Swart Psyllium

Tevrede

• Effektief vir ...
• Waarskynlik effektief vir ...
• Onvoldoende bewyse om effektiwiteit vir ...
• Spesiale voorsorgmaatreëls en waarskuwings:

Swartpsyllium is 'n plant. Mense gebruik die saad om medisyne te maak. Wees versigtig om swart psyllium met ander vorme van psyllium, insluitend blonde psyllium, nie te verwar nie.

Swartpsyllium kom voor in sommige medisyne wat nie oor die toonbank beskikbaar is nie en is effektief vir die behandeling en voorkoming van hardlywigheid. Dit word ook gebruik vir diarree, vetsug, diabetes en om die risiko van hartsiektes te verminder, maar daar is minder bewyse dat dit effektief is vir hierdie toestande.

Omvattende databasis vir natuurlike medisyne beoordeel effektiwiteit gebaseer op wetenskaplike bewyse volgens die volgende skaal: Effektief, waarskynlik effektief, moontlik effektief, moontlik oneffektief, waarskynlik ondoeltreffend, ondoeltreffend en onvoldoende bewyse om te beoordeel.

Die effektiwiteitsgraderings vir SWART PSYLLIUM is soos volg:

Effektief vir ...

• Hardlywigheid. Swart psyllium is veilig en effektief vir kort termyn, sonder voorskrif gebruik vir die behandeling van hardlywigheid.

Waarskynlik effektief vir ...

• Hartsiekte. Swart psige is 'n oplosbare vesel. Voedsel met baie oplosbare vesel kan gebruik word as deel van 'n lae-vet, lae cholesterol-dieet om hartsiektes te voorkom. Navorsing toon dat 'n persoon elke dag minstens 7 gram psylliumskille moet eet om die risiko vir hartsiektes te verminder.

Onvoldoende bewyse om effektiwiteit vir ...

• Suikersiekte. Vroeë navorsing dui daarop dat die inname van swart psyllium kan help om bloedsuiker by mense met diabetes te beheer deur die vermindering van hoe vinnig suikers in voedsel opgeneem word.
• Hoë bloeddruk. Navorsing dui daarop dat die neem van psyllium die bloeddruk by sommige mense kan verlaag, maar die effek is baie klein.
• Opbou van vet in die lewer by mense wat min of geen alkohol drink (nie-alkoholiese vetterige lewer siekte of NAFLD). Vroeë navorsing toon dat die gebruik van psyllium die liggaamsmassa en liggaamsmassa-indeks (BMI) kan verlaag by mense met NAFLD. Maar dit werk nie beter as standaardversorging nie.
• Vetsug. Navorsing dui daarop dat psigium nie gewig, liggaamsmassa-indeks (BMI) of middellyf verminder by mense wat oorgewig of vetsugtig is nie.
• 'N Langtermynafwyking in die dikderm wat maagpyn veroorsaak (prikkelbare dermsindroom of IBS).
• Kanker.
• Diarree.
• Hoë vlakke van cholesterol of ander vette (lipiede) in die bloed (hiperlipidemie).
• Ander voorwaardes.

Meer bewyse is nodig om die effektiwiteit van swart psyllium vir hierdie gebruike te beoordeel.

Swart psyllium voeg die stoelgang groot, wat kan help met hardlywigheid, diarree en prikkelbare dermsindroom. Dit beheer ook hoe vinnig suikers uit die ingewande opgeneem word, wat kan help om bloedsuikervlakke by mense met diabetes te beheer.

As dit per mond ingeneem word: Swart psyllium is WAARSKYNLIK VEILIG vir die meeste mense as dit saam met baie water geneem word. Drink ten minste 8 gram vloeistowwe vir elke 3-5 gram skil of 7 gram saad. Ligte newe-effekte sluit in opgeblasenheid en gas. By sommige mense kan swart psige allergiese reaksies veroorsaak soos loopneus, rooi oë, uitslag en asma, of, selde, 'n lewensbedreigende reaksie wat anafilakse genoem word.

Swart psige is WAARSKYNLIK ONVEILIG as dit per mond ingeneem word sonder genoeg water. Neem swart psyllium met baie water in. Andersins kan dit verstik of die spysverteringskanaal (GI) belemmer.

