitstekend vir die vloeibaarheid van neusafskeidings, wat die verwydering daarvan bevoordeel. Dit is 'n uitstekende remedie teen sinusitis.

7. Maagprobleme

In geval van slegte spysvertering of gastritis, kom dit gereeld voor dat daar 'n buk is, dit is 'n bult. Hierdie gasse as dit deur die slukderm beweeg en die mond bereik, kan ook slegte asem veroorsaak, veral as dit baie gereeld voorkom.

Wat om te doen: spysvertering te verbeter deur altyd in klein hoeveelhede te eet, op 'n meer gevarieerde manier en altyd vrugte te eet aan die einde van elke maaltyd, is 'n wonderlike natuurlike strategie om slegte asem as gevolg van maagprobleme te beveg. Sien meer voorbeelde oor huismiddels vir die maag.

8. Gedekompenseerde diabetes

Mense met ongekontroleerde suikersiekte kan ook slegte asem hê, en dit is te danke aan diabetiese ketoasidose, wat algemeen in hierdie gevalle voorkom. Diabetiese ketoasidose gebeur omdat daar nie genoeg glukose in die selle is nie, en die liggaam begin ketoonliggame produseer om energie op te wek, wat lei tot slegte asem en ook die verlaging van die pH van die bloed, wat gevaarlik kan wees in geval van diabetes. behoorlik behandel.

Wat om te doen: in hierdie geval is dit die beste om die behandeling volgens die dokter se voorskrifte te volg, want dit is moontlik om diabetiese ketoasidose te voorkom. As simptome van ketoasidose gesien word, is dit belangrik dat die persoon onmiddellik na die hospitaal of noodkamer gaan om komplikasies te voorkom. Weet hoe om diabetiese ketoasidose te identifiseer.

Toets u kennis

Neem ons aanlyn toets om uit te vind of u die basiese kennis het oor die versorging van mondgesondheid om slegte asem te stop:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Mondgesondheid: weet u hoe u u tande moet versorg?

Begin die toets Dit is belangrik om die tandarts te raadpleeg:

• Elke 2 jaar.
• Elke 6 maande.
• Elke 3 maande.
• As u pyn het of 'n ander simptoom het.

Floss moet elke dag gebruik word omdat:

• Voorkom die voorkoms van holtes tussen die tande.
• Voorkom die ontwikkeling van slegte asem.
• Voorkom ontsteking van die tandvleis.
• Al bogenoemde.

Hoe lank moet ek my tande borsel om skoon te maak?

• 30 sekondes.
• 5 minute.
• Minimum 2 minute.
• Minimum 1 minuut.

Slegte asem kan veroorsaak word deur:

• Aanwesigheid van holtes.
• Bloeiende tandvleis.
• Maagprobleme soos sooibrand of terugvloei.
• Al bogenoemde.

Hoe gereeld is dit raadsaam om die tandeborsel om te ruil?

• Eenkeer 'n jaar.
• Elke 6 maande.
• Elke 3 maande.
• Slegs wanneer die hare beskadig of vuil is.

Wat kan probleme met tande en tandvleis veroorsaak?

• Die ophoping van gedenkplaat.
• Eet 'n dieet met baie suiker.
• Hou swak mondhigiëne.
• Al bogenoemde.

Ontsteking van die tandvleis word gewoonlik veroorsaak deur:

• Oormatige speekselproduksie.
• Opeenhoping van gedenkplaat.
• Tandsteenopbou op tande.
• Opsies B en C is korrek.

Benewens die tande, is 'n ander baie belangrike deel wat u nooit moet vergeet om te borsel nie:

• Tong.
• Wange.
• Verhemelte.
• Lip.

vorige volgende