Spesiale voorsorgmaatreëls en waarskuwings:

Swangerskap en borsvoeding: Die neem van swart psyllium tydens swangerskap of borsvoeding blyk te wees WAARSKYNLIK VEILIG, solank daar genoeg water saam met die dosis geneem word.

Dermprobleme: Moenie swart psyllium gebruik as u ontlasting beïnvloed het nie, 'n komplikasie van hardlywigheid waarin die ontlasting in die rektum verhard en nie deur die normale beweging van die derm beweegbaar is nie. Moenie swart psyllium gebruik as u enige toestand het wat u risiko verhoog om verstoppings in u ingewande te kry nie. Die bekommernis is dat wanneer swart psyllium water absorbeer en opwel, dit die SVK kan versper by mense met hierdie soort toestande.

Allergieë: Sommige mense is erg allergies vir swart psigium. Dit is meer geneig om te gebeur met mense wat tydens die werk aan swart psigium blootgestel is, soos verpleegkundiges wat dosisse poeierlakseermiddels voorberei, of werkers in fabrieke wat psyllium verwerk. Hierdie mense moenie swart psyllium gebruik nie.

Fenielketonurie: Sommige swart psylliumprodukte kan versoet word met aspartaam ​​(NutraSweet). Vermy hierdie produkte as u fenielketonurie het.

Chirurgie: Aangesien swart psigium die bloedsuikervlakke kan beïnvloed, is daar kommer dat dit die bloedsuikerbeheer kan beïnvloed tydens en na die operasie. Hou op om swart psyllium te gebruik minstens 2 weke voor die beplande operasie.

Slukstoornisse: Mense wat sukkel om te sluk, kan meer geneig wees om swart psyllium te verstik. As u 'n slokdarmprobleem of slukstoornis het, moet u nie swart psyllium gebruik nie.

Matig

Wees versigtig met hierdie kombinasie.

Karbamazepien (Tegretol)

Swart psyllium bevat groot hoeveelhede vesel. Vesel kan verminder hoeveel karbamazepien (Tegretol) die liggaam opneem. Deur te verminder hoeveel die liggaam absorbeer, kan swart psyllium die effektiwiteit van karbamasepien verlaag.

Litium

Swart psyllium bevat groot hoeveelhede vesel. Vesel kan verminder hoeveel litium die liggaam absorbeer. Die gebruik van litium saam met swart psyllium kan die effektiwiteit van litium verlaag. Neem swart psyllium minstens 1 uur na litium om hierdie interaksie te vermy.

Metformien (glukofage)

Swart psyllium bevat groot hoeveelhede vesel. Die vesel in psyllium kan verhoog die hoeveelheid metformien wat die liggaam absorbeer. Dit kan die effekte van metformien verhoog. Om hierdie interaksie te vermy, neem swart psyllium 30-60 minute na medisyne wat u inneem.

Minderjarig

Wees waaksaam met hierdie kombinasie.

Digoksien (Lanoksien)

Swart psige bevat baie vesel. Vesel kan verminder hoeveel digoksien (Lanoxin) die liggaam opneem. Deur af te neem hoeveel die liggaam opneem, kan swart psyllium die doeltreffendheid van digoksien verlaag.

Ethinyl estradiol

Ethinylestradiol is 'n vorm van estrogeen wat in sommige estrogeenprodukte en voorbehoedpille voorkom. Sommige mense is bekommerd dat psyllium kan verminder hoeveel etinielestradiol die liggaam opneem. Maar dit is onwaarskynlik dat psigium die absorpsie van etinielestradiol sal beïnvloed.

Medisyne wat deur die mond geneem word (mondelinge middels)

Swart psyllium bevat groot hoeveelhede vesel. Vesel kan afneem, vermeerder of geen invloed hê op hoeveel medisyne die liggaam opneem nie. As u swart psyllium saam met u medisyne neem, kan dit die gevolge van u medisyne beïnvloed. Om hierdie interaksie te voorkom, neem swart psyllium 30-60 minute na medikasie wat u inneem.

Yster

Die gebruik van psyllium met ysteraanvullings kan die hoeveelheid yster wat die liggaam absorbeer, verminder. Neem ysteraanvullings een uur voor of vier uur na psyllium om hierdie interaksie te vermy.

Riboflavin

Dit lyk asof Psyllium die hoeveelheid riboflavien wat die liggaam absorbeer effens verminder, maar dit is waarskynlik nie belangrik nie.

Vette en vetbevattende voedsel

Psyllium kan dit moeilik maak om vet uit die dieet te verteer. Dit kan die hoeveelheid vet wat in die stoelgang verlore gaan, verhoog.

Voedingstowwe

Die neem van swart psyllium saam met maaltye oor 'n lang tydperk kan die opname van voedingstowwe verander. In sommige gevalle kan vitamiene of minerale aanvullings nodig wees.

Dit is belangrik om genoeg water in te neem as u swart psyllium inneem. As u nie genoeg vloeistof inneem nie, kan dit verstik of obstruksie van die spysverteringskanaal veroorsaak. Neem ten minste 240 ml vloeistof vir elke 5 gram psylliumskil of 7 gram psylliumsaad. Swart psyllium moet minstens 30-60 minute geneem word nadat u ander middels gebruik het.

Die volgende dosisse is in wetenskaplike navorsing bestudeer:

DEUR DIE MOND:

• Vir hardlywigheid: Die tipiese dosis swart psyllium is 10-30 gram per dag in verdeelde hoeveelhede. Neem elke dosis met baie water. Andersins kan swart psyllium verstikking veroorsaak. Die FDA-etikettering beveel ten minste 8 onse ('n volle glas) water of ander vloeistof by elke dosis aan.
• Vir hartsiektes: Ten minste 7 gram psyllium-doppe (oplosbare vesel) daagliks, as deel van 'n lae-vet, lae cholesterol-dieet.

Afrikaanse weegbree, bruin psyllium, voedingsvesel, erva-das-pulgas, vesel alimentaire, vlies, vlooibruin, Flohkraut, Flohsamen, Franse Psyllium, klierweegbree, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, weegbree, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Weegbree, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Pucière, Pucière Scharzer Flohsame, Spaanse Psyllium, Zaragatona.

Lees die artikel vir meer inligting oor hoe hierdie artikel geskryf is Omvattende databasis vir natuurlike medisyne metodiek.

1. Chiu AC, Sherman SI. Effekte van farmakologiese veselaanvullings op die opname van levotiroksien. Skildklier. 1998; 8: 667-71. Kyk na abstrak.
2. Rivers CR, Kantor MA. Inname van Psyllium-doppe en risiko van tipe 2-diabetes: 'n bewysgebaseerde wetenskaplike en regulatoriese oorsig van 'n gekwalifiseerde gesondheidseis wat deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie gedoen is. Nutr Rev 2020 22 Januarie: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Aanlyn voor die druk. Kyk na abstrak.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Die effek van psylliumaanvulling op bloeddruk: 'n sistematiese oorsig en meta-analise van gerandomiseerde beheerde proewe. Koreaanse J Intern Med 2020 19 feb. Doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Aanlyn voor die druk. Kyk na abstrak.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Die gevolge van psylliumaanvulling op liggaamsgewig, liggaamsmassa-indeks en middellyfomtrek by volwassenes: 'n Stelselmatige oorsig en dosis-respons meta-analise van gerandomiseerde beheerde proewe. Krit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Kyk na abstrak.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Invloed van Plantago ovata-doppe (voedingsvesel) op die biobeskikbaarheid en ander farmakokinetiese parameters van metformien by diabetiese konyne. BMC Aanvulling Altern Med. 7 Junie 2017; 17: 298. Kyk na abstrak.
6. Departement van Gesondheid en Menslike Dienste, die voedsel- en dwelmadministrasie. Lakserende middelprodukte vir menslike gebruik sonder resepte: psylliumbestanddele in korrelvormige doseervorme. Finale reël. Federale Register; 29 Maart 2007: 72.
7. Kode van federale regulasies, titel 21 (21CFR 201.319). Spesifieke etiketteringsvereistes - wateroplosbare tandvleis, hidrofiliese tandvleis en hidrofiliese mukilloïede. Beskikbaar by www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Besoek op 3 Desember 2016.
8. Kode van federale regulasies, titel 21 (21CFR 101.17). Waarskuwings, kennisgewing en veilige hantering van voedseletikette. Beskikbaar by www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Besoek op 3 Desember 2016.
9. Kode van federale regulasies, titel 21 (21CFR 101,81). Hoofstuk IB, deel 101E, afdeling 1011.81 "Gesondheidsvereistes: oplosbare vesel uit sekere voedselsoorte en die risiko van hartsiektes (CHD)." Beskikbaar by www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Besoek op 3 Desember 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Vergelykende studie oor die effek van Plantago psyllium en Ocimum basilicum sade op antropometriese maatstawwe by pasiënte met nie-alkoholiese vetterige lewer. Int J Voor Med 2016; 7: 114. Kyk na abstrak.
11. Semen plantaginis in: WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, volume 1. World Health Organization, Geneva, 1999. Beskikbaar by http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Besoek op 26 November 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Geneesmiddelinteraksies met die vesel Plantago ovata. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Kyk na abstrak.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A. en Banales-Ham, M. Afname in serumlipiede, glukemie en liggaamsgewig deur Plantago psyllium by vetsugtige en diabetiese pasiënte. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Kyk na abstrak.
14. Ganji V, Kies CV. Aanvulling van Psyllium-veselvesels tot soja- en klapperolie-diëte by mense: effek op die verteerbaarheid van vet en die uitskeiding van vetterige vetsure. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Kyk na abstrak.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Invloed van twee voedingsvesels in die orale biobeskikbaarheid en ander farmakokinetiese parameters van ethinyloestradiol. Voorbehoeding 2000; 62: 253-7. Kyk na abstrak.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interaksie tussen warfarin en nie-sistemiese gastro-intestinale middels. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Kyk na abstrak.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Invloed van koringsemels en 'n grootmaatvormende ispaghula katartiese middel op die biobeskikbaarheid van digoksien by geriatriese pasiënte. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Kyk na abstrak.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Effek van veselaanvullings op die oënskynlike opname van farmakologiese dosisse riboflavien. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Kyk na abstrak.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Verlaging van die glukemiese indeks van voedsel deur akarbose en Plantago psyllium-slym. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Kyk na abstrak.
20. Rossander L. Effek van dieetvesel op ysterabsorpsie by die mens. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Kyk na abstrak.
21. Kaplan MJ. Anafilaktiese reaksie op 'Heartwise'. N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Kyk na abstrak.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilakse na inname van 'n psylliumbevattende graan. JAMA 1990; 264: 2534-6. Kyk na abstrak.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Oplosbare voedingsvesel beskerm teen die vorming van cholesterol galsteen. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Kyk na abstrak.
24. Fernandez R, Phillips SF. Komponente van vesel bind yster in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Kyk na abstrak.
25. Fernandez R, Phillips SF. Komponente van vesel benadeel die ysterabsorpsie by die hond. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Kyk na abstrak.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium-lakseermiddel-geïnduseerde anafilakse, asma en rinitis. Allergie 1996; 51: 266-8. Kyk na abstrak.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Reuse kolon-bezoar: 'n medikasie-bezoar as gevolg van psylliumsaadskille. Is J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Kyk na abstrak.
28. Perlman BB. Interaksie tussen litiumsoute en ispaghula-doppe. Lancet 1990; 335: 416. Kyk na abstrak.
29. Etman M. Effek van 'n grootmaat wat lakseermiddel vorm op die biobeskikbaarheid van karbamazepien by die mens. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Effek van voedingsvesel op beweeglike beweeglikheid by pasiënte met prikkelbare dermsindroom: 'n Gekontroleerde, crossover-studie. Gastro-enterologie 1990; 98: 66-72. Kyk na abstrak.
31. Covington TR, et al. Handboek van dwelms sonder voorskrif. 11de uitg. Washington, DC: Amerikaanse farmaseutiese vereniging, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR vir kruie-medisyne. 1ste uitg. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, reds. American Herbal Products Association se handboek vir botaniese veiligheid. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Encyclopedia of Common Natural Ingredients Used in Food, Drugs and Cosmetics. 2de uitg. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Kruiemiddels en fitofarmaseutiese middels. Red. N.M. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Wetenskaplike Uitgewers, 1994.
36. Die hersiening van natuurlike produkte deur feite en vergelykings. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Kruiegeneeskunde: 'n Gids vir professionele persone in die gesondheidsorg. Londen, Verenigde Koninkryk: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, red. Die volledige Duitse Kommissie E Monografieë: terapeutiese gids vir kruie-medisyne. Trans. S. Klein. Boston, MA: Amerikaanse Botaniese Raad, 1998.
39. Monografieë oor die medisinale gebruik van plantmedisyne. Exeter, Verenigde Koninkryk: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Laas hersien - 19/19/2020